Tortilla ກັບໄກ່ - ສູດສະຫລັດຂອງອາຫານວ່າງ Mexican ທີ່ມີຊື່ສຽງ

Tortilla ກັບໄກ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງແນ່ນອນກັບ cuisine Mexican ສີສັນ. cake ສາລີທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນມີລົດຊາດ fantastic, ກົງກັນຂ້າມແລະເຮັດໃຫ້ການຄັດເລືອກ huge ຂອງສ່ວນປະກອບສໍາມາກັບ. ອາຫານປະເພດອາຫານໄດ້ກຽມພ້ອມຢ່າງວ່ອງໄວແລະສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ່ງງານແຍກຕ່າງຫາກ, ຫຼືປະກອບດ້ວຍຜັກສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຄລາສສິກ - salsa ແລະ guacamole.

ສູດ Tortilla ຢູ່ເຮືອນທີ່ມີໄກ່

Tortilla ກັບໄກ່ - ສູດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນການສົ່ງກັບຕາຕະລາງອາຫານ Mexican ພື້ນເມືອງ. ອາຫານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ captivates ມີຄວາມງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າໃນ cake, ນອກເຫນືອໄປຈາກໄກ່, ທ່ານສາມາດຫໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສັງເກດເບິ່ງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງລົດຊາດແລະບໍ່ເພີ່ມຊອດຫຼາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຊ່ຕົ້ມ.

ສ່ວນປະກອບ:

• tortillas - 3 ຊິ້ນ;
• fillet-250 g
• ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
• ຄີມສົ້ມ - 120 ກໍາ;
• ຜົງແປ້ງ 10 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - ມື
• ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
• ນົມສົ້ມ - 40 ມລ;
• ນ້ໍາມັນ -30 ມົນ

ການກະກຽມ

1. ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມແກງແລະແກງ.
2. ຫຼັງຈາກ 3 ນາທີ, ຕື່ມຄີມສົ້ມແລະນ້ໍາຈືດ.
3. ແຕ່ງກິນອີກສອງສາມນາທີ.
4. ອາຫານເຜັດຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບຕົ້ມມີໄກ່ແມ່ນວາງອອກໃນເຄືອກອົບອຸ່ນແລະໃສ່ດ້ວຍນົມສົ້ມ.

Tortilla ມີໄກ່ແລະຜັກ - ສູດ

Tortilla ກັບໄກ່ແລະຜັກແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະຮັບໃຊ້ອາຫານຄ່ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນ cake crispy ເປັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານທີ່ hearty ແມ່ນ packed ຂະຫນາດນ້ອຍ: ໄກ່, ຜັກ, ສີຂຽວແລະຍັງມີກິ່ນຫອມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປຸງອາຫານທີ່ມີຄວາມໄວສູງ, ອາຫານຫວ່າງສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍແລະສາມາດຢູ່ໃນມືຕະຫຼອດມື້ເຮັດວຽກໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• tortillas - 2 ຊິ້ນ;
• ນົມແມ່ - 250 ກໍາ;
• ຫມາກເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ;
• ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ;
• ໃບລາຊາ - 4 ຊິ້ນ;
• ຄີມສົ້ມ - 150 ກໍາ;
• ຊອດມະເຂືອເທດ - 60 ກຼາມ
• ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
• ດິນເຜັດ - ½ບ່ວງກາເຟ.

ການກະກຽມ

1. ນົມໄກ່ຂົ້ວ.
2. ປົນຜັກທຽມ, ຄີມສົ້ມແລະຜັດ.
3. ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນດ້ວຍການແຕ່ງກິນຄີມສົ້ມ, ວາງສະຫຼັດ, ຊິ້ນໄກ່, ຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນ. ເອົາມັນອອກ.
4. Tortilla ກັບໄກ່ໄດ້ຮັບປະກັນ້ໍາຕົ້ມ.

Tortilla ມີໄກ່ແລະເນີຍແຂງ

ສູດສໍາລັບການແປ້ງກັບໄກ່ແລະເນີຍແຂງສໍາລັບເວລາດົນນານຂອງການມີຢູ່ແມ່ນຍຸໂລບແລະໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດໃຫມ່. ການນໍາໃຊ້ມູມມມມມມມມມມມມກກເປັນສິ່ງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນແລະທັນສະໄຫມ. ການກະກຽມຂອງຍັງບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ: ທ່ານຄວນອົບອຸ່ນຄີມສົ້ມ, ຕື່ມເນີຍແຂງ, flour ແລະເອົາມາໃຫ້ມະຫາຊົນເປັນຄວາມສອດຄ່ອງ elastic viscous.

