Cholesterol - ການປິ່ນປົວ

cholesterol ສູງໃນເລືອດ puts ອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີເວລາ, settling ສຸດກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການເກີນຂອງມັນ turns into plaques ທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໂອນຕາມປົກກະຕິກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເລືອດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບແລະກ້າມເນື້ອເກີດຂຶ້ນ.

ວິທີການປິ່ນປົວ cholesterol

ບໍ່ມີວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກ "ຄົນດຽວ". ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາການປະສົມປະສານຂອງການກິນຢາແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ແລະການປ່ຽນແປງວິທີການຂອງຊີວິດ: ການເອົານ້ໍາຫນັກເກີນ (ຖ້າມັນເປັນ), ການນໍາໃຊ້ໄຂມັນຫນ້ອຍແລະໄຂມັນໃນເລືອດ, ເພື່ອປະຖິ້ມນິໄສບໍ່ດີ. ບຸກຄົນທໍາອິດຂອງທຸກຄົນຄວນຊ່ວຍຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະຄາດວ່າຈະເປັນ "ຢາເມັດ" ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄຂ້ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທຸກຄົນ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເອງກໍ່ຜະລິດຄໍເລດເຕີລ໌, ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຕ້ອງການຮ່າງກາຍຂອງມັນຫຼຸດລົງແລະມັນຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບມາກ່ອນ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກແລະກິນອາຫານໄຂມັນ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດເມື່ອ zashkalit ຂ້າງເທິງມາດຕະຖານ.

ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຫຼຸດ LDL. ນີ້ແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ທີ່ເປັນ "ອັນຕະລາຍ", ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກັງວົນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີນ້ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມເພີ່ມລະດັບ HDL. cholesterol ນີ້ຊ່ວຍລົບລ້າງ LDL.

ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້, ຄວນລະນຶກວ່າຖ້າລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຮໍໂມນ - ນີ້ຍັງບໍ່ແມ່ນຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນ cholesterol.

cholesterol ສູງ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ folk

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສົ່ງກັບອາຫານຂອງປະຊາຊົນ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບ cholesterol ໂດຍບໍ່ມີຢາ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີນີ້ບໍ່ພຽງພໍ.

ມັນສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ omega-polyunsaturated ແລະ monounsaturated: ດັ່ງນັ້ນ, ກິນ 100 ກິໂລມາໂຄຫຼືທນູສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະເຂົ້າຫມາກໃນອາຫານ - ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານໄຂມັນແຕ່ພວກມັນມີໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ , ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບ cholesterol ສູງ.

ເພື່ອຄິດໄລ່ LDL, ກິນອາຫານເສັ້ນໄຍຢ່າງຫນ້ອຍ 35 ກຼາມຕໍ່ມື້: ມັນແມ່ນຢູ່ໃນແກ່ນ, ເຂົ້າສາລີ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະສີຂຽວ.

ຊາຂຽວຍັງມີປະໂຫຍດ - ມັນຊ່ວຍເພີ່ມ HDL ແລະ LDL ຕ່ໍາ, ແຕ່ຮູ້ວ່າມັນຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.

ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, cholesterol ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພ: ດອກລິນລິນ, ເຊິ່ງຜົງຖືກເຮັດແລະກິນສໍາລັບ 1 tsp. ຕໍ່ມື້ຕໍ່ເດືອນ, tincture ຂອງ propolis, 7 ຢອດທີ່ຖືກ diluted ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະດື່ມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບງອກ alfalfa ສົດ.

ມັນເຊື່ອວ່າ 100% ຂອງຜົນກະທົບແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກ cholesterol, ລວມທັງອາຫານ.

ການຮັກສາ cholesterol ເລືອດສູງດ້ວຍຢາ

ການປິ່ນປົວ cholesterol ທີ່ "ບໍ່ດີ" ມັກຈະເປັນຢາ, ຖ້າຄົນເຈັບມີພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈຄໍແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າເລືອດຈະຊອກຫາລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກິນອາຫານ, ການຫຼີ້ນກິລາແລະປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ຖ້າມີ) ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສານເສບຕິດນີ້.

ການປິ່ນປົວ cholesterol ສູງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາສະ statins ຫຼາຍຂ້ອນຂ້າງ - ຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນ LDL ທີ່ຜະລິດຈາກຕັບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• fluvastatin
• pravastatin
• rosuvastatin
• atorvastatin
• lovastatin ແລະອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວຢາ cholesterol ອາດຈະບໍ່ຈໍາກັດການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບການມີພະຍາດຫຼືພຶດຕິກໍາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເພີ່ມເຕີມ: ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, atorvastatin ທີ່ມີ amlodimine ຫຼື niacin ທີ່ມີ lovastatin, ອາດຈະຖືກກໍານົດຢູ່ໃນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖ້າວ່າການກວດເລືອດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ HDL ແມ່ນຖືກປະເມີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ LDL ແມ່ນສູງເກີນໄປ.

ມີຄຸນຄ່າສູງແລະສະເລ່ຍຂອງ cholesterol ໃນການປິ່ນປົວເລືອດແມ່ນມຸ້ງຫນ້າ, ກ່ອນອື່ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນແລະເຈັບຫົວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນເວລາໃນການປິ່ນປົວມີບົດບາດສໍາຄັນ: ໃນການເລັ່ງການຟື້ນຟູ, ຢາ (ນອກຈາກຫມໍ statins) ກໍ່ຖືກກໍານົດວ່າເອົາຕົວ cholesterol ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: sequestrants ຂອງອາຊິດ bile (colestipol, cholestyramine, ແລະອື່ນໆ).