ອາຫານທີ່ມີການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະເພາະອາຫານ

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີ "ການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະເພາະອາຫານ" ແລ້ວຈາກມື້ດຽວກັນທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ໍາ gastric.

ອາຫານໃນລະຫວ່າງການເຊາະເຈື່ອນຄວນອີງໃສ່ການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເລີນ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ fibrous ຫຼືຫຍາບ (trout, muesli, ເຂົ້າຈີ່ bran, turnips, muesli), ແລະຍັງປະຖິ້ມໄວ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະສຸຂະພາບ: frying, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນນ້ໍາ. ອັນທີສອງ, ໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງການເຊາະເຈື່ອນຂອງ esophagus ບໍ່ລວມເອົາອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແລະເຫຼົ້າ, ນ້ໍາຫມາກນາວຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາມັນກາເຟ, ຜັກບົ່ວທີ່ແຂງແຮງ, ກາເຟ, ຜັກກາດຂາວ. ອັນທີສາມ, ອາຫານສໍາລັບການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະເພາະອາຫານຄວນບໍ່ມີອາຫານທີ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທັງສອງຊະນິດຈະປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານ irritatingly, ແລະອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບເວລາດົນນານສາມາດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ undigested.

ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້

ອາຫານທີ່ມີການເຊາະເຈື່ອນຂອງ esophagus ບໍ່ລວມອາຫານຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຜູ້ທີ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ freely ນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ (ໃນມື້ວານນີ້ດີກວ່າ), ຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່ (ຂີ້ຫມາກມ່ວງແລະຫມາກໂປມ, ດີກວ່າບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ). ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແກງມີຜັກທຽມຜັດ (beets, carrots, ມັນຕົ້ນ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນຜັກກາດສູງສຸດ). ຊີ້ນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ (rabbit, ໄກ່), ປາ (cod, perch) ເພື່ອປຸງແຕ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຜະລິດນົມ porridge, ໃນຂະນະທີ່ຫມົດຍົກເວັ້ນ wheat. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນອາຫານຜັກສະຫລັດແລະຜັກສະຫລັດ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມທ່ານສາມາດຍຽວຢາຕົວເອງດ້ວຍຊາທີ່ອ່ອນແອແລະຕົ້ມຜັກທຽມ.

ສິ່ງທີ່ອາຫານສໍາລັບການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງສັງເກດມັນ 100%. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດຂອງພະຍາດເທົ່ານັ້ນໂດຍໃຊ້ໂພຊະນາການອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນເງິນ, ທ່ານຈະປັບປຸງສີຜິວແລະຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ. ການນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແລະມີນ້ໍາມັນ, ແລະຍັງບໍ່ດື່ມນໍ້າຄາບອນ, ສິນຄ້າທີ່ອົບແລະອາຫານ, ທ່ານກໍ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ດີກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມແລະເລັບຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບໄຂມັນຫນ້ອຍລົງແລະໃບຫນ້າຈະມີສິວຫນ້ອຍ.