ນັກຮ້ອງຊື່ສຽງ Pelagia ໃນລະດູການນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ "ສຽງ" ທີ່ປະຫລາດໃຈກັບການສົນທະນາກັບຕົວເລກຂອງນາງ. ສໍາລັບເວລາສັ້ນໆນາງໄດ້ໂຊກດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ 10 ກິໂລແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມຂອງລັດເຊຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍ elegant. ຂໍຂອບໃຈກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະກາຕູນທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນແລະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ແລະໃນໃຈຂອງທຸກຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີ - ເຮັດແນວໃດນາງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
Pelagia ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບໄລຍະເວລາໃດ?
ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆລະຫວ່າງການຍິງຂອງງານວາງສະແດງ, ນັກຮ້ອງຢຸດສະທ້ອນລົງເທິງຫນ້າຈໍໂທລະພາບ. ແຕ່, ໃນ 4-6 ເດືອນ, ສາວໄດ້ເຫັນໃນຮູບພາບທີ່ສວຍງາມໃຫມ່. ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງນັ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍຫາຍ, ເພາະວ່າຮູບດາວທຸລະກິດມີກໍານົດເວລາທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ການສູນເສຍ Pelagia ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະສືບຕໍ່ໄປຫາຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມຂອງນາງ.
Pelagei figure parameters
ອາຫານສໍາລັບນັກຮ້ອງແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກກໍ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະເກືອບຫມົດທຸກຢ່າງ. Pelageya ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາໃນປັດຈຸບັນ, ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈກັບຈໍານວນຫຼາຍ, ເພາະວ່າກ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນ pussy noble. ນ້ໍາຫນັກທີ່ຜ່ານມາຂອງນາງໄດ້ປະຖິ້ມໄປຕາມລະດັບຂະຫນາດ 60 ກຼາມ, ແລະນາງບໍ່ສາມາດນຸ່ງເສື້ອນຸ່ງທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ແຕ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງ.
ຢ່າງຫນັກໃສ່ຕົວເລກຂອງລາວ, Pelagia, ທີ່ມີຄວາມສູງໃນປັດຈຸບັນ 55 ກິໂລແລະ 163 ຊັງຕີແມັດ, ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ສອງມື້ຕໍ່ເດືອນ, ນາງໄດ້ຝຶກອົບຮົມຢ່າງແຮງໃນຫ້ອງການ, ອີງຕາມການອອກແບບສະເພາະສໍາລັບເຕັກນິກຂອງນາງ. ເດັກຍິງໄດ້ເລີ່ມເບິ່ງຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຫຼັງຈາກທີ່ນາງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະດຶງຂໍ້ມູນກິລາຂອງນາງ.
Pelagia ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?
ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຖາມແມ່ນວິທີການ Pelageya ສູນເສຍນ້ໍາແລະນັກຮ້ອງກ່າວວ່າສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສະຫຼາດນາງຕ້ອງການວິທີການທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສົມບູນແບບ. ສອງເດືອນທໍາອິດ, ນາງໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບົບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນລະດັບທີ່ຫາຍາກ. ນອກຈາກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ອາຫານຂອງ Pelagia ລວມມີກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປະຕິເສດຂອງ flour ແລະຫວານ;
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາດື່ມ;
- ການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນພາຍຫຼັງ 1900;
- ໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຕົ້ມຫຼາຍເທົ່າ.
ຊຸດຂໍ້ຈໍາກັດນີ້ໄດ້ຖືກເພີ່ມໂດຍບາງສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Pelageya ເລີ່ມຕົ້ນໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍໆ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໄຂມັນເລື່ອຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງຕົວກໍານົດການຂອງຜິວຫນັງ. scrub ທໍາມະຊາດໄດ້ກາຍມາເປັນຫມູ່ທີ່ແທ້ຈິງຂອງສາວ, ເພາະວ່າລາວ toned ຢ່າງສົມບູນແລະ massaged ບັນຫາພື້ນທີ່ແລະ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂປຣໄຟລພາຍໃນນີ້. ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດ, ເປົ້າຫມາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ.
ອາຫານຈາກ Pelagia ສໍາລັບ lazy ຫຼາຍທີ່ສຸດ
ວ່າກັບສິ່ງທີ່ນັກຮ້ອງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງຂອງນາງ hobbies. ໃນປັດຈຸບັນນາງມີຄວາມສຸກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບການໂພຊະນາການແລະການຝຶກອົບຮົມ, ທັງສໍາລັບວິທີການທີ່ຮຸນແຮງແລະສໍາລັບຄົນທີ່ຂີ້ຕົວະຫຼາຍ. ວິທີທີສອງມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ, ເພາະວ່າໃນຄວາມສັບສົນປະຈໍາວັນທີ່ໃຊ້ເວລານ້ອຍໆນັ້ນແມ່ນສໍາລັບຕົວເອງ. ທາງເລືອກນີ້ຖືກນໍາໄປໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງຫນຸ່ມ. ອາຫານທີ່ ຫນ້າສົນໃຈ ຂອງ Pelagia , ເມນູທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານເຊັ່ນ:
- ເຂົ້າຫນົມປັງໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ (ອາຫານເຊົ້າ);
- ສະຫຼັດຜັກກັບນ້ໍາເວີໃນປະລິມານໃດຫນຶ່ງຫຼືປາທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ໄກ່ບໍ່ເກີນ 120 ກຼາມ (ອາຫານທ່ຽງ);
- ມີ buckwheat ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ເຖິງ 200 ກຼາມ, ທ່ານສາມາດມີຜັກນ້ອຍໆ (ຄ່ໍາ).
ການສ້າງອາຫານສໍາລັບອາທິດຄວນແນ່ນອນກ່ຽວກັບ ຫມູ buckwheat . ໃຊ້ເວລາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃຊ້ມັນໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ໃນວັນເວລາຍົກເວັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍອາຫານທະເລຫລືປາ, ບໍ່ເກີນ 200 ກຼາມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດອາຫານສຸດທ້າຍຈົນຮອດເຈັດໃນຕອນແລງ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີກໍານົດເວລາຫວ່າງແລະທ່ານຈະໄປນອນຫຼັງຈາກເວລາທ່ຽງຄືນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກິນອາຫານ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
Pelagia ອາຫານໃນ buckwheat
ອາຫານ buckwheat ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້, ແຕ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນັ່ງມັນໄດ້ດົນກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ. ນັກຮ້ອງບໍ່ໄດ້ທໍລະມານຮ່າງກາຍຂອງນາງແລະໄດ້ລວມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເສີມຂອງອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກງ່າຍດາຍ. ອາຫານ Diet Pelagei ໃນ buckwheat, ເມນູທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີເນື້ອຫນັງແລະອາຫານທະເລບໍ່ໄດ້ສູນເສຍປະສິດທິຜົນຂອງມັນ, ແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກຍິງສາມາດຖືມັນເກືອບ 6 ເດືອນ.
Pelageya ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