ກົນໄກການກີດກັ້ນຂອງມັນແມ່ນເນັ້ນຫນັກໃສ່ການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມີກົດລະບຽບພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ: ເພື່ອຍົກສູງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ໃຫ້ມັນຢຸດແລະຟື້ນຟູກໍາລັງທໍາມະຊາດຂອງມັນ.
ອາຫານສໍາລັບໂຣກເຍື້ອ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຫ້າມ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ໂພຊະນາການທີ່ມີໂຣກເຍື່ອເມືອກກົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນັກໃສ່ຕັບແລະຈະບໍ່ເຫມາະສົມ:
- ຊີ້ນ, ເຫັດ, ໄກ່ແລະປານ້ໍາປາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກງທັງຫມົດຂອງມັນ;
- ອາຫານກະປ໋ອງ, ຜະລິດຕະພັນ marinated, ດອງຈາກແຫຼ່ງໃດຫນຶ່ງ;
- ຄີມການປຸງແຕ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງແລະຜະລິດຕະພັນລວມທັງມັນ;
- ໂກໂກ້ແລະຜະລິດຕະພັນຈາກມັນ, ລວມທັງ desserts ແລະເລດ;
- ຊີ້ນແລະປາທຸກຊະນິດຜະລິດຕະພັນແລະອາຫານໂປດປານ;
- ຄີມແລະໄອນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມທັງຫມົດ
- ເຫັດ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຫມາກຖົ່ວ, radish ແລະ radish;
- ເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ, ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ;
- ຊາດໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂງແຮງ;
- ທຸກໆໄຂມັນ, ອາຫານທອດ;
- ທຸກຊີ້ນໄຂມັນແລະປາ;
- ຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ;
- ເຂົ້າຈີ່ສົດ, ເຂົ້າຈີ່;
- ໄຂ່ໃນທຸກປະເພດ;
- ເຫຼົ້າ.
ໂຣກເຍົາໂລຫະກໍາຕ້ອງມີອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະຄວາມຫລູຫລານ້ອຍໆຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລະມັດລະວັງແລະບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງບັນຊີຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ອາຫານຫຼັງຈາກໂຣກຕໍ້ຂົມຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດຽວກັນສໍາລັບອີກ 1-3 ອາທິດ.
ອາຫານສໍາລັບໂຣກເຍົາ
ການຫ້າມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ, ແລະຢູ່ glance ທໍາອິດມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ເລີຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ເມນູຄວນຈະມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- ຜະລິດຕະພັນນົມນ້ອຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
- porridge, pasta
- ທຸກໆອາຫານຜັກ;
- ແກງຫມາກໄມ້ແລະນໍ້ານົມ;
- ຊີ້ນຕົ້ມແລະຫນື້ງ, ປາ, ສັດປີກ;
- ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າ, biscuits;
- sunflower, olive ແລະມັນເບີ;
- ເຂົ້າຫນົມຫວານທໍາມະຊາດ, ຫມາກໄມ້.
ອາຫານສໍາລັບໂຣກເຫຼືອງໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຄືກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານສົດ, ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະອາຫານທີ່ຮ້ອນ, ເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນໃນກໍລະນີນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.