ສ່ວນປະກອບ:

• tortillas - 2 ຊິ້ນ;
• fillets - 1 ຊິ້ນ;
• ໃບ spinach - ມື;
• ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
• ketchup-20 g
• ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
• ເນີຍ - 55 ກໍາ
• flour-40 g

ການກະກຽມ

• ຕັດແກງໄກ່ແລະຜັກທຽມກັບຜັກທຽມ.
• ຄີມຄີມອົບອຸ່ນ, ຕື່ມເນີຍແຂງແລະແປ້ງແລະແປ້ງເຂົ້າໄປໃນ viscosity.
• ການແຜ່ຂະຫນົມເຕົາເຜັດດ້ວຍ ketchup ແລະມະຫາຊົນ cheese, ເຮັດໃຫ້ໃບ spinach, ໄກ່. ເອົາມັນອອກ.

Tortilla ມີໄກ່ແລະເຫັດ

ເຂົ້າຫນົມປັງໄກ່ ສາມາດໃສ່ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນວ່າຊີ້ນສົດໆກັບລົດຊາດແລະເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ. ອາຫານວ່າງ Mexican ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນແຫຼມທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່ານອກເຫນືອຈາກເຫັດ, ລົດຊາດກໍ່ອ່ອນລົງ. ອາຫານ, ທີ່ເຫມາະສົມກັບເຮືອນຄົວ, ຈະກະລຸນາດ້ວຍຄວາມງ່າຍດາຍແລະການເຂົ້າເຖິງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet-450 g
• tortilla-6 ຊິ້ນ
• ແຊ່ແຂໍງ - 250 ກໍາ
• ຊີດ - 150 ກໍາ
• mayonnaise-100 g
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ.

ການກະກຽມ

1. ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
2. Lubricate tortilla ກັບ mayonnaise, ເອົາໄກ່, ເຫັດແລະເນີຍແຂງ.
3. ເຫັດ Tortilla ມີມ້ວນໄກ່ແລະໃຊ້ແກມສົ້ມ.

Potato Tortilla ມີໄກ່

ເຂົ້າຫນົມປັງແປ້ງທີ່ມີໄກ່ແລະເນີຍແຂງແມ່ນແປ້ນຕາພາສາສະເປນເຊິ່ງສະແດງເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງ omelette ແລະ casserole. ພື້ນຖານຂອງອາຫານວ່າງແມ່ນຕ່ອນໆຂອງມັນຕົ້ນຂົ້ວເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົາຂວດ. ອາຫານແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍໆອົງປະກອບ. ຊີ້ນໄກ່ແລະເນີຍແຂງແມ່ນລວມກັນຢ່າງສົມບູນກັບມັນຕົ້ນແລະຈະສະແດງອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
• ໄກ່ເຕົ້ານົມ - 200 ກໍາ;
• ເນີຍແຂງ - 60 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ

ການກະກຽມ

1. ຕັດຮູບພາບແລະຕັດມັນ.
2. ງາມຜັກແລະຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
3. ການໂອນເຂົ້າບັນຈຸ, ເພີ່ມໄຂມັນແລະໄຂ່ whipped.
4. Potato Tortilla ກັບໄກ່ແມ່ນຂົ້ວໃນແຊ່ frying ທັງສອງດ້ານແລະ sprinkled ກັບເນີຍແຂງ.

Tortilla ມີໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ

Tortilla ກັບໄກ່ຢູ່ເຮືອນຈະທົດແທນໄວສໍາລັບອາຫານໄວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີແມ່ນນົມໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບຜັກສົດ. ການສ້າງອາຫານຫວ່າງບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍພະລັງງານ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ cake ທີ່ມີນ້ໍາຊອດ, stuffing, ແລະປິດ, ອົບອຸ່ນໃນແຊ່ frying.

ສ່ວນປະກອບ :

• tortillas - 2 ຊິ້ນ;
• ເຕົ້ານົມຂີ້ເຜິ້ງ - 150 ກຼາມ;
• ກະລໍ່າປີ - 70 ກໍາ
• ເນີຍ - 50 ກໍາ
• mayonnaise-50 g
• ຜັກບົ່ວ - 1/2 ຊິ້ນ;
• tomato-1 pc

ການກະກຽມ

1. ຜັກກາດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ
2. ແຊງເຕົ້ານົມທີ່ສູບຢາ.
3. ສີເທົາ Tortillas ມີ mayonnaise, ວາງເນີຍແຂງ, ຜັກແລະໄກ່. ເອົາມັນອອກ.
4. Tortilla ກັບໄກ່ແມ່ນຮ້ອນໃນແຊ່ frying ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງຂອງປາ.

Tortilla ມີໄກ່ແລະຫມາກເລັ່ນ

ກຸ້ງເມັກຊິກັນ ກັບໄກ່ເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼືສືບຕໍ່ມື້. ບໍ່ເຫມືອນກັບອາຫານຫວ່າງອື່ນໆ, ມັນມີທາດບໍາລຸງ, ມີທາດບໍາລຸງແລະມີປະໂຫຍດ, ເພາະມັນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. fillet ໄກ່້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກເລັ່ນສຸກແລະນໍ້າເຜັດທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງຄີມແລະນົມສົ້ມ, ຈະໃຫ້ລົດຊາດແບບພື້ນເມືອງ, ແຕ່ຈະບໍ່ເພີ່ມແຄລໍລີ່.

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets-500 g
• tortilla-4 ຊິ້ນ
• ໃບ lettuce - 4 ຊິ້ນ;
• ຊີດ - 150 ກໍາ
• tomato-2 pcs
• ພິກກິນເຂົ້າ - 40 ກໍາ;
• ໂຍເກີດ -120 ມົນ
• ຄີມ - 60 ກໍາ

ການກະກຽມ

1. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນ pepper blender, mayonnaise, ສີຄີມແລະນົມສົ້ມ.
2. Filet the fillet
3. ຕັດຫມາກເລັ່ນບາງໆ.
4. ເອົາເຂົ້າຫນົມເຄັກ, ຜັກກາດ, ໄກ່ແລະຫມາກເລັ່ນ.
5. ຊໍ່ກຸ້ງເມັກຊິກັນທີ່ມີໄກ່ແມ່ນແຫຼມ, ສະນັ້ນຈົ່ງຖອກໃສ່ດ້ວຍຊອດຮ້ອນ.

Tortilla ມີໄກ່ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ສູດ

ໂຕແປ້ງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີໄກ່ຈະກາຍມາເປັນພາສາ ເມັກຊິໂກເມັກຊິໂກ , ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາຫມາກຖົ່ວສາລີແລະຫມາກເລັ່ນຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີ "ແສງສະຫວ່າງ" ຈະມາເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ບ້ານທີ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໄວແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອົງປະກອບລາຄາແພງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງການເຜັດເຜັດແລະການໃຫ້ບໍລິການໃນຮູບແບບອົບອຸ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet-450 g
• tortilla-4 ຊິ້ນ
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແດງ - 280 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• ຊອດມະເຂືອເທດ - 100 ກໍາ
• ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ

1. ຕ່ອນຂອງໄກ່ຂົ້ວ.
2. ເຊັດຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະຜັກທຽມໃນນ້ໍາມັນມະເຂີຍ.
3. ຫໍ່ໄກ່ກັບຖົ່ວເຫຼືອງກັນຕານໃນຫມາກແປ້ງ.

ມ້ວນ -turilla ມີໄກ່ - ສູດ

ມ້ວນ -turilla ມີໄກ່ - ລວມປະເພນີ gastronomic Mexican ແລະອາຊີ. ຫລັງຈາກທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການບໍລິການຂອງພວກເຂົາຂະຫນາດນ້ອຍແລະລົດຊາດອ່ອນໆ. ການກະກຽມແມ່ນງ່າຍດາຍແລະ unpretentious: tortillas ແມ່ນເຕັມໄປ, folded ເຂົ້າໄປໃນມ້ວນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຮ້ອນໃນແຊ່ຫຼືຮັບຜິດຊອບເຢັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets - 1 ຊິ້ນ;
• tortillas - 2 ຊິ້ນ;
• ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
• tomato-1 pc
• ໃບ lettuce - 2 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຊວ - 40 ກຼາມ;
• Mustard-50 ກໍາ

ການກະກຽມ

1. ຕົ້ມໄກ່ເຜັດ.
2. ຕັດຜັກເປັນ cubes.
3. ໃສ່ນ້ໍາມັນແປ້ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະໄກ່.
4. ມ້ວນ cake ເຂົ້າໄປໃນມ້ວນແລະຕັດເປັນສ່ວນ.