ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍບໍ?

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 60%, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ນ້ໍາສໍາລັບພວກເຮົາ, ຕົວເຮົາເອງ, "ສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາ" ທີ່ແທ້ຈິງ. ນ້ໍາຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຂອງ toxins ແລະ toxins, normalizes ການກະຕຸກແລະຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະເຫມີຕ້ອງການນ້ໍາ, ມັນຊ່ວຍປົກກະຕິໃຫ້ຫຸ່ນຍົນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເກືອບທັງຫມົດ. ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່ານ້ໍາເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ວ່າບາງຄົນຄິດວ່າການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະສິ່ງທີ່ເປັນມາດຕະຖານ?

ການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 1.5-2 ລິດ, ນັ້ນແມ່ນປະມານ 6-8 ຈອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມາດຕະຖານຖືກດັດແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບນ້ໍາຫນັກ, ບ່ອນຢູ່ອາໄສແລະຈໍານວນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າປະລິມານນ້ໍາເທົ່ານັ້ນຕ້ອງມີພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ຊີວິດທີ່ ມີ ຊີວິດທີ່ ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ - ກໍລະນີທີ່ແທ້ຈິງ

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາດມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີຂອງການເສຍຊີວິດໃນປີ 2007 ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ແມ່ຍິງອາຍຸ 28 ປີ, Jennifer Strange, ໄດ້ດື່ມນໍ້າປະມານ 7 ລິດ, ເສຍຊີວິດຍ້ອນການເປັນພິດຂອງນ້ໍາ (!).

ນັ້ນແມ່ນ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໂດຍການດື່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ, ທ່ານໃຫ້ອາການທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບເອົາໄດ້ກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນັ້ນແມ່ນການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ "ມ້ວນຍ້າຍ", ຍ້ອນວ່າມັນກາຍເປັນການເສຍຊີວິດ.

ນອກຈາກນີ້, ການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຸ່ນຍົນຂອງລະບົບ cardiovascular ໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາເກີນໃນຮ່າງກາຍສາມາດເພີ່ມປະລິມານເລືອດທັງຫມົດ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງກ່ຽວກັບຫົວໃຈ.

ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆບໍ?

ພິຈາລະນາຄໍາຖາມທີ່ບັນເທີງຫຼາຍ - ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຂື້ນ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຖືກນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທີ່ເກືອບທັງຫມົດແນະນໍາໃຫ້ກິນ 2 ລິດ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະມັນກໍ່ແມ່ນ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນເງິນ. ແລະພວກເຮົາກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາຢ່າງສົມບູນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ.

ແຕ່ ... ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນໃນນ້ໍາອີກຫນຶ່ງແກ້ວໂດຍຜ່ານຜົນບັງຄັບໃຊ້, ເພື່ອບັນລຸມາດຕະຖານທີ່ຄາດໄວ້. ນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໃດໆ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ - ເປັນ ຄວາມກົດດັນ ທີ່ແທ້ຈິງ ຕໍ່ ຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບນ້ໍາປະລິມານຫລາຍຈາກຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນໃນແຕງມີປະມານ 95%, ໃນຫມາກໂມ, ຜັກກາດແລະຫມາກເລັ່ນ, ຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຟັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາ (ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ) ຈະມີຜົນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.