ອາຫານໃນເຢັນ

jelly (jelly) ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ຊື່ນຊອບ, ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນແລະຕາຕະລາງງານບຸນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນອາຫານທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນເຂົ້າໃນກອບຂອງອາຫານຕ່າງໆ. ພິຈາລະນາທັງຫມົດທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະ cons ຂອງວຸ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄາບອາຫານທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ແມ່ນເຢັນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ?

ອາຫານເຢັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກ - ມັນເປັນປະສົມທີ່ແທ້ຈິງຂອງ collagen ເຊິ່ງຖືກຍ່ອຍຈາກກະດູກແລະກະດູກຫັກ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕິນສູງທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໃນການປິ່ນປົວໃນກະດູກ, ກະດູກແລະແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ອາຫານເຢັນມີຢາ Retinol ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ lysine ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊືມທາດແຄຊຽມດີຂຶ້ນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມອີກອັນຫນຶ່ງຂອງວຸ້ນນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບປະສາດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຍາວນານ, ຫຼືຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆ, ພົບວ່າການຂາດວິຕາມິນ B ໃນຮ່າງກາຍ, ການຊຶມເຊື້ອເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນອົງປະກອບຂອງມັນທີ່ມີສານຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າລືມວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນບ່ອນເກັບຂອງ cholesterol ທີ່ ເປັນອັນຕະລາຍ, ການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງມັນເຮັດໃຫ້ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນຂະບວນການ E metabolic ແລະ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ, ເພື່ອການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນມັນບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້, ແລະຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ມັນສາມາດແລະຄວນກິນໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.