Isolate ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງໄວວາ, ທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນ, cholesterol, ໄຂມັນ. ລະຫວ່າງບັນດາ ໂພຊະນາການກິລາ , ການແຍກຕົວເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຫນັກແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ຕົວຢ່າງ Whey ຢູ່ໃນອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ສໍາລັບອາຊິດ amino ຂອງຮ່າງກາຍຂອງກຸ່ມ BCAA:
- Leucine ອາຊິນ amino ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ແລະມັນຍັງ stimulates ການປ່ອຍຕົວຂອງຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວໃນຮ່າງກາຍ.
- Isoleucine ອົງປະກອບນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການສັງເຄາະ hemoglobin, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຂອງກ້າມເນື້ອ.
- Valine ສານນີ້ normalizes ການແລກປ່ຽນໄນໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງ metabolism ໃນກ້າມຊີ້ນ.
ທຸກໆອາຊິດ amino ເຫຼົ່ານີ້, ການປະຕິບັດຮ່ວມກັນ, ປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມແຂງ, ໃນໄລຍະເວລາ postoperative ແລະຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey isolate ແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທາດໂປຼຕີນຂອງຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະປາບໍ່ສາມາດເທົ່າກັບມັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກດູດຊຶມໄວໂດຍຮ່າງກາຍແລະມີຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບທີ່ດີ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ພະລັງງານໄດ້ທັນທີ.
Isolate ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພາະວ່າ:
- ມີຊຸດອາຊິດ amino ທົ່ວໄປ;
- ແມ່ນປະສິດທິຜົນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບທັງການກ້າມເນື້ອກ້າມແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ບໍ່ມີ lactose, ໄຂມັນແລະ ທາດແປ້ງ ;
- ແມ່ນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນ whey isolate
- ມັນຈະລົບ cholesterol ອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກຊັບສົມບັດນີ້, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນແລະການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis.
- ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະ "ຂົມ" ຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມແຂງ.
- ເລັ່ງຂະບວນການຂອງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.
- ສະຫນັບສະຫນູນການເພີ່ມຂື້ນຂອງມວນກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະກ້າມຊີ້ນຈະແຂງແຮງກວ່າ.
- ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອແລະສະຫມອງ.
- ເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະດັ່ງນັ້ນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
- ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງແລະເຖິງແມ່ນ HIV.
- ລົດນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
- ມັນມີອາຫານການກິລາທີ່ແພ່ຫລາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ.
- ເນື່ອງຈາກການປະສົມປະສານໄດ້ງ່າຍແລະໄວ, ການແຍກທາດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
- ມັນມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.
- ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດ lactose.
ວິທີການນໍາໃຊ້ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey isolate?
ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາກາງແຈ້ງເຊັ່ນ: ບ້ວງ, ບານເຕະ, ນັກກິລາ, ແລະອື່ນໆ, ທ່ານຄວນກິນໂປຼຕີນປະມານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ທາດໂປຼຕີນ whey isolate ທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງຮ່າງກາຍ, ໃນອັດຕາ 1.5 g ຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງນ້ໍາຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັກບໍ່ເກີນສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເພື່ອການແຍກທາດໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ.
ເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກປະມານ 25 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey isolate ຕໍ່ມື້.
ຢ່າລືມວ່າການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຫານການກິລາໃດໆກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.