ອາຫານຈາກ celery ຫມາກພ້າວ

ກ້ານໃບຂອງ celery ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດດ້ານອາຫານຂອງມັນແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ. ມັນ normalizes ການ E -book, ການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະບາດແຜໄຂມັນເກີນ. ແລະອາຫານຈາກກ້ານໃບ celery, ມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິແລະລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກ.

ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານສິ່ງທີ່ສາມາດປຸງແຕ່ງດ້ວຍ celery ລໍາຕົ້ນ.

ສະຫຼັດດອກກຸຫລາບກັບໄກ່

ສ່ວນປະກອບ:

• ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
• ວອນນັດ 0 25 g
• ເກືອທະເລ - ຈືນ;
• celery stalks
• ຄີມສົ້ມ - 4 tbsp. ບ່ວງ
• ສົດມະມ່ວງ - 150 ກໍາ;
• ກຸ້ງໄກ່ - 200 ກໍາ.

ການກະກຽມ

ສະນັ້ນ, ຕັດກ້ານໃບ celery ເປັນຕ່ອນ. ເຂົ້າຈີ່ໄກ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃນນ້ໍາເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ chill ຊີ້ນແລະຕັດມືສຸດເສັ້ນໃຍບາງ. ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ໃຫ້ຮ້ອນແຊ່ຂົ້ວ, ງາມນ້ໍາມັນມະກອກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນມັນແລະຈັດວາງຫມາກເມັດສົດທີ່ຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ໃຫ້ຫມາກຈົນກ່ວາ crust ້ໍາຕານທອງ, stirring. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຫມາກນ້ໍາຈືດຈືດ, ປວດໃສ່ພວກມັນ, ແລະເຟືອງຂີ້ເຜີ້ງ. ພວກເຮົາປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຊາມເລິກ, ຕື່ມເຂົ້າສະຫຼັດຂອງຜັກໂຖປັດສະວະດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ແກງແກງຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຮາກ celery - 0.5 ເອກະສານ;
• ແກ່ນຂອງ celery - 3 pcs;
• ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
• bulb-1 ຊິ້ນ
• broth-1 l
• ຄີມ - 50 ມົນ
• ເບີ - 50 ກໍາ
• ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

ໃນຊອດ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນລົ້ມລົງແລະຊອຍມັນເຂົ້າໄປໃນມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາງາມໃນ broth, ຖິ້ມເຄື່ອງເທດແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າ 15 ນາທີຈົນກວ່າມັນຕົ້ນຈະອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນສີຄີມ, ອົບອຸ່ນມັນແລະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ celery ຫມາກພ້າວແລະຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກເລັ່ນສົດ - 500 g;
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
• orange-4 pcs
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ແກ່ນຂອງ celery - 6 ຊອງ;
• ສົດ parsley - 20 g;
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
• ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

Bulb ແລະຜັກທຽມຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກຕັດລົງເລັກນ້ອຍ. celery ລໍາຕົ້ນຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ທີ່ຜ່ານມາໃຫ້ພວກເຂົາຈາກຜິວຫນັງແຂງ. ຫມາກກ້ຽງຖືກປອກເປືອກອອກຈາກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ແລະຕັດ parsley ໄດ້ດີມີມີດ. ຜັກທັງຫມົດແລະສີຂຽວແມ່ນຖືກໃສ່ໃນໂຖງ, ຖືກຮວບຮວມດ້ວຍນ້ໍາມັນ olive, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະປະສົມຄ່ອຍໆ. ໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດ 10 ນາທີແລະຮັບໃຊ້.

ແກງແກງຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• stalk of celery - 4 pcs
• bulb-1 ຊິ້ນ
• Butter - 2 tbsp. ບ່ວງ
• carrots - 1 ສິ້ນ;
• broth ຜັກ - 1 l;
• laurel leaf-2 pcs
• thyme ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຄີມຫນາ - 0,5 ຕາຕະລາງ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກໍາ;
• nutmeg-pinch
• ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

ຜັກຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ລະບາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ແກ່ນຂອງແກ່ນ, ແກ່ນຂອງ celery ບາງໆຕົ້ມແລ້ວ, ແລະ carrots rub ສຸດ grater ກາງ. ສີຄີມໍໍາມະຕົ້ມລົງໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ຖິ້ມກະດູກແລະໃຊ້ເວລາ 3 ນາທີ, ແຊກແຊງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ celery ແລະ carrots. ພວກເຮົາເອົາຜັກແລະຜັກປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມທັງຫມົດ broth ຮ້ອນ, ໃຫ້ thyme ແຫ້ງແລະໃບ laurel. ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຄວາມອ່ອນຂອງຜັກໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງແກງເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະແກະຈົນກ່ວາມວນມະຫາຊົນແມ່ນໄດ້ຮັບ. ກັບຄືນມາຂອງມັນຕົ້ນ, ແລ້ວເອົາເຂົ້າຫນົມປັງ, ໃສ່ໃນຄີມແລະອົບອຸ່ນປະມານ 5 ນາທີ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຖິ້ມໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ tommy, stirring, ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນ melted ຫມົດ. ອາຫານອາຫານທີ່ມີ nutmeg ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະເຄື່ອງເທດ. ພວກເຮົາປະຢັດແກງເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນທີ່ເລິກ, ຕົບແຕ່ງດ້ວຍໃບປິວ celery ແລະຮັບໃຊ້.