ມີຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ປ່ວຍໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ວຍໃນປັດຈຸບັນຕໍ່ໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າຟັງຄວາມຮູ້ສຶກ: ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເຈັບປ່ວຍເກືອບ. ປະສົບການຂອງພວກເຂົາແມ່ນຈະແຈ້ງແກ່ແພດຫມໍ: ພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍແລະພະຍາດຂອງພວກເຂົາຖືກເອີ້ນວ່າ - hypochondria.
hypochondria ແມ່ນຫຍັງ?
Hypochondria - ເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໄວເດັກ, ມີການພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງໄວລຸ້ນກໍ່ຈະຈັບຜູ້ຄົນ, ປ່ຽນຊີວິດຂອງຕົນໄປສູ່ຄວາມຄາດຫວັງຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະຍາດ, ແຕ່ວ່າເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າແລະມັກຈະນໍາໄປສູ່ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ , ສະແດງອອກໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ obsessive, overvalued ຫຼື delirious.
ໃຜເປັນ hypochondriac?
ຢາທາງການແພດອ້າງວ່າຄົນໃດກໍ່ຕາມໃນເວລາໃດກໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕົວເປັນ hypochondriac, "ຟັງ" ກັບລັດພາຍໃນແລະສັງເກດເຫັນບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າລັດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະລວດໄວ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນ hypochondriac ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ແນ່ໃຈວ່າລາວຖືກຂ້າຕາຍໂດຍການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະມັນຂື້ນ, ຂັດຂວາງແລະຂົ່ມຂູ່ພຣະອົງແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ກາຍເປັນມະນຸດ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບ hypochondriacs ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນດ້ານການແພດ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຟັງແລະສັງເກດເບິ່ງເລື້ອງສຸຂະພາບ, ອ່ານຫນັງສືທາງການແພດ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຈັບປ່ວຍຫຼືພະຍາດບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ.
Hypochondria - Causes
ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ເຊື່ອກັນວ່າ hypochondria ເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຊຶມເສົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນຫຼາຍສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ມັນເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມສ່ຽງ, ປະທັບໃຈອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນບັນດາ hypochondriacs, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ hypochondriacs ແລະກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີໄວລຸ້ນແລະປະຊາຊົນຂອງອາຍຸອື່ນໆ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງ hypochondria ແມ່ນ:
- ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເງື່ອນໄຂທີ່ຊຶມເສົ້າ;
- ບໍ່ຜ່ານຄວາມຢ້ານກົວແລະ neuroses;
- hypertrophied suspicion
- ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບອາຍຸຂອງທ່ານ (ຫຼາຍຜູ້ສູງອາຍຸ);
- ບັນຫາໃນການສື່ສານ;
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງ;
- ພະຍາດເລື້ອຍໆໃນໄວເດັກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຂອງພໍ່ແມ່;
- ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນແຜນການທາງເພດ.
ບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກໂລກນີ້ສາມາດມີການໂຈມຕີຂອງ hypochondria ຕໍ່ພື້ນຖານຂອງການພັດທະນາ neuroses ແລະຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດ oncological, ການຊັກໂລກ schizophrenic ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຢັນທົ່ວໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍໃຊ້ມາດຕະການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຖືກກໍານົດແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສະຖານະການທາງຈິດໃຈ.
Hypochondria - ອາການແລະການປິ່ນປົວ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, hypochondria ມີ symptomatology ຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງກໍານົດວິທີການຂອງການປິ່ນປົວທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອເອົາເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງລັດ psychophysical ຂອງຄົນເຈັບ, ລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນ. ການເຈັບເປັນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ hypochondriacal, ເພີ່ມທະວີການທົ່ວໂລກທີ່ຕົກຕໍ່າ, ເພີ່ມຄວາມສົງໃສແລະຄວາມກັງວົນ.
Hypochondria Symptoms
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບປ່ວຍເຮັດໃຫ້ hypochondriac ມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີໄປ. ລາວສາມາດອ້າງວ່າລາວຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈັບ, ແຕ່ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນນີ້ຄົງປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າ "ຄົນເຈັບ" ພົບສັນຍານອັນຕະລາຍຫນຶ່ງຫຼືຫນຶ່ງ. ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ສະຫມອງຫຼືອະໄວຍະວະຂອງການຜະລິດ, ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີ hypochondria ບໍລິສຸດ. ພະຍາດນີ້ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄໍາຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບບໍ່ດີໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຖານະການສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະຈໍານັ້ນເປັນຄວາມເຈັບປວດ;
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການມີພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປະສົບໄດ້;
- ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພະຍາດທີ່ຕາຍແລ້ວ;
- ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຕ້ແຍ້ງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ.
Hypochondria - ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວ hypochondria ສະເຫນີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງແນ່ນອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງ hypochondriacs ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຕິປັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຂອງພະຍາດທີ່ຄິດເຖິງພວກເຂົາ, ອາການທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແລະຮູ້ເຖິງວິທີການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານກັບ hypochondriac, ໂລກແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວ hypochondria, psychiatrist ແລະ psychotherapist ສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາພຶດຕິກໍາ.
Hypochondria - ເຮັດແນວໃດເພື່ອກໍາຈັດຕົວທ່ານເອງ?
ແພດບອກວ່າພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວິທີການແລະເຕັກນິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການກໍາຈັດ hypochondria ຕົວທ່ານເອງ, ແລະນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດ, ແຕ່ - ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ເຮັດວຽກເພື່ອລົບລ້າງຄວາມຢ້ານກົວ;
- ເອົາຊະນະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງສັງຄົມ, ກໍານົດສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາໃນສັງຄົມ;
- ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ;
- ການປະສົມປະສານທາງດ້ານຄຸນນະພາບແລະທັກສະທີ່ດີ;
- ການຮັກສາປື້ມບັນທຶກທີ່ມີ mastering ຄວາມສາມາດໃນການວິເຄາະບັນທຶກ;
- ການຕ້ອນຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະ;
- gymnastics respiratory;
- relaxation
- yoga.
ວິທີຊ່ວຍ hypochondriac?
ເພື່ອສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອປະຕິບັດໃຫ້ກັບການຫົດຕົວ hypochondria, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກັບຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກ Munchausen ຫຼືຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກ Munchausen ທີ່ມັກຈະປ່ວຍ. ສໍາລັບ hypochondriac, ການກະຕຸ້ນຂອງອາການຂອງການຄົ້ນພົບທີ່ຖືກກ່າວຫາແລະຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນຫນຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການໂຕ້ຖຽງ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດ, ແຕ່ຍັງເປັນສະມາຊິກຄອບຄົວໃກ້ຊິດ. ພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ກັບ hypochondriac ເພື່ອຊ່ວຍລາວຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.
ເລື້ອຍໆໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊ່ວຍຍາດພີ່ນ້ອງໃຫ້ເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງລາວຮ້າຍແຮງແລະເພີ່ມຄວາມສົງໃສຂອງລາວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ:
- ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ hypochondriac ກັບການເຮັດວຽກເຮືອນ;
- ຂະຫຍາຍວົງກົມການສື່ສານກັບຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມຄິດທາງບວກ ແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ;
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບການກ່າວຫາຂອງພະຍາດ, ການກິນພວກເຂົາຢ່າງຮຸນແຮງ;
- ບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ, ຊີວິດແລະການເສຍຊີວິດໃນເວລາທີ່ມີ hypochondriac;
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເບິ່ງໂຄງການໂທລະພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ;
- ຊ່ວຍຊອກຫາບົດຮຽນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະປັບປຸງໂປຣແກຣມ;
- ຢ່າກຽດຊັງ hypochondriac, ບໍ່ຫຼີ້ນການສົນທະນາກັບເຂົາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງ;
- ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະດູແລສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນຫຼືສັດລ້ຽງ.