ອາຫານຈີນແລະຊີ້ນໃນຊອດຫວານແລະສົ້ມແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດແຍກກັນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາວ່າທ່ານເປັນເຈົ້າຫນ້າທີ່ສອງສູດຈາກສະຫວັນ.
ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນໃນຊອດຫວານແລະສົ້ມ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຫມູ (tenderloin) - 300 ກໍາ
- sugar-125 g
- ທາດແປ້ງ - 200 ກຼາມ
- parsley-beam
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 400 ມລ;
- acetic essence-15 g
- ໄຂ່ໄຂ່ - 10 g
- ເກືອ - 10 g
- ເລັ່ນທຽມ - 25 g
- acetic essence-15 g
- glutamate sodium - 1 ບ່ວງກາເຟ.
ການກະກຽມ
ຫມູດີລ້າງ, ແຍກຫນັງແລະຕັດເຂົ້າສາມຫລ່ຽມດ້ວຍຄວາມຫນາ 1 ຫາ 2 ເຊັນຕິເມດ. ໃຫ້ຊີ້ນໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງແລະຄ່ອຍໆງາມໃນນ້ໍາບາງໆຂອງນ້ໍາເຢັນໂດຍບໍ່ມີການຢຸດການປະສົມ, ສະນັ້ນການທໍາລາຍທາດແປ້ງແລະ enveloping ຊີ້ນ, ດ້ວຍວິທີການນີ້, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເຈາະຕ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນຫມູໄດ້ອາບນ້ໍາໃນທາດແປ້ງ, ຕັດແຄລອດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຍາວແລະບາງໆແລະຕັດສີຂຽວຂອງ parsley ຫຼື cilantro.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຂີ້ຝຸ່ນ. ນໍ້າມັນຄວນອົບອຸ່ນ, ແຕ່ຢ່າຮ້ອນ, ເອົາຊີ້ນຫມູເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະ, ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ, ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນບໍ່ສະກັດກັ້ນ. ຫຼັງຈາກ 4 ນາທີ, ຈົ່ງສີດນ້ໍາມັນຜ່ານນ້ໍາ, ແລະເອົາຊີ້ນອອກ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ, ຜັກໄຂ່, ການປຸງລົດຊາດປຸງລົດຊາດ, ນໍ້າສົ້ມແລະນ້ໍານ້ອຍໃນ wok ທີ່ເປົ່າຫວ່າງແລ້ວ. ຖ້າທ່ານປະສົມກັບນໍ້າສົ້ມທີ່ມີ 6% ຫຼື 9% ສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາເພີ່ມຕື່ມ, ຊອດນີ້ຈະຖືກປຸງແຕ່ງປະມານ 30 ວິນາທີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມບ່ວງນ້ໍາມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີ້ນແລະ parsley ກັບ carrots, ຫຼັງຈາກ 10-20 ວິນາທີອາຫານຈະເປັນ ກຽມພ້ອມ.
ການກະກຽມຊີ້ນໄກ່ທີ່ມີຫມາກນັດໃນຊອດຫວານແລະສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- fillet-700
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ - 70 ກໍາ
- Bulgarian pepper-1 pc
- ສີຂຽວພິກຫມູ - 1 ຝັກ
- tomato-1 pc
- leeks - 1 ຊິ້ນ;
- celery stalk -1 pc
- ນ້ໍາ - 70 ກໍາ
- ສົ້ມ - 45 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ກຼາມ;
- ຊ້ອນສົ້ມ - 70 ກໍາ
- ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 90 ກໍາ
- cornstarch - 100 g
- ຫມາກນັດປະສົມກະປ໋ອງ - 150 ກຼາມ.
ການກະກຽມ
ຕັດຮູບຜັກກາດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງປ່ອງທີ່ເຫມາະສົມ, ງາມ 50 ກຼາມຂອງສະບູ່ສະບູ່ແລະຫຼັງຈາກປະປົນກັນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນ marinate ສໍາລັບປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບເວລານີ້ຕັດຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ປິກເກີ, ມົນທົນຫຼືຮູບສີ່ຫລ່ຽມ, ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ່ອນນ້ອຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າຫາກວ່າຫມາກນັດໄດ້ຖືກຕັດດ້ວຍວົງ, ແລະບໍ່ແມ່ນ cubes, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂມັນແລະປວດມັນເປັນ cubes. Fillet, dipping ໃນທາດແປ້ງ,