ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມລຶກັບແທ້ໆ! ອາດຈະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມງາມທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາທີ່ສຸດຈະພົບເຫັນໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ເຊິ່ງຕ້ອງການແກ້ໄຂດ່ວນ. ແລະພວກເຮົາກໍາລັງລັງກິນອາຫານກັບຄົນອັບເດດ:, ແລະນາງເປັນ lady unpredictable ຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນຈາກຫນ້າຈໍຂອງເດັກຍິງທີ່ມີຮູບລັກສະນະຮູບແບບແລະການບໍ່ມີຮູບແບບໃດແລະຈະເວົ້າວ່ານີ້ມັນເປັນມາດຕະຖານ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ພວກເຮົານັ່ງຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍຄືກັບແບບຈໍາລອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ເບິ່ງປະກັນໄພສໍາລັບຈໍານວນ huge ຂອງ "ຈຸດຫ້າ" Jay Law, ຕ້ອງການຮູ້ຈັກວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມທະວີການລວດໄວ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນຈະເພີ່ມຂະຫນາດຂອງພວກປະໂລຫິດໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ, ຄໍາຕອບຍັງບໍ່ທັນພົບ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣາລີນີຫຼາຍປານໃດແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເພີ່ມຈໍານວນປະໂລຫິດຢ່າງໄວວາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຊ້ເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມທະວີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມທະວີການ ass, pumping, ແລະຕາ. ຄວາມຈິງ, ໃນຫາດຊາຍ, cunning ນີ້ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍ.
ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການ ass ໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເລືອກ wardrobe ເປັນ, ການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຕາເບິ່ງຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ dresses tulips, ສິ້ນ skirt, plizse, ສາຍແຄບແລະ jeans. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາສິ່ງທີ່ມີກະເປົາໃສ່ hips ຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມວ່າງ, ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາຮູບ silhouette ທີ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ໃນຫຼັກການ, ຍັງມີ underwear ພິເສດທີ່ມີ pads silicone, ເຊິ່ງເພີ່ມສາຍຕາເພີ່ມທະວີການຕາ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ເຂົາບໍ່ໄດ້ເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມທະວີການ ass ແນວໃດ?
ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ. ປານີ້, ເນີຍແຂງ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນ, ອາຫານທະເລແລະປະເພດເມັດ. ມັນຍັງບໍ່ທໍາລາຍໄຂມັນສຸຂະພາບຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາເວີແລະແກ່ນ. ແຕ່ທັງຫມົດເຊັ່ນດຽວກັນການບໍລິໂພກຂອງອາຫານທີ່ໄຂມັນຄວນຈໍາກັດ, ແລະມີເຂົ້າຫນົມຫວານຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ໂຊກດີທີ່ສາມາດກິນ pies ກັບໂຕນ, ດື່ມມັນທັງຫມົດດ້ວຍນ້ໍາຊາຫວານແລະບໍ່ໄດ້ໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເນັ້ນຫນັກໃສ່ອາຫານໂປຕີນ? ມັນງ່າຍດາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູບນ້ໍາຂຶ້ນ. ແລະຖ້າທ່ານກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຖວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີຄວາມສ່ຽງພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະກົ້ນງາມຈະຍັງຄົງຝັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະກ້າວໄປສູ່ gym ສໍາລັບກົ້ນງາມ.
ວິທີການເພີ່ມທະວີການອອກກໍາລັງກາຍ?
ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາ gym ແລະ swing, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດເຖິງທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນນັ້ນ, ຄູສອນຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈໍາເປັນແລະວຽກງານທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະ, ໃນການພົວພັນກັບໂພຊະນາການ, ຈະໄດ້ຮັບການສະຫວ່າງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າສະໂມສອນການສອດຄ່ອງແມ່ນບໍ່ມີໃຫ້ທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນໃດຫນຶ່ງ, ແລະຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນວ່າມັນຈະສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໃນລາຄາເຮືອນໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າ hasten ກັບ calm ມັນລົງ - ທ່ານສາມາດ. ກ່ອນແລະຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ, ພວກເຮົາກິນອາຫານໂປຕີນ, ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄວນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ່ໍາກວ່າ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງຫມົດຕົກລົງເຫັນດີວ່າສໍາລັບຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວນີ້ມີສິນຄ້າທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. Crouching ຄວນຈະຊ້າ, ຍັງຢູ່ໃນຈຸດລຸ່ມ. ແລະ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ squat ເປັນເລິກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຍັງມີການໂຈມຕີທີ່ດີແລະບໍ່ມີສິນຄ້າ.