ໃນລັດເຊຍ, radish ໄດ້ສະເຫມີຢູ່ໃນຄວາມນັບຖືສູງ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ແລະມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນມື້ນີ້ແນວພັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຜັກນີ້ແມ່ນປູກເພື່ອການຂາຍ, ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດແມ່ນ radish ສີຂາວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນນາງສໍາລັບລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish ສີຂາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງ radish ສີຂາວ
ອົງປະກອບຂອງຜັກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນເອກະລັກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນມີຫຼາຍກວ່າສິບອາຊິດ amino ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຈາກພາຍນອກ. ອັນທີສອງ, ມັນປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອັນທີສາມ, ໃນຮາກເຫຼົ່ານີ້ມີທາດແປ້ງເລັກນ້ອຍແລະມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish ສີຂາວແມ່ນຍ້ອນການມີຢູ່ໃນມັນຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ໃນຂະຫນາດສະເລ່ຍຫນຶ່ງ, ຜັກປະກອບດ້ວຍ 40% ຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງທຸກໆສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບທີ່ຈໍາເປັນ. ລວມທັງ ວິຕາມິນ A , E ແລະ C, ວິຕາມິນ B1, B2, B3, B5, B6, B9, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ຟູອໍອໍ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອອອນແລະອື່ນໆ.
ການໃຊ້ radish ສີຂາວແມ່ນຫຍັງສໍາລັບຮ່າງກາຍ?
ດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຜັກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ, ດັ່ງນັ້ນສານສະກັດຂອງມັນແລະນ້ໍາປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, radish ແມ່ນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານ, ຟື້ນຟູມັນຫຼັງຈາກການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຮາກສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບ diuretic ແລະ choleretic, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ cholelithiasis, ຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ urinary, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. radish ສີຂາວສາມາດມີຜົນກະທົບສະຫງົບໃນລະບົບປະສາດ, ບັນເທົາ neuroses. ການມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ optimizing ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ແລະລະບົບຍ່ອຍທັງຫມົດ. ນອກຈາກນີ້, ການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ມັນເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງ. ໃນຢາປົວພະຍາດ folk ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫນຽວຈາກ radish ຜົງປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ, ລວມທັງອົກແລະໄຂ້ເລືອດອອກ.
ການນໍາໃຊ້ radish ສີຂາວສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ. ຜູ້ທີ່ກິນມັນເລື້ອຍໆສາມາດກໍາຈັດອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ, ຖົງພາຍໃຕ້ຕາ, ປັບປຸງສະພາບຂອງເລັບແລະຜົມ. ຜັກມີຜົນກະທົບທີ່ຍືດເຍື້ອ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ. ແລະແມ່ຍິງຄວນຮູ້ວ່ານ້ໍາ radish ສີຂາວຊ່ວຍໄດ້ດີຈາກຈຸດອາຍຸແລະ freckles. ທ່ານສາມາດພຽງແຕ່ໃສ່ວົງມົນນ້ອຍໆຂອງຜັກຮາກໃສ່ບ່ອນທີ່ມີບັນຫາແລະເກັບຮັກສາໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ. ຫນ້າກາກຂອງ radish ສີຂີ້ເຖົ່າຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ ມີນ້ໍາມັນ ແລະ ນ້ໍາມັນ burdock ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງຜົມ. ນາງໄດ້ໃສ່ຮາກເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ກວມເອົາຫົວຂອງນາງດ້ວຍຖົງຢາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລະມັດລະວັງລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດແລະແຊມພູ.
Radish ສີຂາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່ານ້ໍາມັນຮາກ, ລວມທັງສີຂາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້. ໂພຊະນາການກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ປະກອບຜັກນີ້ໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວ, ຖືກກ່າວຫາ, ບາດແຜໄຂມັນ. ການນໍາໃຊ້ radish ສີຂາວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຫນຶ່ງໃນ - ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານ: ໃນ 100 ກຼາມ, ມີພຽງແຕ່ 21 ພະລັງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືກປະສົມປະສານໃນການປະສົມປະສານຂອງສະຫຼັດ, ຫຼືພຽງແຕ່ຮູ້ບຸນຄຸນແລະກິນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະຫມາກແປ້ງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມີຄວາມອຶດຫິວແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ. ທ່ານສາມາດຈັດແຈງແລະປະດັບສອງສາມມື້, ແຕ່ບໍ່ເກີນສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.