ກັບ fans ທັງຫມົດຂອງອາຫານໄກ່ພວກເຮົາສະເຫນີສູດງ່າຍດາຍແລະ delicious ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານມີນ້ໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ປະສົມປະສານກັບຜັກກາດຫຼືຜັກ.
ຂາໄກ່ໃນຟໍໃນເຕົາອົບ
ສ່ວນປະກອບ:
- drumsticks ໄກ່ - 1 ກິໂລ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມລ.
ສໍາລັບ marinade:
- ເຫລົ້າຂາວຂາວແຫ້ງ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ຫຍ້າແຫ້ງ - ກັບລົດຊາດ;
- ເຄື່ອງເທດ
- Mustard sharp - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ໃນ foil, ເຮັດ marinade. ສໍາລັບການນີ້, ຜັກທຽມຜັກທຽມແມ່ນອະນາໄມ, ກົດຜ່ານຫນັງສືພິມແລະປະສົມກັບ mustard ເຜັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະງາມບາງເຫລົ້າຂາວ. drumsticks ໄກ່ຖືກລ້າງ, ພວກເຮົາ impregnate ມີຜ້າຂົນຫນູແລະພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍໃນ marinade ເປັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຊີ້ນປະມານ 50 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນຂາເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນໃບ, ຫໍ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. ຈາກດ້ານເທິງພວກເຮົາກວມເອົາ workpiece ທີ່ມີເອກະສານທີສອງແລະ tighten ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແຫນ້ນ. ເອົາອາຫານໃສ່ແຜ່ນເຈຍແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບຮ້ອນສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເອົາອອກຂາໄກ່ baked, ຂະຫຍາຍ foil ແລະໃຫ້ບໍລິການມັນກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຊອດ favorite ແລະຜັກຂອງທ່ານ.
ຂາໄກ່ໃນໃບມ່ວງດ້ວຍມັນຕົ້ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຂາໄກ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- bulb-2 pieces
- ພິກໄທຫວານຫອມ - 5 ຊິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 5 ຊິ້ນ;
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ;
- ສົດສີຂຽວ.
ສໍາລັບ marinade:
- bulb-3 ຊິ້ນ
- ເຫລົ້າ - 100 ມລ;
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ຫລອດໄຟໄດ້ຖືກອະນາໄມແລະຂັດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເຂົ້າໄປໃນມວນມະນຸດທີ່ມີ homogeneous. ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະຫຼີກລ້ຽງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງທີ່ສຸດ. ຫມາກເລັ່ນສຸກ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກແດງຖືກປຸງແຕ່ງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜັກແມ່ນເກືອກັບລົດຊາດແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. drumsticks ໄກ່ຖືກລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະ rubbed ກັບ marinade ການກະກຽມ.