ສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອານາເຂດຂອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນຈິງຂອງລັດເຊຍ "Dom-2" ແມ່ນຢູ່ໃນຫນ້າຈໍໂທລະພາບສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ມັນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະບາງຄົນກໍ່ໄດ້ເຂົ້າຫາເວັບໄຊຕ໌ການກໍ່ສ້າງໂທລະພາບຫລາຍໆຄັ້ງ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ Marina Afrikantova . ການມາເຖິງຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ບັນດາຜູ້ຊົມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຫັນສາວງາມແລະງາມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕຸ໊ກກະຕາ Barbie. ຈາກເວລານີ້ອິນເຕີເນັດໄດ້ເກີດຂື້ນກັບການຮ້ອງຂໍແລະຈໍານວນຜູ້ຊົມຫລາຍຄົນໄດ້ສົນໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Marina Afrikantova ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໃນທາງທີ່ນາງໄດ້ຈັດການກັບຜົນໄດ້ຮັບ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນດັ່ງກ່າວໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ຍິງຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງນາງແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
Marina Afrikantova ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ເປັນທາງເລືອກດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ fans ຂອງໂຄງການບໍ່ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ອະທິບາຍການຫັນປ່ຽນແບບ magical ຂອງສາວ. ບາງຄົນໄດ້ຢືນຢັນວ່ານາງພຽງແຕ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດງານ, ຄົນອື່ນໄດ້ລາຍງານວ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດຫມາກໄມ້ຂຽວແລະຫມາກໄມ້ Goji, ເຊິ່ງຖືກໂຄສະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອິນເຕີເນັດ. ໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ຜູ້ຍິງແອຟິກາບາງຄົນທີ່ຖືກກ່າວຫາວ່າໂຄສະນາ cocktail ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍແລະ trivial - Marina ການຄຸ້ມຄອງການສູນເສຍນ້ໍາເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງກິລາແລະອາຫານ.
ໃນຫນຶ່ງຂອງການສໍາພາດຂອງນາງ, Marina Afrikantova ບອກວ່ານາງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕົວຈິງ. ເດັກຍິງໄດ້ກ່າວວ່ານາງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ວິທີການໃຫມ່ໆ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາແລະປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີແຄນນອນຫນ້ອຍ. ຜິວເນື້ອສີຂາວໄດ້ແລ່ນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້. ແລະໄດ້ໄປຫາຫ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ປະຕິບັດຊຸດປະເພນີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ.
ການເຂົ້າໃຈວ່າ Marina Afrikantova ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກຍິງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງວິທີການໂພຊະນາການ. ຂໍໃຫ້ອາໄສຢູ່ໃນຫຼັກການຂອງອາຫານບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງ "Doma-2" ນໍາໃຊ້:
- ອາຫານ Hollywood ຍາວ 14 ວັນ, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດມີອາຫານເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດື່ມຊາແລະກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ. ຈາກຜະລິດຕະພັນເມນູທີ່ມີທາດແປ້ງ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແມ່ນຖືກປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ. ການຫ້າມທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນເກືອ.
- ອາຫານກະລໍ່າປີ . ຍາວ 10 ວັນ. ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍົກເວັ້ນຫວານ, ທາດແປ້ງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດແລະມັນຕົ້ນ. ກະລໍ່າປີສາມາດໄດ້ຮັບການກິນໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເກືອແລະ sauerkraut. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າພຽງແຕ່ກາເຟຫຼືກາເຟແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້. ເມນູອາຫານກາງວັນແມ່ນ: ສະຫຼັດຜັກແລະຊີ້ນອາຍ. ສໍາລັບຄ່ໍາ, sauerkraut, ໄຂ່ແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້. ໃນຕອນກາງຄືນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ, ທ່ານສາມາດດື່ມ 1 tbsp. kefir
- ອາຫານຍີ່ປຸ່ນ . ວິທີນີ້ຖືກຄິດໄລ່ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ສໍາລັບໄລຍະນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ເກືອຢ່າງສົມບູນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດແລະເຫຼົ້າ, ລວມທັງຫວານແລະແປ້ງ. ເມນູແມ່ນອີງໃສ່ປາ, ອາຫານທະເລ, ໄຂ່ແລະຊີ້ນ.
- ຄາບອາຫານ Brazilian .
ຄາບອາຫານທີ່ມີຄວາມຍາວ 14 ມື້. ໃນເວລານີ້, ເມນູຄວນຈະອີງໃສ່ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ແລະຜັກ. ຈາກອາຫານຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຫວານ, flour ແລະເຫຼົ້າ. - ອາຫານ Buckwheat . ອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນບໍ່ເກີນ 10 ວັນ. ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ທ່ານສາມາດກິນ porridge ພຽງແຕ່, ຫນື້ງຢູ່ໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລ້າງ porridge ກັບ kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 1 ລິດຕໍ່ມື້.
ຫຼັງຈາກສາວໄດ້ຈັດການກໍາຈັດສູນກາງພິເສດ, ນາງໄດ້ປ່ຽນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະສັງເກດເບິ່ງເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຄາບອາຫານຂອງນາງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດຮັກສາຕົນເອງ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍກິໂລ Afrikantova ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາ. ຕາມຜິວເນື້ອສີຂາວສໍາລັບສອງສາມເດືອນ, ນາງສາມາດສູນເສຍປະມານ 10 ກິໂລ.