ເຂົ້າກັບຜັກ - ສູດ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກ. ສະນັ້ນໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານໃນມື້ນີ້ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງເຂົ້າກັບຜັກ. ຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີຄວາມພໍໃຈ, ມີລົດຊາດແລະໂພຊະນາການ.

ຜັກ stuffed ກັບເຂົ້າ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກ - 500 ກໍາ
• ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
• ນ້ໍາ - 200 ມລ;
• ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
• raisins-50 g
• almonds-50 g
• sugar-50 g
• ກີບດອກອັນມອນ - ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກ, ລ້າງມັນ, ລະມັດລະວັງເອົາເມັດແລະຂູດເມັດທັງຫມົດດ້ວຍບ່ວງຫຼືມີດ, ເຮັດໃຫ້ stenochki ບາງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pulp pulp ລະອຽດຂັດແລະປະສົມກັບ້ໍາຕານແລະຫມາກກ້ຽງຟັກ. ພວກເຮົາອະນາໄມອັນບໍລິສຸດແລະຕັດພວກມັນດ້ວຍມີດ. ຕົ້ມເຂົ້າ ຈົນກະທັ່ງຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຜັກທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບ 20 ນາທີໃນເຕົາອົບແລະ bake ຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະລຸນາເອົາມັນອອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນແລະຈັດວາງຂັ້ນຕອນ: ເຂົ້າ, ແກ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ສີສົ້ມກັບຜັກຂີ້ຜຶ້ງແລະເຮັດຊ້ໍາຄໍາສັ່ງນີ້ຫລາຍຄັ້ງຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະຕື່ມຜັກທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, bake ຜັກທີ່ມີເຂົ້າໃນເຕົາອົບສໍາລັບການປະມານ 40 ນາທີຈົນກ່ວາລັດອ່ອນແລະດ້ານ ruddy. ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນເຢັນເລັກນ້ອຍ, decorated ມີກີບດອກອັນມະມັນແລະພວກເຮົາຮັບໃຊ້ຜັກທີ່ມີເຂົ້າແລະ raisins ກັບຕາຕະລາງ. ທ່ານສາມາດທົດລອງ ຜັກ stuffed .

ເຂົ້າກັບຜັກໃນ multicrew

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກ - 400 ກໍາ
• ເຂົ້າຂາວ - 300 ກໍາ
• sugar-2 tsp
• ນ້ໍາຕົ້ມ - 400 ມລ;
• ມິນສົດ - ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ;
• raisins-50 g

ການກະກຽມ

ເອົາຜັກຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແກ່ນ, ຕັດເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາລະມັດລະວັງລ້າງເຂົ້າແລະໂອນມັນໄປໃສ່ໂຖຂອງຫມໍ້ນ້ໍາ. ເພີ່ມ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອນຂອງຜັກແລະງາມທັງຫມົດນ້ໍາຕົ້ມດັ່ງນັ້ນມັນຫມົດກວມເອົາເຂົ້າ. ຕອນນີ້ເອົາເຂົ້າ "Rice", ປິດຝາແລະກຽມອາຫານສໍາລັບ 45 ນາທີຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ເຂົ້າພ້ອມທີ່ມີຜັກໃນແຜ່ນ, ອອກແບບດ້ວຍໃບມິນສົດໆແລະລ້າງດ້ວຍຜັກບົ່ວນໍາມາກ່ອນ.