ບຸກຄົນທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບໃກ້ຄຽງ, ແລະທ່ານບໍ່ມີຫຍັງສໍາລັບຄ່ໍາ? ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນສະຖານະການນີ້ແລະບອກທ່ານວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໄວແລະແຊບແຊບແລະຮັບໃຊ້ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
buckwheat delicious ສໍາລັບ garnish
ສ່ວນປະກອບ:
- buckwheat groats - 1,5 ລາຍການ;
- ນ້ໍາຖືກກັ່ນຕອງ - 3 ລາຍການ;
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- bulb-2 pieces
- ຜັກທຽມ - 5 ຜັກທຽມ;
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາລ້າງ buckwheat, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາແລະຕົ້ມໃສ່ມັນ, ໃຫ້ມັນຫຼົ່ນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາຖ້ວຍອອກຈາກແຜ່ນ, ໃສ່ໃນຜ້າຫົ່ມແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນເພຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງຜັກແລະຕັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ squeeze ຜັກທຽມໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ. ໃນເຕົາຂວດຈອກນ້ໍາຜັກ, ຈັດວາງ ray ແລະຜ່ານມັນເພື່ອຄວາມໂປ່ງໃສ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖິ້ມ carrots, ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບນາທີຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃນ buckwheat ສຸກແລ້ວ, ເພີ່ມຜັກທຽມແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ປິດຝາປິດແລະໃຫ້ buckwheat garnish ໃຫ້ກິນ 20 ນາທີ.
ວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະແຕ່ງກິນແຖບມຸກສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ?
ສ່ວນປະກອບ:
- pearl barley - 1 item
- broth - 2 ລາຍການ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ກຸ້ງມຸກຖືກລ້າງແລະແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 10 ຊົ່ວໂມງ. ແກງໄດ້ຖືກອະນາໄມ, rubbed ສຸດ grandson, ແລະຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ຂົ້ວເຕົາອົບຮ້ອນແລະໂຍນສິ້ນຂອງມັນເບີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແຜ່ຜັກບົ່ວແລະ wess ມັນ, constantly stirring. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ carrots ແລະ fry ສໍາລັບ 5 ນາທີ. ມີເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາທັງຫມົດອອກແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຜັກຕົ້ມ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ການປະສົມປະສານທີ່ມີຢູ່ໃນຖັງດິນເຜົາແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນລົດຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາສົ່ງມຸ້ງໄປສູ່ເຕົາອົບ preheated ເຊິ່ງກວມເອົາພວກເຂົາດ້ວຍການປົກຫຸ້ມ. ການກະກຽມອາຫານສໍາລັບ 45 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປິດເຕົາອົບແລະກົດ barley 20 ນາທີ.
ເຮັດແນວໃດມີລົດຊາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຖົ່ວເຫຼືອງຂາວສໍາລັບ garnish?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກຖົ່ວແຫ້ງຂາວ - 500 ກໍາ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ກິໂລໂວນ;
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ເກືອແມ່ນດີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 2 ຊ້ອນຊາ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງຂາວຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະ