Mackerel ໃນ foil ໃນເຕົາອົບ - ແນວຄວາມຄິດຕົ້ນສະບັບຂອງປາ baking

Mackerel ໃນຟູໃນເຕົາອົບບໍ່ພຽງແຕ່ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນແບບນີ້, ແຕ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນເອກະລັກ, ຄຸນນະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມ. ປານ້ໍາ Oily ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງທາງດ້ານການເງິນ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະສອດຄ່ອງກັບຜັກແລະເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາອົບໃນໃບມ່ວງ?

Mackerel baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບ - ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານປາ, ແຕ່ແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະແຊບທີ່ຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີເຕັກນິກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຫລາກຫລາຍອາຫານປະຈໍາວັນຫຼືສົ່ງກັບຕາຕະລາງງານບຸນຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃນການກະກຽມປາແລະການກະກຽມຕໍ່ໄປ.

  1. Mackerel ໃນ foil ໃນເຕົາອົບເປັນທັງຫມົດຈະຕ້ອງມີການທໍາຄວາມສະອາດກ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້, ເອົາເສັ້ນເລືອດອອກໄປຕາມເສັ້ນທາງສັນຕາມລວງຍາວແລະມ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຂົມຂື່ນ.
  2. ຖ້າສູດນີ້ແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງດູດນ້ໍາມັນ, ກິ່ນຫອມແລະການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບ.
  3. ປາຂອງປາຄວນຈະສົດ, ເປັນການເກັບຮັກສາໄລຍະຍາວມີຄວາມຂົມຂື່ນ.
  4. ໃນເວລາທີ່ baking, adhere ກັບອຸນຫະພູມທີ່ແນະນໍາ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ overdry ຜະລິດຕະພັນ.

Mackerel ກັບນາວໃນຟໍໃນເຕົາອົບ

Mackerel ກັບນາວ baked ໃນ foil - ຄລາສສິກ gastronomic ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການມີສີມືແຮງງານພິເສດ. ພຽງພໍຂອງ carcass ປາສົດ, citrus ເຜັດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ masterpiece ມີກິ່ນຫອມ. ຄວາມງາມຂອງອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມງ່າຍດາຍຂອງຕົນ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີທີ່ມີລະດູການ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ "drown out" ລົດຊາດສະເພາະຂອງ mackerel.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຕັດ carcass, ເອົາ gills ແລະຕັດຫນ້າດິນ.
  2. ປົນເປື້ອນດ້ວຍມັນເບີ, ລະດູການແລະໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຜ່າວົງກົມຂອງຫມາກນາວ.
  3. ໃສ່ປາໃນແຜ່ນເຈາະດ້ວຍຜ້າແລະຫໍ່.
  4. ກິ່ນຫອມ Mackerel ໃນຟໍໃນເຕົາອົບໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.

ຫມີສວນ່ທີ່ມີມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຕົາໃນເຕົາອົບ

ມັນກາເຟທີ່ມີມັນຕົ້ນຢູ່ໃນຟອງແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມພໍໃຈແລະມີຄຸນຄ່າສໍາລັບທຸກໆມື້. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສິບສີ່ຊົ່ວໂມງເພື່ອກຽມພ້ອມ, ຊຶ່ງຫຼາຍກວ່າການຊົດເຊີຍຕໍ່ມາ. ອາຫານທີ່ລວມຢູ່ໃນປະເພດ "ສອງໃນຫນຶ່ງ" ຈະປ່ຽນແທນອາຫານເຕັມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມແຄລໍລີ່ເພີ່ມເຕີມເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂຸດຢູ່ໃນຟອງແລະອ່ອນແອຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຈົ່ງກິນແກະ, ຕັດມັນຕົ້ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 8 ນາທີ.
  2. ຈັດວາງມັນຕົ້ນແລະຫມາກກາເຟຢູ່ໃນຟອງແລະ, ປິດ, ເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບ.
  3. ມັນຕິມີມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຕົາໃນເຕົາອົບແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.

Mackerel ກັບຜັກໃນຟູໃນເຕົາອົບ

Mackerel baked ກັບຜັກ ໃນ foil ແມ່ນເປັນການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜົນສໍາເລັດບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງໂດຍຄົນອາຫານ. ການສະເຫນີຂາຍ, ປາແລະຜັກທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຢ່າງເຫມາະສົມມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບ fans ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບມັນຕົ້ນ, ແລະ carrots, ເພາະວ່າປາ "ຫມູ່ເພື່ອນ" ມີຜັກທັງຫມົດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຕັດປາຂົມ.
  2. ຜັກຟັກ, ລຶະເບິ່ງການແລະຈັດວາງກັບປາໃນຖາດອົບກັບຟໍ, ຖົງຊອງ.
  3. ການຫາກະປ໋ອງໃນເຫັດໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາຈະສູນເສຍເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

Mackerel ກັບຫມາກກ້ຽງໃນໃບກ້ຽງ

ສູດສໍາລັບການຫາປາໃນເຕົາອົບໃນເຕົາອົບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວິທີການແບບປະເພນີ, ແຕ່ຍັງປະສົບການກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ຄົງທີ່. ການໃຊ້ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນການປະຕິບັດເລື້ອຍໆແລະສະເຫມີຜົນສະເຫມີ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສືບຕໍ່ fantasize ໃນເຮືອນຄົວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມສີສົ້ມແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຫມາະສົມທີ່ສົມບູນກັບປາ. ເລີດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ດຶງອອກມາແລະຕັດມັນ.
  2. ຕັດເປັນຕ່ອນ.
  3. ປະສົມ zest ແລະນ້ໍາຂອງສີສົ້ມໄດ້, ເພີ່ມຜັກທຽມ, pepper ແລະນົມສົ້ມ.
  4. ໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ຫມູ, ເອົາໃສ່ເຂົ້າຫນົມໃສ່ຫມູຂອງສີສົ້ມແລະຫໍ່ໄວ້ໃນແຜ່ນໃບ.
  5. ການກະກຽມກະສິກໍາໃນເຕົາອົບໃນໃບມ່ວງ 200 ອົງສາຈະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບ

ການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາຄາແພງ, ແລະນີ້ແມ່ນຢັ້ງຢືນໂດຍຫມາກຫຸ່ງເຂົ້າໃນຕ່ອນ. ສູດນີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທາງດ້ານການເງິນທີ່ມີລາຄາຖືກ, ທີ່ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເມນູປະຈໍາວັນ, ແຕ່ຍັງມີຕາຕະລາງງານບຸນ. ການປະສົມປະສານທາງລົດຊາດທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກຄອບຄົວແລະບຸກຄົນທີ່ຫນ້າແປກໃຈ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາກ້ອນໃຫຍ່ອອກຈາກຫົວ, ທົ່ງຫຍ້າແລະກະດູກ.
  2. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະສົມຂອງເນີຍແຂງແລະເຫັດຂົ້ວ.
  3. ການໂອນເຂົ້າເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.

ຊິ້ນ Mackerel ໃນຟໍໃນເຕົາອົບ

Mackerel slice ໃນ foil - ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາແພງເພື່ອສ້າງເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຖ້າຫາກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້: ປາທີ່ແຊ່ແຂງເລັກນ້ອຍງ່າຍທີ່ຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານຢ່າງໄວວາ, ອົບແລະສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ສົດຊື່ນ 10 ນາທີສຸດທ້າຍຈະຖືກເປີດເຜີຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການກະກຽມຕົ້ມຕັດປາ, ແລະຜັກບົ່ວແຫວນ.
  2. ສົມ ketchup ແລະ mayonnaise.
  3. ເອົານ້ໍາຈືດເຂົ້າໃນການປະສົມແລະເອົາດ້ວຍຜັກບົ່ວໃນຮູບຜົງ.
  4. Mackerel ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.

Mackerel ກັບ mustard ໃນ foil

Mackerel ໃນນ້ໍາຜັກທຽມຜັກທຽມ ໃນສູດແມ່ນສູດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງປາໄດ້ຖືກດູດຊຶມແລະດູດຊືມໂດຍມີລົດຊາດໃຫມ່. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີເຫດຜົນແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມກັນລະຫວ່າງແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກ, ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍ - ມັນເປັນຄວາມສະຫວ່າງ, ມີລົດຊາດແລະສ້າງຈາກສ່ວນຜະລິດປະຊຸມສະໄຫມທີ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບ sauce ໄດ້. ຈູດພວກມັນກັບປາຂົມ.
  2. ຈັດວາງປາໃນຟອງ, ກວມເອົາກັບນ້ໍາ, ປິດ foil ໄດ້.
  3. Bake ສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.

Mackerel baked ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ແລະ foil

ການຫາກະຖັງໄມ້ໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ ໃນເຕົາບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໃນສູດອາຫານພື້ນເມືອງ. ຕົວຢ່າງທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ pita ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຕົ້ນສະບັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມໂປ່ງອາຍແລະຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາການ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຕ້ອງມີທັກສະ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາກະດູກ, ເສັ້ນຄອດແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທ້ອງດ້ວຍການໃສ່ກິ່ນຫອມ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາໂລຫີນອອກຈາກຫົວ, ກະດູກແລະສອກດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້.
  2. Stuff ກັບສີຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ.
  3. ຈູດເຂົ້າຈີ່ຜັດດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຈັດວາງປາ, ປີນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນມ້ວນແລະຫໍ່ມັນໄວ້ໃນແຜ່ນໃບ.
  4. Bake ສໍາລັບ 40 ນາທີໃນ 190 ອົງສາ.
  5. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.