Beetroot ເປັນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດໃນຄາບອາຫານຂອງທຸກໆຄົນ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ທັງຮ້ອນແລະເຢັນ. ໂດຍສະເພາະ, ຫຼາຍ beets ຫຼາຍ, ໃນຮູບແບບດິບຫຼືຕົ້ມ, ກາຍເປັນສ່ວນປະກອບໃນສະຫຼັດ, ສູດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ beets ສົດ
"ການໂຈມຕີດ້ວຍວິຕາມິນ" ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫຼັດທີ່ດີກັບ beets, ແຕ່ຍັງເປັນ storehouse ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- Beet young - 3 pcs.
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ຮາກ horseradish ຮູ້ບຸນຄຸນ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- walnuts ສະອາດ - 1 ມື;
- mayonnaise, pepper ແລະເກືອກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກພິກແລະ beets ຖືກລ້າງ, peeled ອອກໃຫ້ພວກເຂົາແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ເອົາຜັກຕ່າງໆເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫມາກໂມແລະຜັກທຽມທີ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຫນັງສືພິມ. ຮາກ horseradish ມີ mayonnaise ແລະລະດູການທີ່ມີ sauce ນີ້ສະຫຼັດ. ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດແລະກິນ.
ສະຫຼັດທີ່ມີ beets ແລະຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-2 pcs
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ້ໍາຕານ - ½ tsp;
- ນ້ໍາມັນເກືອແລະຜັກ.
ການກະກຽມ
Beetroot beets ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງແລະຫມາກໂປມ peel ອອກຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດເປັນ cubes. ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ແລະຜັກຫອມຜັກທຽມ. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະນ້ໍາຜັກ, stir ສະຫຼັດແລະລົດຊາດ.
puff salad ກັບ beetroot
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ - 6 ຊິ້ນ
- beets-5 pcs
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 3-4 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວຂອງ dill;
- ເກືອ, ສີດໍາ, pepper ດິນແລະ mayonnaise ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນ, beets ແລະ carrots ແມ່ນໄດ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມໃນ peel ໄດ້. ໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນ, peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນແຕ່ລະຜັກໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ. ປາດມັນຕົ້ນ, ຫມາກພິກແລະປົນ. ກັບ beetroot ແລະ carrots ຕື່ມເກືອ, pepper, mayonnaise ແລະຍັງປະສົມກັນດີ. ໄຂ່ຕົ້ມແລະແບ່ງກະຮອກແລະກະຮອກ. ຮູ້ບຸນຄຸນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຄັ້ງທີສອງ - crumble. Dill ລ້າງ, ແຫ້ງແລ້ງແລະລະອຽດຂັດ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ beetroot ຈັດວາງຂັ້ນຕອນ: ມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ beets, carrots ແລະ yolks ໄຂ່. ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍ mayonnaise, ລີດດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຕົບແຕ່ງດ້ວຍເຈືອຈາງ.
ຕໍາແຫນ່ງສະຫຼັດກັບ beets
ມີການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫຼາຍຂອງສູດສໍາລັບສະຫຼັດຕໍາແຫນ່ງມີ beetroot ແມ່ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສະຫຼັດກັບຫມາກໂປແລະຫມາກວອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງຂີ້ເຫຍື້ອ - ½ st;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- prunes ໂດຍບໍ່ມີການ pips - 200 g;
- ເນີຍແຂໍງ - 150 ກໍາ
- mayonnaise ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ແກງ, beets ແລະໄຂ່ແຕ່ງກິນ, ແລະແປງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຜັກຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຕັດໄຂ່ແລະ prunes ລະອຽດ. ວາງ layer salad, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ beets. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ແກ່ນຫມາກກໍ່, carrots ແລະສີຂີ້ເຖົ່າ layer ນີ້ມີ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງໄຂ່, prunes ແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເຊິ່ງຄວນຈະໄດ້ຮັບການ greased ມີ mayonnaise. ໃຫ້ສະຫຼັດຢືນຢູ່ໃນຕໍາ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ແຊ່ນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດທີ່ມີ beets ແລະຊີ້ນງົວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນງົວ - 300 ກໍາ
- beet-2 pcs
- ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- almonds - ມືຫນຶ່ງ
- mayonnaise ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມແລະຊີ້ນງົວຕົ້ມແລະຕັດເປັນ cubes ພ້ອມດ້ວຍເນີຍແຂງ. ໄຂ່, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ງກິນແລະຂັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕັດຜັກທຽມໄດ້. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ສະຫຼັດເມັດທີ່ມີ mayonnaise, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ຖ້າຈໍາເປັນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ, sprinkle ມັນມີ almonds sauteed ແລະຟັກ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ beets ແລະຊີ້ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-2 pcs
- ທຸກຊີ້ນ - 200 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ຫມາກແຕງດອງ - 1 ຊິ້ນ;
- ກະປ໋ອງກະປ໋ອງ - ½ b.
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາມັນ mayonnaise ຫຼືຜັກ;
- ສີຂຽວແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໄຂ່ແລະ beets ແຕ່ງກິນ. ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍແລະຈືນ. ແຕງກວບເອົາເສັ້ນລວດ, ກະຕຸ້ນແກງ, ແລະຕັດໄຂ່ເປັນແກ້ວ. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ເພີ່ມ mayonnaise ຫຼືມັນເບີ, ປະສົມແລະສະຫຼັດຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ.