Apple ເປັນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ມີປະໂຫຍດແລະມີລາຄາຖືກ. ມັນແມ່ນ, ໃນຄວາມຈິງ, ເປັນ pantry huge ຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບເກືອບທັງຫມົດປີ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນແນວພັນລະດູຫນາວຂອງຫມາກໂປມວິຕາມິນຍັງຄົງຢູ່ເກືອບຈົນກ່ວາລະດູການໃຫມ່. ແລະບໍ່ນັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ຍອດຢ້ຽມນີ້! ໃນຖານະເປັນຫມາກໄມ້ baked, ພວກເຂົາແມ່ນມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິ, ແລະຫມາກໂປມທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ baked ໃນເຕົາອົບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາ.
ການນໍາໃຊ້ dessert ແມ່ນຫຍັງ?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ:
- ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນສຸກໃນລະຫວ່າງການ ປ່ອຍຕົວ .
- ຂໍຂອບໃຈກັບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນ, ອາຫານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສົມບູນເພື່ອປົກກະຕິໃນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ atherosclerosis.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປັ່ນໃນຫມາກໂປມແມ່ນໄດ້ຮັບການພິສູດໂດຍການນໍາໃຊ້ໃນພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ;
- dessert ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ potassium, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບລັດຂອງລະບົບ cardiovascular, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ elasticity ຂອງ tissues vascular ໄດ້.
- ປະສິດທິພາບຂອງການນໍາໃຊ້ອາຫານສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງ toxins ຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນ.
- ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າ ຫມາກໂປມ ຖືກ ອົບຢູ່ໃນເຕົາອົບ ແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ເພາະວ່າທ່ານຫມໍສັງເກດຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ສຸດຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພະຍາດຂອງຕັບແລະຕັບ.
ຜົນປະໂຫຍດອັນດຽວຂອງອາຫານນີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໂປມທີ່ເຜັດໃນເຕົາອົບມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານເດັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍເປັນອາຫານເສີມທີ່ມາຈາກເຈັດເດືອນຍ້ອນວ່າມັນມີທາດແຄນຊຽມທີ່ຕໍ່າແລະອົງປະກອບທີ່ມີປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະທາດແຫຼວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ພາຍໃຕ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
Contraindications
ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ dessert ແຕ່ເປັນຢາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວ່າມີອັນຕະລາຍຈາກການປັ່ນປ່ວນໃນຫມາກໂປມ.
ໃນບັນດາບັນຫາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ກິນ dessert, ເນັ້ນຫນັກການເປັນອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ຖ້າທ່ານໃຊ້ອາຫານໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່.