ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະໄຂ່ຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ຮັກທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຕົ້ນສະບັບແລະມີລົດຊາດທີ່ມີອາຫານເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບສູດນີ້.
Omelette ກັບຜັກໃນ multivariate ເປັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- sausage-50 g
- ຜັກແຊ່ແຂໍງ - 200 ກໍາ
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 1 ລາຍການ;
- ເຄື່ອງເທດ
- greens - at will
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມ omelette, ພວກເຮົາທໍາອິດປະກອບມີ multivark ໃນເຄືອຂ່າຍ, ພວກເຮົາກໍານົດ "Baking" ໂຫມດແລະເວລາແມ່ນ 60 ນາທີ. ກ໋ວຍຕ໋ຽວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງໃຊ້ແລະຈືນ 5 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກແຊ່ນ້ໍາ, stir ແລະສືບຕໍ່ simmer ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ. ເວລານີ້, ຕີໄຂ່ທີ່ມີ whisk, ງາມໃນ້ໍານົມ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນການປະສົມໄຂ່ເຂົ້າຜັກ, ປິດຝາປິດແລະກະກຽມອາຫານຈົນກ່ວາພ້ອມ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາແລ້ວ, ພວກເຮົາເອົາຜັກຫອມທີ່ມີຜັກກາດແລະຜັກສະຫນັດແຊ່ນ້ໍາມັນ, ເອົາໃສ່ແປ້ງແລະວາງໃສ່ໂຕະ.
Omelet ມີຜັກ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 50 ມລ;
- Bulgarian pepper-1 pc
- tomato-1 pc
- ເນີຍ - 50 ກໍາ
- ນ້ໍາ 50 ມົນ
- paprika - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ, parsley;
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ໃນປັດຈຸບັນບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ omelette ມີຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດພວກເຮົາກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຜັກຖືກລ້າງ, ປຸງແຕ່ງແລະແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. cubes ບ່ວງບີບີບີຊີ shredded, ຕັດຫມາກເລັ່ນມີວົງ, ຕັດ peel ຈາກຫອຍຜັກແລະຕັດມັນໃນແນວດຽວກັນກັບຜັກທັງຫມົດ - ດ້ວຍເຟືອງ, cubes ຫຼືຊິ້ນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ.
ສີຂຽວແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຕັດທັງຫມົດໃນແຜ່ນບາງໆ. ໃນອາຫານທີ່ສະອາດຢູ່ເທິງຜ້າສະແຕນເລດທີ່ດີ, ເອົາຊິ້ນຫຍ້າເຂົ້າຈີ່. ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ເວລາແຊ່, ໃສ່ມັນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະງາມນ້ໍາມັນຜັກເລັກນ້ອຍ.
ເວລານີ້ພວກເຮົາເປີດເຕົາອົບແລະເຮັດໃຫ້ມັນສູງເຖິງ 180 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕກແຍກເຂົ້າໄປໃນຊາມເລິກຂອງໄຂ່ໄກ່, ເອົາໃຈໃສ່ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ whisk ຢ່າງລະອຽດກັບ whisk ກັບ splendor ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ຈັດວາງຜັກເຢັນ, ປະສົມ, ງາມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ baking ເປັນ. ພວກເຮົາໃສ່ແຫວນຫມາກເລັ່ນຢູ່ເທິງສຸດແລະເອົາ ແກ່ນຫມາກເລັ່ນໃສ່ຫມາກເລັ່ນໃນເຕົາອົບ ປະມານ 15 ນາທີ.