້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງທີອາດມີຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຄົນຫວານເທົ່ານັ້ນ. ້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວມີແຮ່ທາດ, ນໍ້າຕານ, enzymes, ວິຕາມິນ ແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ນໍ້າເຜິ້ງປູນແມ່ນໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງສໍາອາງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ້ໍາເຜີ້ງນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາປິ່ນປົວພະຍາດທັງຫມົດ. ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈ, ໂຕ້ຖຽງວ່າ້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວແມ່ນຊະນິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນມັນ.
້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວມີ 309 calories ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຂອງເຫຼົ່ານີ້, 8.5 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບນີ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ glycogen reserve ໃນກ້າມຊີ້ນ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບນັກກິລາ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍປອນເກີນໄປດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງປູນ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການໂຫຼດ, ແຕ່ຖ້າມັນມີຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປ, ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການ ເຜົາໄຂມັນ , ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມມະຫາຊົນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງ linden
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ້ໍາເຜີ້ງ linden ແມ່ນວ່າອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບມີຫຼາຍກວ່າສີ່ຮ້ອຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນ 80% ແຫ້ງ, ແລະ 20% ນ້ໍາ. ໃນນ້ໍາເຜີ້ງຍັງປະກອບດ້ວຍ 7% ຂອງ maltose, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ.
ອົງປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ linden ປະກອບມີ:
- tocopherol
- ascorbic acid
- nicotinic acid
- pyridoxine
- biotin
- riboflavin
- pantothenic acid
- thiamine
ນໍ້າເຜິ້ງເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເນື່ອງຈາກວິຕາມິນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍ, ພວກມັນປົນກັນດີກັບຈຸລິນຊີແລະຈຸລິນຊີອື່ນໆ.
ກ່ວານໍ້າເຜິ້ງປູນຂາວທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຖ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ແລະເກັບຮັກສາ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກ
Contraindications
ນອກເຫນືອໄປຈາກມະຫາຊົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາເຜີ້ງ linden, ມີການປະຕິເສດ: ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຊັກເລືອດ, ແລະປູນປາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຫົວໃຈ, ເພາະວ່າການເຫື່ອອອກແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.