ອາຫານ Maggi ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນຫນຶ່ງໃນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແລະຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ 3 ອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ 15 ປອນເພີ່ມເຕີມແລະປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາການກິນອາຫານປະຈໍາຂອງທ່ານ. ຄວາມລັບທັງຫມົດແມ່ນວ່າຜົນຂອງຄາບອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນຮ່າງກາຍຈະໄຫຼເມື່ອທ່ານໃຊ້ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແນ່ໃສ່ເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການ. Contraindications ອາຫານ Maggie ມີເກືອບບໍ່, ເພາະວ່າມັນສົມບູນສົມບູນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຢຸດເຊົາພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງບຸກຄົນ, ສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນໃດ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈກັບກົດລະບຽບຫຼັກໆ, ການສັງເກດການທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໄລຍະທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງວົງຈອນອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ:
- ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກນ້ໍາແລະຄາບອາຫານຄາໂບໄຮເດດໃດໆ;
- ຊາແລະກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລົດຫວານມີຫວານ;
- ທ່ານສາມາດອາບນ້ໍາຕົວເອງກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ;
- ນ້ໍາມັນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ;
- ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຜັກສາມາດຕະຫຼອດມື້;
- ທ່ານບໍ່ສາມາດທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ສະເຫນີໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຍົກເວັ້ນພວກເຂົາ;
- ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຂົ້າໄປໃນສໍາລັບກິລາ;
- ໃນການລະລາຍ, ອາຫານຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຈາກມື້ທໍາອິດທີ່ສຸດ;
- ຫມາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ສີສົ້ມ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂມ, apricots, ຫມາກໂມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກນັດ, ຫມາກກ້ຽງ, kiwi, pomelo, grapefruit ແລະ plum.
ເມນູຂອງອາຫານ Maggi
ອາທິດທໍາອິດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານຂອງ Maggie
ອາຫານເຊົ້າຂອງອາທິດທໍາອິດແມ່ນສະເຫມີດຽວກັນແລະປະກອບດ້ວຍສອງໄຂ່ໄກ່ຕົ້ມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ grapefruit ຫຼືສີສົ້ມ.
1st day
ຄ່ໍາ - ຫມາກໃດ (ຫມາກໂປ, apricots, pears).
ຄ່ໍາ - ໄຂ່ຕ່ໍາໄຂມັນຫຼືຊີ້ນຕົ້ມ.
2 nd day
ອາຫານທ່ຽງ - ໄກ່ຕົ້ມ.
ຄ່ໍາ - ຄູ່ນ່ຶຂອງໄຂ່ໄກ່, ສະຫຼັດຜັກ (ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຖົ່ວ, ແຕງ, ມັນເບີ), ບວກກັບຫມາກນາວ (grapefruit ຫຼືສີສົ້ມ).
ວັນທີ 3
ອາຫານທ່ຽງ - ເນີຍແຂງຂອງແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະຫມາກເລັ່ນ.
ຄ່ໍາ - ຊີ້ນງົວຫຼືແກງທີ່ຕົ້ມ.
4 ມື້
ອາຫານທ່ຽງ - ຫມາກໄມ້ອະນຸຍາດໃດໆ.
ສະຫຼັດອາຫານຄ່ໍາ, ຜັກສະຫຼັດ, ຊີ້ນງົວຫຼືຕົ້ມ.
ວັນທີ 5
ອາຫານທ່ຽງ - 2 ໄຂ່ໄກ່ແລະ ຜັກ ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ.
ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດ, ປາຕົ້ມແລະສີສົ້ມ.
ວັນທີ 6
ຄ່ໍາ - ປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງຫມາກຂອງຊະນິດຫນຶ່ງ.
ຄ່ໍາ - ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຂອງຊີ້ນຕົ້ມແລະສະຫຼັດ.
ວັນທີ 7
ອາຫານທ່ຽງ - ໄກ່ແລະຜັກຕົ້ມ, ສີສົ້ມ.
ຜັກທຽມ - ຕົ້ມສຸກ.
ອາທິດທີສອງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານຂອງ Maggie
ອາຫານເຊົ້າແມ່ນດຽວກັນ.
1st day
ອາຫານທ່ຽງ - ສະຫຼັດ, ຊີ້ນເນື້ອຕົ້ມ.
ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່, ສະຫຼັດແລະຜັກບົ່ວ (ສີສົ້ມ).
2 nd day
ອາຫານກາງວັນ - ຊີ້ນ, ສະຫຼັດຜັກ.
ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່, ຜັກບົ່ວ.
ວັນທີ 3
ອາຫານທ່ຽງ - ຊີ້ນແລະແຕງ.
ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່, grapefruit ຫຼືສີສົ້ມ.
4 ມື້
ອາຫານທ່ຽງ - 2 ໄຂ່, ຜັກຕົ້ມແລະເນີຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່.
ວັນທີ 5
ອາຫານທ່ຽງແມ່ນປາຕົ້ມ.
ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່.
ວັນທີ 6
ອາຫານທ່ຽງ - ຊີ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ສີສົ້ມ.
ຄ່ໍາແມ່ນສະຫຼັດຈາກຫມາກປະສົມທີ່ອະນຸຍາດ.
ວັນທີ 7
ອາຫານທ່ຽງ - ໄກ່ຕົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກຕົ້ມ, ຜັກບົ່ວ.
ໄກ່ - ຕົ້ມ, ຜັກ, ສີສົ້ມ.
ອາທິດທີສາມຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານຂອງ Maggie
ໃນອາທິດທີສາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້:
- ວັນຈັນແມ່ນວັນ fruity;
- ວັນອັງຄານ - ມື້ຜັກ;
- ວັນພຸດ - ຫມາກໄມ້ແລະຜັກມື້;
- ວັນພະຫັດ - ຜັກແລະປາຕົ້ມ;
- ວັນສຸກ - ຜັກແລະຊີ້ນງົວ;
- ວັນເສົາແລະວັນອາທິດແມ່ນວັນຫມາກໄມ້.