ບ້ານເຮືອນຂອງຄວາມສັບສົນຫວານນີ້, ບາງວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າພາກໃຕ້ຂອງອາຟຣິກາ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງພົບຢູ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດ. ຈືຂໍ້ມູນການປື້ມຂອງ Haggard ແລະ Boussinar, ບ່ອນທີ່ວິລະຊົນໃນທະເລຊາຍ Kalahari ໄດ້ຮັບການບັນທືກຈາກຄວາມປາຖະຫນາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່າທໍາມະຊາດ. ຈາກນັ້ນແກ່ນຂອງຫມາກໂມມາຫາອີຢິບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຕາເວັນອອກກາງແລະໂກກາຊູສ໌, ແລະຕໍ່ກັບບັນດາປະເທດໃນພາກໃຕ້ຂອງເອີຣົບ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກໂມໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວທົ່ວໂລກ, ບ່ອນທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາກາດນີ້ - ຮ້ອນແລະແຫ້ງແລ້ງ. ຮ້ອນເຢັນຝົນແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໂມ, ມັນຈະບໍ່ຫວານອີກຕໍ່ໄປ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຫມາກໂມ?
ໃນຫມາກມ່ວງຫວານ, ມີວິຕາມິນຫຼາຍ: A, B, PP, E. ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າວິຕາມິນ B9 ( ອາຊິດໂຟລິກ ), ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂມ, ແນ່ນອນ, ໃນແສງສະຫວ່າງຂອງມັນ, ແຕ່ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຕົກລົງ, ນີ້ແມ່ນ palpable, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານສິ້ນ, ມີນ້ໍາ, ຫວານແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ປະຢັດ, ໃນຮ້ອນຮ້ອນ.
ໃນບັນດາອົງປະກອບແຮ່ທາດໃນຫມາກໂມມີແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມແລະທາດໂປຼຕຽມຈໍານວນຫຼາຍ. ຫມາກໂມມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຫົວໃຈ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ການສ້າງກ້ອນຫີນແລະດິນຊາຍໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະອອກ radionuclides ຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຜົງຫມາກໂມແມ່ນຢາ antidepressant ທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າແລະນອນໄມ່ຫລັບ. ຫມາກໂມຫມາກສຸກເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍສໍາລັບ dessert, ມັນ cleanses ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂມເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນ diuretic ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ໃນຫຼາຍໆວິທີ, ມັນຈະກາຍເປັນໄປໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນມີໂປຼຕິນສູງ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດສໍາລັບຫມາກໂມ
ມັນຄວນຈະຖືກຈໍາໄວ້ວ່າຫມາກໂມມັກຖືກປະຕິເສດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ຫມາກແຕງ , ກົງກັນຂ້າມກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຍັງມີສານກັນ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຫມາກໂມມີຕ່ໍາພຽງ 25 kcal ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີເລີດ. ອາຫານເມັດເມັດຫຼື "ການຫິວຫວານ" - ເວລາ 3-4 ວັນໃນເຂົ້າຈີ່ແລະເມັດສີດໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພິເສດໃນຂະນະທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ທີ່ຢູ່
ອັນຕະລາຍຂອງຫມາກໂມແມ່ນວຽກງານຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດວ່າຈໍານວນຂອງ
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດນີ້, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຫມາກໄມ້ຕົ້ນ, ເມັດທີ່ເສຍຫາຍ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫມາກໄມ້ນໍາເຂົ້າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພັກຜ່ອນຢູ່ພາກໃຕ້, ຄວນຊື້ຫມາກໂມໂດຍກົງຈາກຫມາກໂມ, ແລະຢ່າງນ້ອຍກໍ່ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທ້ອງຖິ່ນ. ຖ້າທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນໃນເຂດຜະລິດຫມາກແຕງ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງຜ່ານຜູ້ຂັບລົດຝຶກອົບຮົມສອງຄົນທີ່ "ສວຍງາມ" ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ມັນຈະລາຄາຖືກແລະຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.