ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຮ້ອນ - ຄໍາຖາມນີ້ມັກຈະໄດ້ຍິນຈາກການຮ່ວມເພດທີ່ດີ. ນັບຕັ້ງແຕ່ລຶະເບິ່ງຮ້ອນເປັນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິຜັກແລະຜົນລະໄມ້ຕາມລຶະເບິ່ງການທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຄືເມນູດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມໂດຍກົງຂອງພວກເຂົາ ແຕ່ນີ້ມີຕົວເລືອກຕ່າງໆ.
ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ້ອນ
ງ່າຍທີ່ສຸດແລະປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານສະຫຼັດ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວມັນຢູ່ໃນການນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງຜັກສົດຂອງບາງຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງສະຫຼັດສົດໄດ້ຖືກກະກຽມສໍາລັບແຕ່ລະອາຫານ. ພວກເຂົາຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ, ນົມສົ້ມເລັກນ້ອຍແລະຄີມສົ້ມ, ຊາຂຽວທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະ ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ , ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປໃສ່ໃນສະຫຼັດ. ອາທິດທໍາອິດຂອງເມນູຄວນປະກອບດ້ວຍຜັກສະເພາະ, ໃນອາທິດທີສອງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເພີ່ມມື້, ຫນຶ່ງຊິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ, ປາຫຼືໄຂ່ຕົ້ມ.
ອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບອື່ນໆສໍາລັບຮ້ອນ
ອີກປະການຫນຶ່ງອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຄືແກງ. ມັນຍັງງ່າຍດາຍແລະປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງແກງຜັກແສງສະຫວ່າງ. ມີສູດຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຫຼືທ່ານກໍ່ສາມາດພະຍາຍາມ
ໃນໄລຍະສັ້ນ - ສໍາລັບອາທິດຫຼືສູງສຸດ 14 ມື້ - ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານແລະຫມາກມີເນື້ອ. ມັນສະຫນອງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະໄຂມັນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດິບຫຼືຖືກອົບໃນເຕົາອົບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາມະດາ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້.