dessert ຜັກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກປະກອບເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນຫາຍ. ມັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆຄົນມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນແລະກາຍເປັນອາຫານໂປດໃນອາກາດຫນາວ! ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນທາງເລືອກຫຼາຍວິທີການສ້າງ dessert ຜັກ, ແລະທ່ານຈະພົບເຫັນທີ່ເຫມາະສົມແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
dessert ຜັກແລະຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ດິນໄຄ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- walnuts-30 g
- ຜັກສົດ - 400 ກໍາ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ຫມາກໂປມແດງ - 3 ຊິ້ນ;
- ້ໍາຕານ - 4 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມ, ເອົາເມັດທັງຫມົດທີ່ມີບ່ວງແລະຟັກດ້ວຍເປືອກກາງ. ພວກເຮົາຍັງປິ່ນປົວຫມາກໂປມ: ພວກເຮົາຕັດ peel ດ້ວຍມີດ, ເອົາອອກເມັດແລະ shred ໂດຍ lobules. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາເອົາຂວດ frying ເລິກ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ເອົາຊິ້ນຂອງມັນເບີແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫຼົ່ນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກຜັກກັບຫມາກໂປມແລະ sprinkle ສຸດລົດຊາດຂອງ້ໍາຕານໄດ້. ຂີ້ຝຸ່ນ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາແລະປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຖ້າຜັກໄດ້ບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາໃນໄລຍະເວລານີ້, ໃຫ້ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອມັນກາຍເປັນປາ, ຖິ້ມດິນໄຄແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຝາປິດແລະເອົານໍ້າອອກຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ການປຸງແຕ່ງຜັກຫວານທີ່ກະກຽມໃນໂຖປັດສະວະແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ, sprinkled ກັບ Walnut ຟັກ.
ຜັກຂະຫນົມຫວານແລະສີສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກສົດ - 1 ກິໂລ;
- ນ້ໍາຕານ - 850 g.
ການກະກຽມ
ຈາກຜັກ, ຄ່ອຍໆຕັດຜິວດ້ວຍມີດ, ເອົາເມັດ, ແລະຕັດເນື້ອໃນອອກເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ. ສີສົ້ມຍັງຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກທໍາລາຍຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນໄປຫາຜັກແລະງາມມັນທັງຫມົດທີ່ມີ້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຂອງຊອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປຈົນກ່ວາໄປເຊຍກັນຫມົດ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາອາຫານໃສ່ໄຟແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມະຫາຊົນຮ້ອນແມ່ນ poured ຫຼາຍກວ່າ jars ອະເຊື້ອແລະ rolled ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີປົກຫຸ້ມປົກກະຕິ. ພວກເຮົາສົ່ງເຄື່ອງກາເຟໄປຕູ້ເຢັນແລະບັນທຶກກ່ຽວກັບ 12 ຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການໃຊ້ເວລາ, ການປິ່ນປົວ delicious ຈະມີຄວາມພ້ອມ.
Dessert ຂອງຜັກກັບ້ໍາເຜີ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກສົດ - 300 ກໍາ;
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາກັ່ນ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ dessert ຈາກຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້, ຜັກແມ່ນ peeled ແລະ shredded ມີລອກເອົາປະມານ 1 centimeter ຫນາ. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ກະກຽມ້ໍາຖ້ວມ: ສົມທົບການ້ໍາເຜີ້ງກັບມັນເບີແລະ dilute ມັນດ້ວຍນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອົາຜັກໃນຟອມໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາສົ້ມແລະໃສ່ເຕົາອົບຮ້ອນໃນເວລາ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ມັນກັບ້ໍາຕານແລະອອກຈາກ dessert ຂອງຜັກ baked ໃນເຕົາອົບສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
Dessert of pumpkin with banana
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກສົດ - 400 ກໍາ;
- ຫມາກກ້ວຍ - 2 ຊິ້ນ;
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ້ໍາຕານ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ຄີມ 33% -50 ມົນ
- gelatin - 7 ໃບ.
ການກະກຽມ
ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມ, ຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ຈົນກ່ວາປາ, ປະມານ 30 ນາທີ. Gelatin ຈືດລົງກ່ອນທີ່ຈະຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນແລະອອກຈາກ 5 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ວຍອອກໃນເຕົາ, ລ້າງນໍ້າຕານແລະບີບນ້ໍາເຂົ້າຈາກນາວ. ພວກເຮົາເອົາຊະນະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ແກ່ລັດສະອາດແລະປ່ອຍອອກຈາກ gelatin ທໍາລາຍ. ປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ, ໃຫ້ກວມເອົາຝາປິດແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ມະຫາຊົນຫນາອີກເທື່ອຫນຶ່ງຖືກຕີຢ່າງລະອຽດດ້ວຍເຄື່ອງປົນກັນ, ເລືອກຄວາມໄວສູງສຸດ. ການປະສົມປະສານທີ່ມີຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງຄວນຈະຄ້າຍຄືກັບປອກເປືອກສີເຫຼືອງດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ອາຫານໂປດໃນແວ່ນຕາສູງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈົນກ່ວາແຂງໃນຕູ້ເຢັນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, whip ຈົນກ່ວາຄີມຄີມແລະ decorate souffle, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີໄຄດິນ.