Ella Sukhanova ສູນເສຍ 10 ກຼາມໄດ້ແນວໃດ?

Ella Sukhanova ແມ່ນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງໂຄງການໂທລະພາບ "Dom-2". ເດັກຍິງມີຄວາມສູງສູງ - 175 ຊມ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນນ້ໍາຫນັກ 56 ກິໂລ. ອີງຕາມຕົວແບບແລະນັກກິລາ, ນາງບໍ່ເຄີຍສົມບູນແລະບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ການ overweight , ແຕ່ບາງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງນາງຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສູນເສຍນາງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຖານະເປັນ Ella Sukhanova ສູນເສຍ 10 ກິໂລ, ນາງຈະໄດ້ຮັບການບອກໃນບົດຄວາມນີ້.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍ 10 ກຼາມ Ella Sukhanova ແນວໃດ?

ໃນການສໍາພາດກັບນັກຂ່າວຂອງຫນັງສືພິມ "Dom-2" ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ສາວບອກວ່ານາງໄດ້ຫຼີ້ນ tennis ນັບຕັ້ງແຕ່ໄວຫນຸ່ມຂອງນາງ, ແຕ່ມື້ນີ້ກິລາບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງນາງ. ນາງຄິດວ່າມັນເປັນສູດສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານນ້ໍາຫນັກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການບາງ Ella Sukhanov ຈາກ House-2 ຄວນເວົ້າວ່າຕົວແບບນີ້ບໍ່ມີລະບົບອາຫານຫຼືອາຫານພິເສດໃດໆ. ນາງພຽງແຕ່ບໍ່ກິນໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະຫວານ. ຊີ້ນແລະປາເລືອກແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ອົບຫຼືຕົ້ມ.

Great value ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດມັນແມ່ນສັນຍາຂອງລັດທີ່ດີຂອງສຸຂະພາບແລະວຽກງານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການກໍ່ສ້າງ GASTROINTESTINAL. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີ Ella ສູນເສຍ 10 ກິໂລ, ມັນຄວນຕອບວ່ານາງພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງມື້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທຸກປະເພດຂອງ "yummies" ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ຕົວແບບ, ເຊັ່ນແມ່ຍິງໃດຫນຶ່ງ, ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວມັນເອງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຫຼັງຈາກ 16.00 ມີເວລາຕອນແລງ, ແລະນັກກິລາບໍ່ສາມາດຊື້ຫຍັງເພີ່ມເຕີມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກຈໍາກັດໃຫ້ສະຫຼັດສະຫລັດ, ອາຫານທະເລຫຼືເນີຍແຂງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ເພາະວ່ານໍ້າແມ່ນພື້ນຖານຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສວນ ຫນຶ່ງຂອງສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍໃນອາຫານຂອງນາງ, ແລະນາງພຽງແຕ່ກິນອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຕົ້ນຕໍ.