ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ halva?

Halva ແມ່ນອາຫານໂປດໃນອາຟຣິກາ, invented ເວລາດົນນານມາແລ້ວໃນອີຣ່ານ, ເຊິ່ງໄດ້ຫຼຸດລົງໃນຮັກກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນ caramel whipped ປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ຫມາກງາຫຼືສານປະສົມອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນແລະ palette ອຸດົມສົມບູນຂອງລົດຊາດ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວ່າ Halva ມີປະໂຫຍດ, ແລະບໍ່ວ່າຈະມີມູນຄ່າລວມທັງມັນຢູ່ໃນ ອາຫານ ຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ halva

Halva sunflower ຄລາສສິກແມ່ນ caloric ຫຼາຍ - ມັນມີ 516 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີຈໍານວນຈໍາກັດຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກ. ມີທາດໂປຼຕີນສູງດັ່ງກ່າວ, ມັນມີ 11.6 g ທາດໂປຼຕີນ, 29.7 g ຂອງໄຂມັນແລະ 54 ກິໂລຂອງທາດແປ້ງ (halva ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບນີ້ຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບຄົນເຈັບ).

ມູນຄ່າໂພຊະນາການທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດຂອງ halva ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອອີ່ມຕົວຮ່າງກາຍທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ໄຂມັນຜັກ, ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໃຍອາຫານ. ໃນວິຕາມິນຕາເວັນອອກຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ - E, PP, B2, B1, D ແລະຍັງມີທາດແຮ່ແຮ່ເຊັ່ນເຫລໍກ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, magnesium, calcium ແລະ sodium. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາການປຽບທຽບກັບການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ປະລາດໃຈ!

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, halva ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ cholesterol ຜັກ (phytosterol), ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຊຶ່ງສາມາດທົດແທນ "ເປັນອັນຕະລາຍ" ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະເຮັດໃຫ້ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.

ການໃຊ້ halva ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?

Halva ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ ວິຕາມິນອີ , ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ການທໍາງານຂອງການຜະລິດແລະຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຫມ່, ແລະເພື່ອປົກປັກຮັກສາໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບເຂົ້າຫນົມຫວານ - ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ພວກມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຈະບໍ່ທໍາລາຍຮູບ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນສົມບັດບວກຂອງ Halva.