ສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີຖ່ານໄຟຟ້າ

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຄາບອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນທີ່ຊັດເຈນຂອງປະສິດທິພາບ. ບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ, ຄົນອື່ນກໍ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ຄວາມຈິງແມ່ນບ່ອນໃດ?

ປະຕິບັດງານຂອງຄາບອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ

ການເວົ້າວ່າຖ່ານທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນສັດຕູຂອງໄຂມັນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນ. ນີ້ sorbent ສິ່ງມະຫັດ, ການບໍລິຈາກໃຫ້ພວກເຮົາໂດຍລັກສະນະຕົວຂອງມັນເອງ, ຢ່າງສົມບູນ removes toxins ຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຜົນກະທົບຂອງໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບດ້ວຍອາຫານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ຈົນກ່ວາເວລາທີ່ດີກວ່າຢູ່ໃນແອວຫຼື hips.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັບຂອງຖ່ານໄຟທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕິນແມ່ນບໍ່ເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການພິຈາລະນາ, ແຕ່ວ່າຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນແລະມີຜົນລົບລ້າງເລັກນ້ອຍ,

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຖ່ານທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ - ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນການຖອນສານພິດແລະການທໍາຄວາມສະອາດຂອງລໍາໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກິດຈະກໍາກິລາງ່າຍໆ - ລູກສອນຂອງເກັດຈະຍ້າຍລົງດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ: ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສະອາດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ແມ່ນຄາບອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍ?

ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຖ່ານຫີນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ, ອີງຕາມວິທີການໃຊ້ໄດ້ດີແລະຍັງຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບມັນ. ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກຖ່ານທີ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະບໍ່ເກີນ 10-14 ມື້ຕໍ່ມື້ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ທີ່ຫມັ້ນຄົງ). ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການດື່ມນໍ້າຄາບອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກຕັດສິນໃຈແຕ່ລະຄົນ - ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ 1 ເມັດຕໍ່ 10 ກິໂລກຣາມ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມຖ່ານທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

ຢາເສບຕິດໃດໆມີການປະຕິເສດແລະຖ່ານທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຫຼີກເວັ້ນການກິນມັນຖ້າທ່ານ:

• ທ້ອງ ulcer;
• ulcer ຂອງລໍາໄສ້;
• ການອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະລໍາໄສ້
• ບໍ່ແມ່ນການແຜ່ກະທ່ອມແຜ່ຂີ້ເຜິ້ງ;
• intolerance ສ່ວນບຸກຄົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອ - ບໍ່ມີຫຍັງຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດຫມໍທີ່ທ່ານແນະນໍາ!

ວິທີການໃຊ້ຖ່ານໄຟຟ້າ?

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄາບອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວມີຫຼາຍ. ໃຫ້ການວິເຄາະທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ:

1. ແນ່ນອນສິບມື້. ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ຫວານ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ອາຫານໄວ, ເຜັດແລະກາເຟສູງ. ໃນຂະນະດຽວກັນນີ້, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃຫ້ກິນ 3 ເມັດຈາກຖ່ານທີ່ເປີດໃຊ້. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ 2 ລິດຢ່າງຫນ້ອຍມື້ຕໍ່ມື້ (ບໍ່ແມ່ນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ, ຄືນ້ໍາບໍລິສຸດ). ຫຼັງຈາກທີ່ແນ່ນອນເຕັມ, ການພັກຜ່ອນຂອງ 10-14 ມື້ແມ່ນຈໍາເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກແນ່ນອນ, ຜົນກະທົບຈະມີຄວາມຊັດເຈນກວ່າ.
2. ແນ່ນອນສອງອາທິດ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຕົ້ມ, ອົບແລະປຸງອາຫານ, ແລະນອກເຫນືອໄປຈາກຜະລິດຕະພັນຜັກສະຫລັດ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ອາຫານໄວ. ຄິດໄລ່ອັດຕາການຖ່ານຫີນຂອງທ່ານ: 1 ເມັດສໍາລັບທຸກໆ 10 ກົກຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຮ່າງກາຍ (ແຕ່ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຫນັກ 80 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 8 ເມັດ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 4, ຫຼັງຈາກດື່ມສອງມື້, ສອງມື້ຕໍ່ມາ 6, ຯ ລະຯ ) ຢາຄວນແບ່ງອອກເປັນ 2 ຄັ້ງແລະໃຊ້ເວລາ 1,5-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຄ່ໍາແລະ 1,5-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເລີກມັນທັນທີ, ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການໃຊ້ຖ່ານໄຟ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ!