gymnastics rhythmic ແມ່ນກິລາທີ່ທັງຫມົດອອກກໍາລັງປະຕິບັດພາຍໃຕ້ດົນຕີທີ່ຜ່ານການຄັດເລືອກ. ມັນແມ່ນຄໍານິຍາມນີ້ທີ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນໄດ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງວ່າດົນຕີທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບ gymnastics rhythmic.
ກິລາຫຼືສິນລະປະ?
gymnastics rhythmic ບໍ່ສະເຫມີກິລາ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນໄລຍະວ່າກິລາແມ່ນສິນລະປະຫຼືບໍ່ແມ່ນຄວາມຮ້ອນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, gymnastics ສິລະປະແລະ "counted" ເປັນກິລາ, ທຸກຄົນຝຶກອົບຮົມໃນຄວາມເລິກຂອງຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງປະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສິນລະປະຂອງລະດັບສູງ.
ເປັນຫຍັງດົນຕີຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນ?
ຄວາມສໍາຄັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນແນບມາ, ທັງ ດົນຕີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ , ແລະດົນຕີສໍາລັບການແຂ່ງຂັນໃນ gymnastics rhythmic. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະຄວາມງາມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບ gymnastics ພຽງແຕ່ເປັນ spectator, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຄິດວ່ານີ້ແມ່ນກິລາທີ່ສະຫວ່າງ, ອາກາດແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະອົງປະກອບ gymnast ຂອງຕົນເອງປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແລະຕອນນີ້ບອກເລື່ອງນີ້ໃຫ້ກັບນັກກິລາ, ແລະນາງຈະຢ້ານຕາຂອງເຈົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍແບບຮີບດ່ວນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດແລະນ້ໍາຕາ, ແລະເມື່ອອາການເຈັບປວດລົງ, ແລະນໍ້າຕາທັງຫມົດຈະຫຼົ່ນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສະແດງທີ່ສວຍງາມແລະສະແດງລະຄອນສູງເກີດ. ແລະເພື່ອຫນີຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ລືມກ່ຽວກັບໂລກອ້ອມຂ້າງ, immerse ຕົວທ່ານເອງແລະເພີ່ມສູງຂຶ້ນຂ້າງເທິງທຸກຄົນ, ສໍາລັບ gymnastics rhythmic ແລະສໍາລັບນັກກິລາທຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແມ່ນດົນຕີທີ່ສວຍງາມ.
ຖາມຕົວເອງວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບດົນຕີຫຼືບໍ່? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຖ້າທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມຝຶກອົບຮົມດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງດົນຕີແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕອບສະຫນອງຢ່າງເປັນທາງການ. ດົນຕີໃນການຝຶກອົບຮົມ (ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ!) ມີຄວາມສາມາດທັງສອງ exalting ທ່ານ, ແລະ spoil ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ, irritate, ເມື່ອຍ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ ...
ດົນຕີຄວນຈະເປັນແນວໃດສໍາລັບ gymnastics rhythmic?
ພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍສິລະປະໃນຫຼາຍປະເພນີປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບ choreographic, ແລ້ວດົນຕີສໍາລັບ gymnastics rhythmic ຄວນຈະເຕັ້ນລໍາ. ກິລາ ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງກິລາແລະສິນລະປະ. ຈາກກິລາ, ທ່ານຕ້ອງເອົາມາໃຫ້ໃນ gymnastics: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມທະເຍີທະຍານ, ແລະຈາກສິນລະປະທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະ, ຄວາມເປັນ plasticity, ຄວາມສາມາດໃນການຟັງ tact, grace, smoothness. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ "ສິລະປະ" ແລະດົນຕີແມ່ນຈໍາເປັນ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການຄັດເລືອກດົນຕີ
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ໂດຍອີງໃສ່ແບບຂອງກອງປະຊຸມ, ຄູຝຶກສອນໃຫ້ດົນຕີໄວຫຼືຄລາສສິກສໍາລັບ gymnastics rhythmic. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ດົນຕີແມ່ນໄດ້ຮັບຄັດເລືອກສໍາລັບ gymnast ແຕ່ລະຄົນແຍກຕ່າງຫາກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເລືອກອົງປະກອບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ້ມອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກໍານົດກ່ຽວກັບດົນຕີ. ອົງປະກອບແຕ່ລະຄວນຈະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງນາທີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຈະເປັນເຄື່ອງມືພິເສດ, ໂດຍບໍ່ມີຄໍາສັບຕ່າງໆ.
ການປະກອບສ່ວນຂອງດົນຕີສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິດວິນຍານຂອງນັກກິລາແລະນັກສະແດງ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຈິດວິນຍານຂອງອົງປະກອບນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຜູ້ຊົມທັງຫມົດເລື່ອງ.
ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຊອກຫາຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ບັນດາລາຍການດົນຕີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈັງຫວະ: ເພັງມ່ວນ, ຄລາສສິກແລະໂລແມນຕິກ.
- ສຽງຈາກຮູບເງົາ "Romeo ແລະ Juliet"
- Soundtrack ຈາກເດ Amelie
- Lalo Schiffrin - ພາລະກິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ
- DJ DADO - Mission Impossible
- Jennifer Lopez - ສາມາດໄດ້ຮັບການ lound
- Dj Street Style feat Vanessa Mae-Euphoria (Piano and Violin)
- Chris Parker-Symphony 2011
- Various Artists-Jingle Bell Rock
- Alex On The Spot ແລະ Duo FIFA-Sivka Burka
- Thalia - Ritmo del Sol
- Patrizio Buanne - Bella, bella, signorina
- ສຽງຈາກຮູບເງົາ "Tsigan"
- Loituma Levan-Polka
- Bellini - Samba de Janeiro
- Aphex Twin-Outside
- Giovanni Marradi-My Love
- Didula - Toro-ko-ko, pak, pak ...
- ເພງຈາກຊຸດ "Pony ນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ"
- Lou Bega-Mambo number 5
- D. Malikov - ຕອນກາງຄືນໃນ Madrid