ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານແມ່ນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ຕໍາແຫນ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຂາຍໃຫ້ໄວລຸ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າພະລັງງານມີຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຖານະເປັນກົດ, ພະລັງງານແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ, ສ່ວນປະກອບຂອງທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ, cardiovascular ແລະ endocrine. ຜູ້ຕາງຫນ້າຄັ້ງທໍາອິດໃນປະເພດສິນຄ້ານີ້ແມ່ນ "Red Bull", ເຊິ່ງຍັງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມນິຍົມ. ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບພະລັງງານເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ວິສະວະກອນພະລັງງານທັງຫມົດປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງທາດປະລິມານນ້ໍາມັນຕ່ໍາແລະ sucrose, ສໍາລັບບັນຊີລາຍຊື່ແລະອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ, ມັນແມ່ນຜູ້ຜະລິດທີ່ຕັດສິນໃຈ. ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມທົ່ວໄປແມ່ນ:
- Caffeine ມັນເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທາງຈິດໃຈທີ່ຢູ່ໃນຊາແລະກາເຟປົກກະຕິ. ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຊົ່ວຄາວ.
- Theobromine ແລະ taurine . ສານທໍາອິດແມ່ນສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ພະລັງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນແມ່ຍິງທີ່ຮັກໂກເລດ. Taurine ໃນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
- Glucuronolactone ແລະ L-carnitine . ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຢາທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເປີດເຜີຍເຖິງວິທີການ overdose ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
- ວິຕາມິນ B ແລະ D-ribose . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຄົນຕ້ອງການ. ພວກເຂົາບໍ່ມີຄຸນສົມບັດຂອງພະລັງງານ.
- Guarana ແລະໂສມ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງມີປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າຫາກວ່າເກີນຂະຫນາດ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະຄວາມກົດດັນ.
- ບາງຜະລິດຕະພັນລວມມີສີຍ້ອມສີ, ສານກັນບູດ, ກົດລະບຽບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມສະຖຽນລະພາບແລະອື່ນໆ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຮັດແນວໃດ?
ທັນທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ພະລັງງານ, ປະຊາຊົນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີຊີວິດຊີວາ. ພະລັງງານສໍາລັບການນີ້ປະກົດວ່າເນື່ອງຈາກການດູດຊືມເຂົ້າໃນເລືອດຂອງທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້, ແມ່ນ, ້ໍາຕານ, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງສະຫງວນພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມປວດລ້າວເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຮັດວຽກໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເກີນ 2-4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກແບບປົກກະຕິ.
ປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ຜູ້ຜະລິດ "ດູແລ" ກ່ຽວກັບລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ, ສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນປະເພດທົ່ວໄປປະກອບມີພະລັງງານເຊັ່ນ:
- ມີຫຼາຍ caffeine ໄດ້ . ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນເລືອກສໍາລັບນັກຮຽນ, ນັກຂັບຂີ່ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ.
- ມີທາດແປ້ງແລະວິຕາມິນ ຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກິລາ" ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.
- ມີພະລັງງານ ຫນ້ອຍ. ປະເພດນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ
ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ແມ່ນການສຶກສາຢ່າງລະອຽດ, ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດສາມາດແຕ້ມບົດສະຫຼຸບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແລະການຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍກ່ວາດີ, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ jar ອື່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດ 100 ເທື່ອຖ້າທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ.
ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງແກ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ລະບົບຂອງມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເພິ່ງພາອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີການລະລາຍ, ກະຕຸ້ນແລະອື່ນໆ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ:
- ລະບົບ cardiovascular ທົນທຸກຕົວຢ່າງເຊັ່ນ arrhythmia ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມກົດດັນແລະເຕັ້ນຫົວໃຈຢ່າງໄວວາສາມາດສັງເກດເຫັນ.
- ແພດໃນຜູ້ຊາຍບັນທຶກບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເພດທາງເພດ, ຍ້ອນວ່າຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງ.
- ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເພີ່ມເຕີມມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ມີການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີອາການ ນອນໄມ່ຫລັບ , ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຄວາມບໍ່ສະຫຼາດໃຈ, ການຊຶມເສົ້າແລະອື່ນໆ.
- ເລື້ອຍໆມີການຕິດເຊື້ອໃນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ຄວາມປວດລ້າວ, ປວດຮາກແລະຮາກແລະຮາກ.
- ມີບັນຊີລາຍຊື່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການນໍາໃຊ້ພະລັງງານ. ມັນປະກອບມີປະຊາຊົນທີ່ມີ glaucoma, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍຂອງລະບົບປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ພະຍາດ cardiovascular, ນອນໄມ່ຫລັບ, hypertension , ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຖືພາແລະການໃຫ້ນົມແມ່.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ເວົ້າວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຈາກວິສະວະກອນພະລັງງານແມ່ນຜິດພາດແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ມັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ພິຈາລະນາຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ນັກວິຊາການສັງເກດວ່າ:
- ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງທາດ glucose ໄວ penetrates ເຂົ້າໄປໃນເລືອດແລະປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະລັງງານ. ຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບກັບກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຮັບຜິດຊອບຂອງການເຮັດວຽກຂອງຂະແຫນງພະລັງງານຈະມີຫຼາຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງ.
- ສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຮູ້ໂດຍນັກຮຽນ.
- ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເພີ່ມຄວາມທົນທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະມີຈໍານວນຂອງວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
- ພວກເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆ ສະຫນັບສະຫນູນມັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກ່ວາກາເຟໄດ້.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເພື່ອຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຫຼາຍຄົນກໍໄປຫາບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ goodbye ກັບພະລັງງານທີ່ສະສົມ. ເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ບາງຄົນດື່ມ dopes ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແລະນ້ໍາຫນັກເກີນບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ພວກມັນຜູ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີນ້ໍາຖ້ວມ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດື່ມກ່ອນການຝຶກອົບຮົມພະລັງງານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະທ່ານຫມໍຍັງໄດ້ບັນທຶກການຕາຍຫຼາຍເທື່ອ.
ວິທີເຮັດເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ?
ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການນໍາໃຊ້ວິສະວະກອນພະລັງງານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະມີປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທໍາມະຊາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຊັດເຈນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບ. ມີສູດຫຼາຍ, ພິຈາລະນາຄູ່ຜົວເມຍຂອງທາງເລືອກແມ່ນ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຢູ່ເຮືອນທີ່ມີ raspberries
ສ່ວນປະກອບ:
- water-2 l
- jam ຂອງ raspberry - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ascorbic acid-300-400 g
- ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢານ້ໍາ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍ.
ການກຽມ:
- ແທນທີ່ຈະ raspberries ໃນສູດນີ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ເຄື່ອງດື່ມຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມຂາດເຂີນ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ມີຊາ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 2 ລາຍການ;
- ຊາໃນຖົງຊາ - 6 ຊິ້ນ;
- ອາຊິດໂບລິກ - 40 ຊະນິດຂອງ 50 ມລກ;
- ນ້ໍາເຢັນ - 2 tbsp.
ການກຽມ:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ງາມຊາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບການ 15 ນາທີ.
- ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນໃສ່ສ່ວນປະກອບແລະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາໃດນຶ່ງ.
ຄວາມຂັດແຍ່ງກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກຜິດພາດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຕິເສດການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຂັດແຍ່ງແລ້ວ. ຫລາຍໆປະເທດໄດ້ຈັດການສິນຄ້າດັ່ງກ່າວໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ຂາຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບຢາທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ຍ້ອນວ່າມີການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, biorhythms, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ ຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ , ການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະອື່ນໆ.
ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນຢືນຢັນວ່າໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຢຸດເຊົາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຂົາໄດ້ຫັນໄປຫາເຄື່ອງ doping ແລະຢາເສບຕິດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເອງບໍ່ໄດ້ຢຸດການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າມັນກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ທາງເຄມີ. ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການການຟື້ນຟູ, ການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການແກ້ໄຂຈິດໃຈ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການນໍາໃຊ້ວິສະວະກໍາໄຟຟ້າເລື້ອຍໆ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຮ່າງກາຍເລີ່ມມີຄວາມເຈັບປວດ, ເຊັ່ນ: ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຕັບແລະລະບົບ endocrine. ມີການນໍາໃຊ້ຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນພັດທະນາ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານສາມາດກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານສົມທົບກັບເຫຼົ້າ. ການລະບາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດແລະມີຫຼາຍໆກໍລະນີໄດ້ຖືກແກ້ໄຂແລ້ວໂດຍແພດຫມໍ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ - ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ຂອງຜູ້ໃຊ້ພະລັງງານ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດອອກຂໍ້ເທັດຈິງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ດື່ມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຢ່າງເຂັ້ມງວດສອດຄ່ອງກັບປະລິມານ, ສະນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຈໍາວັນສູງສຸດແມ່ນສອງ jars, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ດື່ມໃນປະຈໍາວັນ.
- ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານສໍາລັບນັກກິລາແມ່ນມີອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຂອບເຂດຈໍາກັດການຢາເສບຕິດແມ່ນ 12 ມລກຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ 1 ເມັດຂອງນ້ໍາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມ 1-4 ທະນາຄານພະລັງງານ. ແພດຫມໍຫ້າມໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ຮ່າງກາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 3-5 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກໍາຈັດຄາເຟອີນ, ສະນັ້ນພະນັກງານພະລັງງານບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ມີມັນ.
- ໃນປີ 2010, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຫຼົ້າຖືກຖອນຄືນຈາກການຂາຍໃນປະເທດອາເມຣິການັບຕັ້ງແຕ່ມັນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າພວກມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
- ຢາອັນຕະລາຍສໍາລັບຄົນແມ່ນ 150 ຖັງໃນເວລາດຽວກັນ.
- ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ - ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານອີງໃສ່ການຈັດອັນດັບທີ່ມີຢູ່, ຕໍາແຫນ່ງນໍາພາແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍ Red Bull, ເຖິງແມ່ນວ່າມີສານອັນຕະລາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.