ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນອາຍແກັສ. Porridge ຈາກມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດກັບມື້. ມັນສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ. ມັນສະແດງອອກຫຼາຍທີ່ມີລົດຊາດ. ແຕ່ຍັງບາງຄັ້ງເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ປະເສີດສາມາດເບື່ອຫນ່າຍໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຂົ້າຫນົມປັງ oatmeal ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດກັບ oatmeal ປົກກະຕິ. ສະນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດແມ່ນໃຫມ່! ວິທີການປຸງແຕ່ງ pancakes ຈາກ oatmeal, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນປັດຈຸບັນ.
Fritters of oatmeal
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir-100 ml
- oat flakes-200 g
- ນ້ໍາຕານ - 100 ກໍາ
- baking powder-5 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- flour-4 tbsp ບ່ວງ
- ນ້ໍາສໍາລັບ frying.
ການກະກຽມ
Flakes ແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກຈາກຊົ່ວໂມງສໍາລັບ 2. ໃນໄລຍະເວລານີ້ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຄ່ບວມດີ. ແລະຖ້າຫາກມີທາດແຫຼວຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນເຂົ້າກັນ. ພວກເຮົາເພີ່ມ flour, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ້ໍາຕານແລະງາມ kefir ເຂົ້າໄປໃນ oatmeal ໄດ້. ພວກເຮົາ knead dough, ເຊິ່ງຄວນຈະຄ້າຍຄືສີຄີມສົ້ມຫນາຫນາແລະແຜ່ຂະຫຍາຍມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying ມີບ່ວງເປັນ. Fry ສຸດນ້ໍາທໍາອິດໃນຫນຶ່ງຂ້າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ pancakes ແມ່ນ browned, ສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາແລະ fry ຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ພວກເຂົາມີ jam ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
Fritters ມີ flakes oat - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- oatmeal flakes - 2 cups
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 2/3 ຈອກ;
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ;
- pear-1 piece
- ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 30 ມົນ.
ການກະກຽມ
ຜັກບົ່ວຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້, diced, ໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ງາມການປະສົມກັບ້ໍານົມ, ເພີ່ມນ້ໍາເວີ, ໄຂ່, ້ໍາເຜີ້ງແລະ whisk. ການທົດສອບຜົນທີ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 15 ນາທີ, ມັນຈະກາຍເປັນຫນາເລັກນ້ອຍ, ແລະທ່ານສາມາດແລ້ວ fry pancakes. ນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມຈະມີພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ເຕົາ frying ທີ່ບໍ່ຕິດກັບ frying. ທ່ານສາມາດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງດັ່ງກ່າວຈາກເຂົ້າໂອດດ້ວຍສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ - ຄີມສົ້ມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກຂາມຫຼື jam.
Fritters ມີ oatmeal ສຸດນົມສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- oatmeal-110 g
- kefir-200 ml
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- sugar-50 g
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາງາມ flakes oatmeal ກັບ kefir, ໃຫ້ພວກເຂົາ brew ສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າການກະກຽມ pancakes ແມ່ນໄດ້ຖືກວາງແຜນໄວ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນປອດໄພທີ່ຈະກຽມໄຂມັນຈາກຕອນແລງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາຕານແລະປະສົມ. ຫມາກໂປມແມ່ນປອກເປືອກແລະປອກເປືອກ. ຂຸດຫມາກໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ດ້ວຍ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕື່ມການຫມາກໂປມທີ່ຖືກປວດເຂົ້າໄປໃນອ້ອຍແລະປົນກັນດີ. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນໃສ່ອາຈົມເຕົາອົບ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະແຜ່ຂະຫນົມໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ. ເຂົ້າຫນົມປັງ fry ຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກໂປມໃນເວລາ 3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ.
Fritters ມີ flakes oat
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຕົ້າສລາວອາຍແກັດທັນທີ - 100 ກຼາມ
- ້ໍາຕານ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- flour - 3 tbsp. ບ່ວງ
- raisins-100 g
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາສໍາລັບ frying.
ການກະກຽມ
Raisins ລ້າງແລະຂັດນ້ໍາຮ້ອນໃນເວລາ 20 ນາທີໃນ flakes ອາຍຍັງງາມ 200ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກສໍາລັບ 15 ນາທີ. ພວກເຮົາລ້າງຫມາກໂປມແລະສາມໃນ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້, ຕື່ມ້ໍາຕານ, flour ແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຊ້ອນແປ້ງໃສ່ຫມໍ້ຮ້ອນທີ່ມີຂີ້ເຜີ້ງແລະຕົ້ມຜັກບົ້ງຈາກສອງດ້ານໄປທີ່ເປືອກທອງ. ແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາມີນໍ້າເຜິ້ງ, ຂີ້ຝຸ່ນກັບເມັດ, ຊາຫຼື compote.
Fritters ຂອງ oatmeal - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes - 0,5 ແວ່ນຕາ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 ແກ້ວ;
- ເລັ່ນແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ້ໍາຕານ - 3,5 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາອຸ່ນ - 30 ມລ;
- flour oatmeal - 2 tbsp. ບ່ວງ
- flour wheat - 120 g
- ນ້ໍາມັນພືດ - 10 ມລ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຫນົມອົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຫຼົ່ນລົງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍອອກມາໃນເວລາ 15 ນາທີ. ຍ່ຽວດ້ວຍນ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງກາເຟເພີ່ມນ້ໍາອຸ່ນແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາຮູບແບບໂຟມ. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປົນນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານທີ່ເຫລືອ, ເມັດ, ເຊື້ອລາແລະຈາກນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຜົນຜະລິດເຂົ້າຈ້າຈົນກວ່າທອງ.