ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຍັກ?

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຊຸບກ້ອນ - ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນມັກຈະມີຄວາມສົນໃຈກັບແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການສອງສາມມື້ເພື່ອກໍາຈັດສອງກິໂລກໍາ. ອາຫານທີ່ສະແດງອອກນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມສັບສົນທັງຫມົດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງແລະແມ່ນແຕ່ການປະຕິເສດ.

ຂ້ອຍສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ແນວໃດກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?

ການວາງ yolk ໄຂ່ຢູ່ຫົວຂອງເມນູຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດສູນເສຍມັນໃນ 2 ມື້ເພື່ອເປັນເຄິ່ງກິໂລ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ mono-diet ນີ້ແມ່ນ ຄ້າຍຄືມື້ທີ່ unloading, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາກັບມັນຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ກິນຫມາກຄີມສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ໄຂ່ດິບສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງ salmonella ແລະຂົ້ວແມ່ນມີ caloric ຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - ອາຫານຕົ້ມຫຼືນ້ໍາຮ້ອນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເພາະວ່າມັນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການ, ແຕ່ສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງມັນດີກວ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມອາຫານ, ຫມາກໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ. ຄາໂບໄຮເດດ, ເຂົ້າຈີ່, ໄຂມັນສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຫມົດຈາກຕາຕະລາງ. ເມນູປະຈໍາວັນສາມາດຄືດັ່ງນີ້:

• ອາຫານເຊົ້າ - 1 yolk ຕົ້ມ, ຊາໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ;
• ອາຫານທ່ຽງ - kefir, ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ;
• ຄ່ໍາ - 2-3 yolks, ການບໍລິການຂອງຜັກ, ເນີຍແຂງ cottage ມີສີຂຽວ;
• ຊາຕອນບ່າຍ - 1 ກີບ, 1 ຫມາກ, ຊາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ;
• ຄ່ໍາ - 2 yolks, ຜັກ, kefir.

ມັນຈະປອດໄພທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄຂ່ມຸກໄຂ່ໄດ້ແນວໃດ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງມີ ບັນຫາຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄຂ່ມຸກຂອງໄຂ່, ແຕ່ຍັງເປັນຄໍາຖາມຂອງວິທີການເຮັດມັນໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໂພຊະນາການຄໍາເຕືອນ:

• ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດອອກໄປແລະເຄັ່ງຄັດກວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວ;
• ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່;
• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີ ວິຕາມິນ , ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍ;
• ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຄົ້ນຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີການປະຕິເສດໃດໆສໍາລັບທ່ານ.