Immunity ແມ່ນລະບົບຂອງອະໄວຍະວະ, ແພຈຸລັງແລະຈຸລັງ, ກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອພະຍາດ, ໄວຣັສ, ການຕິດເຊື້ອ, ຈຸລັງມະເຮັງ, ທັງຈາກພາຍໃນແລະພາຍໃນ. ການສ້າງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແມ່ນຕ້ອງມີຊຸດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ແຕ່ການສັງເຄາະແມ່ນບໍ່ແມ່ນບົດບາດທັງຂອງວິຕາມິນໃນພູມຕ້ານທານ. ມີ ວິຕາມິນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເຄື່ອນໄຫວແລະເລັ່ງການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເກີດ "ຜິດພາດ" ໃນຮ່າງກາຍ.
ລະບົບພູມຕ້ານທານບໍ່ມີອະໄວຍະວະກາງ, ວຽກງານຂອງມັນໃຊ້ເວລາໃນທຸກໆກິໂລແມັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ພຽງແຕ່ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບພູມຕ້ານທານທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນສາມາດມີປະສິດທິຜົນ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນບູລິມະສິດສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານ:
- ວິຕາມິນ A , ອັນທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ "ພາຍນອກ" ພູມຕ້ານທານ, ຫນ້າທີ່ຂອງການທີ່ປະຕິບັດໂດຍຜິວຫນັງ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງລວມຂອງຈຸລັງໂປຼຕີນແລະປະຕິກິລິຍາ. ດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນ, ອາການປວດຮາກແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ຈະກາຍເປັນແບບຖາວອນ.
- ວິຕາມິນ B ເອງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດເຊື້ອໂຣກ, ແຕ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການພູມຕ້ານທານທັງຫມົດ. ວິຕາມິນ B ທັງຫມົດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບໃນທາດໂປຼຕີນໂປຼຕິນແລະໄຂມັນ, ເລັ່ງການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ antigens, ເພີ່ມທະວີ gland thyroid, ຕ່ອມທຽມ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າທີ່ສໍາຄັນຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານປະຕິບັດໄດ້ດີ - ການດູດຊືມແລະການນໍາໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ວິຕາມິນ C - ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຮູ້ຈັກໃນຂະບວນການພູມຕ້ານທານ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍ.
- ວິຕາມິນອີ - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງລວມຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ການຕອບໂຕ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນ, ຄວາມເຢັນເລື້ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນ.
ທ່ານຮູ້ບໍວ່າ ... ?
ອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການກໍາຈັດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກພາຍໃນແລະຫູ, ຮອຍຍິ້ມ, ຕາແດງເປັນສັນຍານຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນດີສໍາລັບພູມຕ້ານທານ.
ວິທີການຮັບຮູ້ການຂາດດຸນ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນຈໍາເປັນສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເພື່ອເບິ່ງອາການຂອງທ່ານເອງ:
- sinusitis, ເຢັນ, ເຢັນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນ PP, C, A, B;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະລໍາໄສ້, gastritis - H, B2, B12;
- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ບາດແຜທີ່ບໍ່ດີ, - A, E, C;
- ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ອາການຄັນ, ຜົມເປື້ອນ - A ແລະ E;
- ເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນຂອງຜິວຫນັງໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ - ກຸ່ມວິຕາມິນ B.
ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສໍາລັບວຽກງານທີ່ຖືກປັບແລ້ວ, ພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຕ້ອງມີວິຕາມິນຢ່າງເຕັມທີ່. ວຽກງານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂການກະກຽມວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບພູມຕ້ານທານ:
- ຫຼາຍແທງ - ນອກຈາກວິຕາມິນ, ສະລັບສັບຊ້ອນກໍ່ປະກອບມີແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການທໍາງານຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ການສັງລວມຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໄວສູງຂຶ້ນ.
- Centrum - ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ A, E, C, B. ມັນແມ່ນສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານຕາມລະດູການ, ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນ - ປ້ອງກັນໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ.
- Aevit - ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E, cleanses ເສັ້ນເລືອດ, normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ.
- Gerimax - ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, A, C, E. ນັບຕັ້ງແຕ່ອົງປະກອບຍັງປະກອບມີອົງປະກອບຂອງພືດແລະສານສະກັດຂອງແຮ່ທາດ, ຢານີ້ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular, ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມຜິດປະຕິເຫດປະສາດ.
ເສພາະສໍາຫລັບຜູ້ຫຍິງ
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມີສາມວິຕາມິນຕົ້ນຕໍສໍາລັບພູມຕ້ານທານ:
- ແລະ - ໂດຍບໍ່ມີວິຕາມິນນີ້ຜິວຫນັງຂອງເຮົາ, ຜົມແລະເລັບຈະກາຍເປັນອາຍຸກ່ອນຕາຂອງເຮົາ. ວິຕາມິນ
ແລະສໍາຄັນສໍາລັບການສັງເຄາະຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ. - E - ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດສານອາຫານ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ຍິງຈະລົ້ມເຫລວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ.
- ມີ - ຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກໄວຣັສ, ແຕ່ຍັງຈາກ tumors.
ມີສອງແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ: ທໍາມະຊາດ (ອາຫານ) ແລະປອມ (ຢາ). ຢ່າລືມວ່າວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພູມຕ້ານທານທ່ານຈະພົບເຫັນໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນພຽງພໍ. ການກິນຢາຂາຍຢາສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ hypervitaminosis.