ອາຫານອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄວຫຼືນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດປຸງແຕ່ງອາຫານບາງຢ່າງຈາກອາຫານຜັກກາດ, ແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່ານີ້ຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຍັງຢູ່ໃນງົບປະມານຂອງຄອບຄົວ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອປຸງແຕ່ງ chops carrot?
ການກະກຽມ carrots ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຈັດແຈງມື້ຫນຶ່ງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ອາຫານນີ້ຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານຢ່າງສົມບູນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots-500 g
- semolina-25 tbsp ບ່ວງ
- ນົມ - 100 ມລ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- bread crumbs
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກເລັ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃຫ້ຮ້ອນ້ໍານົມ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ເພີ່ມແຄລອດ, ມັນເບີແລະນໍ້າຕານໃຫ້ນົມ. Stew till carrot softens. Sprinkle semolina ແລະ, stirring, ເອົາມາໃຫ້ເປັນຫນາ. ຫຼັງຈາກແກງຜັກກາດຫນາ, ເອົາມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນເລັກຫນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໄຂ່, ເກືອຂອງເກືອແລະປະສົມໄດ້ດີ. ຮູບແບບ cutlets ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ, ການຫຸ້ມຫໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຈີ່, fry ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. cutlets Carrot ໄດ້ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ.
cutlets Carrot ມີເນີຍແຂງ cottage
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots-500 g
- ເນີຍແຂງ cottage - 150 g;
- ນົມ - 120 ກໍາ
- semolina-60 g
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- sugar
- ເກືອ
- bread crumbs
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກເລັ່ນຖືກລ້າງ, ປອກເປືອກ, ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອແລະໃສ່ເຂົ້າ. ຕື່ມໃສ່ຫມາກເລັ່ນກ່ອນທີ່ຈະຮ້ອນ, ມັນເບີ, ແລະ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາ, ປຽກຈົນກວ່າອ່ອນລົງ. ໃນເວລາທີ່ carrot ຈະອ່ອນ, ງາມ semolina. Stirring, simmer ປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ pinch ຂອງເກືອ, ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ, yolk ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ cottage. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີແລະ cutlets ຮູບແບບ. ຕັດແຕ່ລະຫຼັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂຸດໃນແຊ່ frying.
ແຕະຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໂປມ
ສູດດັ່ງກ່າວສໍາລັບ cutlets carrot ໃນເຕົາອົບໄດ້ຈະເປັນພຽງແຕ່ເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືອາຫານເຊົ້າ. ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕານແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກໂປມ - 3 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 250 ມລ;
- ເບີ - 25 ກໍາ
- semolina-120 g
- sugar-3 tsp
- raisins-30 g
- ເກືອ
- bread crumbs
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກໂປມແລະຫມາກເລັ່ນໃຫ້ສະອາດ, ກະລຸນໃສ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລະງາມໃນນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາ, ເກືອ, ເກືອແລະເອົາອອກໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາອ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ carrots ແມ່ນເກືອບພ້ອມ, ເພີ່ມ raisins ກ່ອນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ໃນທີ່ສຸດ, ຊຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນ semolina ແລະ, stirring, ໃຫ້ porridge carrot ຫນາ. ຄ່ອຍໆປະສົມສໍາລັບ 5 ນາທີອີກ. ເອົາ carrots ຈາກໄຟແລະເຢັນເລັກນ້ອຍ. ເພີ່ມໄຂ່ແດງແລະປົນກັນດີ.
ຈາກປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນເຮັດໃຫ້ cutlets, dab ໃຫ້ພວກເຂົາທໍາອິດໃນສີຂາວໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ breadcrumbs. ເອົາຜ້າໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ parchment, ແລະ bake ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາຈົນກ່ວາສີແດງ. ເດັກນ້ອຍສາມາດສົ່ງແກງທີ່ມີ jam ແລະຫມາກວຸ້ນ.
cutlets Carrot ໂດຍບໍ່ມີໄຂ່ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots-700 g
- semolina-150 g
- sugar-2 tsp
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
Carrots ຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອ, peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ. ຕື່ມ້ໍາຕານແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ semolina. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີແລະເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ. ມ້ວນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນປຶ້ມທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ fry ໃນແຊ່ຈົນກ່ວາເປືອກຫນຽວ.