porridge Manna ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ມີພຽງແຕ່ 30-40 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ວ່າ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ manga ແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈໍານວນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮູ້ວ່າມັນມີມູນຄ່າຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ manga ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງກາຕູນ, ໃຫ້ເບິ່ງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມັນມີ.
ໃນຮອບນີ້ທ່ານຈະພົບເຫັນ:
- ອົງປະກອບຈຸລິນຊີແລະໄມ ໂຄຣຊຽມ: ຟອດສະຟໍ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດທາດອາຍ , ແລະອື່ນໆ.
- ວິຕາມິນ : E, B1, B2, B3, B6 ແລະ B9.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈໍານວນຂອງສານບາງຢ່າງໃນຫມູຈາກມັນບໍ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ແລະມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ຄວາມຈິງນີ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດ, ແລະວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ manga ຫຼື, ແທນທີ່ຈະ, ແທນທີ່ມັນກັບເມັດອື່ນ.
ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າການປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຈາກ semolina ແລະຍົກເວັ້ນມັນຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງແທ້ຈິງເພາະວ່າອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາ, ຫມູມີເສັ້ນໃຍຫນ້ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດທາງກະເພາະລໍາໄສ້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງງາແລະຄໍາເຕືອນ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມູນຄ່າຂອງ mangas ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີທາດເຫຼັກແລະໃນຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາ postoperative, ຜູ້ປ່ວຍຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານ porridge ຈາກເມັດນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ, ຖືກຍ່ອຍອາຫານຢ່າງໄວວາແລະດູດຊຶມຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງລະດັບ hemoglobin ກໍ່ຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍລົງ.
ເດັກນ້ອຍມັກຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫມູ manna, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກມັນ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ສາມາດພັດທະນາເຊັ່ນ: rickets, ເນື່ອງຈາກວ່າ phosphorus interferes with the absorption of calcium, ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຈຸລັງກະດູກແລະການຂະຫຍາຍຕົວຕາມປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກຂອງເດັກ. ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ກາຕູນໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ 2-3 ອາທິດຕໍ່ອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວຂື້ນກັບທາດເຫຼັກ.