ຫມາກໂປມແຫ້ງແມ່ນແຜ່ຫຼາຍແລະເປັນປະກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຢຸດເຊົາການໃສ່ຄວາມສໍາຄັນກັບຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໂປມແຫ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຈະສູນເສຍ ວິຕາມິນ ແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທຽບກັບຫມາກໄມ້ສົດ.
ສໍາລັບການແຫ້ງ, ຫມາກໂປມຂອງແນວພັນທີ່ມີອາຊິດແລະຫວານ - ສົ້ມຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນກົດອິນຊີແລະ, ດ້ວຍການສັງເກດການເຕັກໂນໂລຢີ, ເກັບຮັກສາເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງທາດອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຊັ່ນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ສຸດ, ຫມາກໂປມມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນ, ເຊິ່ງກໍານົດຄຸນຄ່າອາຫານແລະອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂປມແຫ້ງ
ຫມາກໂປມແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຖົງປະທັບຕາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼືຖົງແກ້ວສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະບໍ່ສູນເສຍຊັບສິນຂອງພວກເຂົາໃນເວລາດົນນານ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ຫມາກໂປມແຫ້ງສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນລະດູຫນາວແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງວິຕາມິນແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ໃນຫມາກໂປມທີ່ແຫ້ງມີຈໍານວນວິຕາມິນ, ນໍ້າຕານແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍ:
- Fructose, glucose ແລະ sucrose ແມ່ນທາດແປ້ງທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສານອາຫານໃນຫ້ອງແລະການຍ່ອຍອາຫານ intracellular.
- Pectin ແມ່ນ polysaccharide, ມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາແລະອາຫານ. Pectin ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນພິດແລະໂລຫະຫນັກ, ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, stabilizes ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຂະບວນການຂອງ E metabolism ໃນຮ່າງກາຍ.
- ເສັ້ນໄຍອາຫານຂອງຫມາກໂປມປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງ cholesterol ຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ້າຊ້າຂອງການດູດຊຶມຂອງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສັງລວມຂອງຮໍໂມນ, ປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຟູຂອງ microflora intestinal ສຸຂະພາບ.
- ອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງຫມາກໂປມແຫ້ງປະກອບມີວິຕາມິນ C (2 ມລກ), E (1 ມລກ), Niacin PP (1.2 ມກ), ວິຕາມິນ B ແລະ choline. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ແຫ້ງນີ້, ການປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນພະລັງງານແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງວິຕາມິນໃນອາຫານ. - ແຮ່ທາດຕົ້ນຕໍໃນຫມາກໂປມແຫ້ງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນໂພແທດຊຽມ (580 ມລກ), ແຄຊຽມ (111 ມລກ), phosphorus (77 ມລກ), ແມກນີຊຽມ (30 ມລກ) ແລະໂຊດຽມ (12 ມລ).
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂປມແຫ້ງສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ ຄວາມຜິດປະຕິປັນຍາ ແລະນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ມີການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມແຫ້ງໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ມີການປັບປຸງແລະເລັ່ງການຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ການທໍາຄວາມສະອາດຂອງລໍາໄສ້, ການໂຍກຍ້າຍຂອງ cholesterol ແລະ slags ຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຝາກໄຂມັນແລະປົກກະຕິນ້ໍາຫນັກ.