ມີຄາບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຄົນທີ່ໃຊ້ຕົ້ນຕໍໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມີຄົນທີ່ມັກດື່ມຊາດ້ວຍນົມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງ. ມີອາຫານພິເສດສໍາລັບນົມ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ມັນມີຜົນດີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມັນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.
ອາຫານສໍາລັບນົມສໍາລັບອາທິດ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປະເທດອັງກິດ, ມີຈໍານວນຂອງການປະຕິບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, proven ໂດຍຜ່ານການທົດລອງ. ຊາທີ່ມີນໍ້ານົມຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະນໍ້າທີ່ເກີນ, ແລະມັນກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄຂມັນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດແຈງ ມື້ຂຸດຂົ້ນ ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້, ແຕ່ຍັງມີອາຫານທີ່ອອກແບບມາເປັນເວລາ 7 ມື້. ບໍ່ມີເມນູທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແລະມັນສາມາດຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນອິສະລະ, ຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານແລະເພີ່ມນົມ. ພິຈາລະນາເມນູຕົວຢ່າງ:
- ອາຫານເຊົ້າ : 1 tbsp. ການ້ໍານົມ.
- ອາຫານຫວ່າງ : ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາ, ມີບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງເປັນ. ພາຍໃນ 30 ນາທີ. ກ່ອນດື່ມອາຫານ 1 tbsp. ການ້ໍານົມ.
- ອາຫານທ່ຽງ : ການບໍລິໂພກຂອງແກງຜັກແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນອາຫານທີ່ຕົ້ມ.
- ອາຫານຫວ່າງ : 1 tbsp. ການ້ໍານົມ.
- ອາຫານ : ຜັກຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ.
ສໍາລັບອາຫານສໍາລັບການ້ໍານົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ສູດຂອງທີ່ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ການປະສົມນໍ້ານົມແລະຊາໃນອັດຕາທີ່ຕ້ອງການກັບລົດຊາດ. ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນພາສາອັງກິດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ການກະກຽມແມ່ນການກະກຽມ, ສໍາລັບ 150 g ຂອງນ້ໍາແມ່ນກິນບ່ວງນ້ອຍຂອງການຜະລິດວ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຈອກຫນຶ່ງ, ໃຫ້ຮ້ອນມັນສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແລະງາມໃນ 1/3 ຂອງນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, dilute ມັນກັບ brewing ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈອກຢ່າງເຕັມທີ່.
ອອກຈາກອາຫານສໍາລັບ ້ໍານົມ ຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ຊຶ່ງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ຍັງຖິ້ມປອນພິເສດຫນ້ອຍ.