Barley ເປັນ barley ຟັກ. ເມັດພືດຂອງມັນຖືກລະອຽດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເມ່ືອຍ່ອງ. ດ້ວຍເທກໂນໂລຍີນີ້ເມັດເຂົ້າບາເລຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າບາເລ.
ອົງປະກອບຂອງ porridge barley
porridge barley ມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄາໂບໄຮເດດຕັບຊ້າໆ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ 10%, ແລະເສັ້ນໄຍ - 6%. ໄຂມັນມີພຽງແຕ່ 1.3 g. ກຸ່ມນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ. ມັນສະເຫນີທາດເຫຼັກ, ຟູອໍຣ໌ອໍ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດໂປຼມຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼມຊຽມ, ແຮ່ທາດ, ໄອໂອດີນ, ຊິລິໂຄນ, ໂຄບໍອົນແລະອົງປະກອບອື່ນໆ. porridge barley ມີ ວິຕາມິນ A , D, E ແລະ PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງວິຕາມິນ B.
porridge barley ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເມັດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດຂອງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນມີຫຼາຍເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນແລະສານອາຫານທັງຫມົດຖືກດູດຊືມໂດຍຮ່າງກາຍເກືອບຫມົດ.
- porridge ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖອນ toxins, slags ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກຮ່າງກາຍ. ເມັດພືດນີ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນເມັດອາຫານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າມັນຈະມີຢູ່ໃນເມນູທີ່ຫຼຸດລົງ.
- ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຫຼັງຈາກປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກໄດ້ຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງຜູກ.
- ການປະໂຫຍດຂອງຫມູເຂົ້າບາເລແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຫຼຸດລົງລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ normalizes ລະບົບ endocrine. ການນໍາໃຊ້ເມັດທັນຍາຫານແບບປົກກະຕິນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຕິກິລິຍາແພ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງລະດັບ cholesterol.
- ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຜັກບົ່ວພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເພາະມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະ diuretic.
- ຊ່ວຍຮັບມືກັບການ ຊຶມເສົ້າ ແລະໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີ.
- ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຊິດອະມິໂນໃນຫມູບາເລ, collagen ແມ່ນຜະລິດ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຍ່ອຍຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກມັນ.
porridge barley ສາມາດກາຍເປັນສັນຍາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງຮູບຮ່າງບາງ, ແຕ່ຍັງມີຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ.