ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂີ້ເຜິ້ງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານໃນປະເທດຕ່າງໆໃນພາກຕາເວັນອອກ, ໄຄມອນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລາຄາແພງປະກອບດ້ວຍໄມ້ໄຜ່ແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ແຕ່ວ່າມັນມີມູນຄ່າຫຼາຍປານໃດທີ່ຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີ kefir, ຊາຫຼືຜັກ. ໄຄນາສາມາດຊື້ແລ້ວໃນຜົງຫຼືໃຊ້ໄມ້.
ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະດື່ມໂກໂກ້ກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຈະຄິດອອກວ່າການໃຊ້ຖ່ານຫີນສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຄື່ອງເທດກະຕຸ້ນການປ່ຽນ E-metabolism, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອັນທີສອງ, ມັນຫຼຸດລົງລະດັບຂອງນໍ້າຕານແລະ cholesterol ໃນເລືອດ. ສ່ວນທີສາມ, ໄຄມອນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງທໍ່ລະບາຍອາຫານ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ້ໍາເຜີ້ງ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກິນຖົ່ວຊືກັບນໍ້າເຜິ້ງມີເວລາຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດກິ່ນຫອມສະເລ່ຍ 6 ກິໂລກຣາມໂດຍອີງຕາມນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຕົ້ນ.
ມີລັກສະນະເສພາະຕົວຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້: ໃນບາງເວລາເຄື່ອງດື່ມຈະຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກແຕ່ວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ normalizes. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາສັ້ນໆ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຊອກຫາຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ປອມກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ສູດທີ່ 1 ໃນສູດນີ້, ທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນອັດຕາສ່ວນຂອງໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ - 1: 2. ດື່ມເມື່ອມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພັກຜ່ອນສໍາລັບຫລາຍໆອາທິດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 ລາຍການ;
- ຖົ່ວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ້ໍາເຜີ້ງ unpasteurized - 0,5 tsp.
ການກະກຽມ
ເອົານ້ໍາຮ້ອນ, ນ້ໍາຕານຂົ້ນ, ແລະຕື່ມຜັກຂີ້ຜຶ້ງເຂົ້າໄປໃນມັນ. ປິດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ 30 ນາທີ. to brew ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ສາຍພັນແລະເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມດື່ມກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແລະສ່ວນທີສອງກ່ອນທີ່ຈະປຸກ.
ສູດທີ່ 2 ທ່ານສາມາດເຮັດຊາກັບນາວ. ຫມາກນາວນີ້ຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດດື່ມຫມາກໂມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນດີແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ດື່ມ 1 tbsp. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະ 1 tbsp. ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ. ຊາດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍການສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ເປັນການຊ່ວຍເຫລືອ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 ລາຍການ;
- ໂກນຫນອນ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ;
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ້ໍາເຜີ້ງ unpasteurized - 1 ບ່ວງກາເຟ.
ການກະກຽມ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການຮົ່ວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາໃນການຮຽກຮ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອຸນຫະພູມຄວນຈະມີປະມານ 40 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ບໍ່ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກິນຫມາກໂປມກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ກົດລະບຽບອື່ນໆຂອງເຕັກນິກນີ້: ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເພີ່ມປະລິມານປະຈໍາວັນ,
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ, ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງກຽມສ່ວນປະຈໍາວັນສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ.
ເລືອກເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າທາງເລືອກຮ້ານທີ່ມີລາຄາຖືກບໍ່ມີສານໃດໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດຂອງເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານ.
ດື່ມມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງເປັນສິ່ງຊ່ວຍ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອກໍາຈັດ ນ້ໍາຫນັກເກີນ , ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.