ເຕັກໂນໂລຢີຂອງ ham ປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກເຖິງແມ່ນວ່າໃນໂລມໂບລານ. ham ແມ່ນ ham ຫມູ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການສູບຢາເບົາ, ມັນຄວນຮັກສາໂຄງສ້າງຊີ້ນ. ໂຮງງານຜະລິດຄຣີມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກຫມູ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນຈາກໄກ່, Turkey ແລະແມ້ແຕ່ຊີ້ນງົວ.
ສ່ວນປະກອບແລະກາລະດິບຂອງຫມູຫມູ
ແຮມຫມູເປັນມາດຕະຖານອາຫານ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ ຫມູຫມູແມ່ນ 2785 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ອົງປະກອບທີ່ເຫມາະສົມຂອງ ham ham ແມ່ນຫມູແລະເກືອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ, ປັບປຸງສີແລະເພີ່ມປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ, ໂດຍການເພີ່ມຊີ້ນທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າກັບເຂົ້າຈີ່. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ພິຈາລະນາວ່າຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວ, ຄຸນນະພາບຂອງແຮມຄີມແມ່ນການລະລາຍ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງແຮມຄ້ຽວ
ຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບເນື້ອໃນ caloric ແມ່ນ ham ຊີ້ນງົວ. ມັນປະກອບດ້ວຍ 158 calories ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມູ, ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫນຶ່ງຕ້ອງການທີ່ຈະ spoil ຊີ້ນງົວແລະ ham, ເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນປະກອບຂອງຊີ້ນລາຄາຖືກກວ່າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບອາຫານ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງແຮມໄກ່
ເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງຂອງໄກ່ຈາກຊີ້ນໄກ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຊີ້ນຫມູແລະປະມານ 150 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊີ້ນໄກ່ແມ່ນອາຫານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມີ່ໄກ່ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອົງປະກອບຂອງມັນ. ໃນທີ່ນີ້ຍັງມີຜູ້ຜະລິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຕ້ອງການຫາລາຍໄດ້ຫຼາຍ, ແຕ່ລົງທຶນຫນ້ອຍລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮູ້ຈັກກັບອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງ ham Turkey
Ham ຈາກ Turkey ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ນ້ອຍ, ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 84 kcal ເທົ່ານັ້ນ. ຊີ້ນ Turkey ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານ, ແຕ່ຍັງປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດແລະ ວິຕາມິນ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຊີ້ນຂອງ Turkey ເປັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.