ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໃນເວລາທີ່ອາຫານ homemade ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາໂດຍຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ທີ່ໄດ້ຖືກກະກຽມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະໄວ, ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫັນໄປຫາ undeservedly ລືມ. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູ
ໃຫ້ເບິ່ງວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກກັບກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ.
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມນີ້ໂດຍການຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ tricks ຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີກິ່ນຫອມທີ່ແນ່ນອນ, ຊຶ່ງສາມາດ spoil ໄດ້ງ່າຍເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ delicious ທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕາກແດດໃນນົມແລະນໍາໃຊ້ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມແລະເຄື່ອງເທດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານແຊບແລະ delicious. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຄຸກຄາມໂດຍການຂາດ ວິຕາມິນ B , BB ແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ magnesium, potassium, sulfur. ແລະໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຫຼາຍຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ຂອບໃຈທີ່ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫມ່.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູຈະມີຜົນປະໂຫຍດຖ້າສັດໄດ້ເຕີບໂຕຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນການກັ່ນຕອງທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານອັນຕະລາຍແລະບໍ່ຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຜູ້ຜະລິດຫມູທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ຫມູສາມາດມີສານອັນຕະລາຍສູງ.
ປະລິມານແຄລໍຣິກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູ
ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕົວເອງບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານ caloric ປະມານ 100 kcal ຕໍ່ 100 g ແຕ່ວ່າອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມຂອງພວກມັນມັກຈະກາຍເປັນທາດແຄນຫຼາຍເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ນໍ້ານົມ, ມັນເບີຫຼືນ້ໍາມັນຜັກແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມູ, ພວກເຮົາສັງເກດອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີສານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສານຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນແມ່ນສະນັ້ນທົ່ວໄປທີ່ມີການນໍາໃຊ້ອາຫານນີ້, ຮ່າງກາຍກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີກົນໄກເພີ່ມປະ ສິດທິພາບ , ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ hematopoiesis. ຜູ້ຂາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຮັກສາໄວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປແລະທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular.