ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນໃນດ້ານອາຫານ. Salo, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນມາຈາກເນື້ອທີ່ໄຂມັນເກືອບ 100% ແມ່ນຍາກທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນຫລືບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນໃຊ້, ຫຼືດີກວ່າເກົ່າ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຄັດເລືອກການສັງເກດເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຮ່າງກາຍ.
ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າຕານ
bacon ຫມູໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສໍາລັບເວລາດົນນານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນໄຂມັນສໍາລັບ frying, ອາຫານຫວ່າງແລະ sandwiches. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຄວາມສົນໃຈໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮູບລັກສະນະຂອງມະນຸດມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມແລະການນໍາໃຊ້ໄຂມັນມັກຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໄຂມັນ 100 ກຼາມກວມເອົາເກືອບ 800 ກຼາມ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣີນສູງທີ່ສຸດ, ແລະມັນຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ການເປັນໄຂ້ແລະ ນ້ໍາຫນັກເກີນ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໄກຈາກທ່ານ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຊື້ຊ້ອນບາງຢ່າງຂອງໄຂມັນ.
ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າໄຂມັນແມ່ນການໃສ່ປຸ໋ຍເທົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ: ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງໄຂມັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ສະຫວ່າງ, ຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການສ້າງປານພິເສດ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ເທົ່າທຽມກັນແລະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຄົງທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະດີຂຶ້ນກໍ່ແມ່ນສູງ.
ມັນຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະລໍາໄສ້ຕັບ, ຕັບຫຼືລໍາໄສ້ກະເພາະລໍາໄສ້. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນໍ້າຕານແມ່ນແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນໄຂມັນທີ່ບໍລິສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ເພາະວ່າມັນຈະຮັກສາເປັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຊິດ polyunsaturated, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕ່ໍາ, ນໍ້າຕານແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາ, ເພາະວ່າມັນມີແຮ່ທາດຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ວິຕາມິນ A , E ແລະ D, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ.
ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຂໍ້ເທັດຈິງຂ້າງເທິງ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນເກືອມັກຈະໄປໃນມື. ສະນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບລາວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆແລະທັງຫມົດໃນສາມສາມຊິ້ນ. ຈາກການນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການສູບຢາ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການສູບຢາທັງຫມົດແມ່ນຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫ້າມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. bacon Smoked ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ! ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ການສູບຢາໃນມື້ນີ້, ຫຼາຍສານເຄມີໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນການສູນເສຍປະໂຫຍດຂອງມັນແລະແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຢາສູບທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເພາະວ່າມັນມີລັກສະນະທີ່ດີໃນມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນໄຂມັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນມັນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະເພດເຄັມທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໄຂມັນດິບຫຼັງຈາກການຕົ້ມ
ໄຂມັນທໍາມະດາແມ່ນໃຊ້ເລື້ອຍສໍາລັບການຕົ້ມ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງໄຂມັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືປຸງແຕ່ງ cracklings. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເດົາ, ໃນຂະບວນການຂອງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຢ່າງຮຸນແຮງ, ນໍ້າຕານສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານ Carcinogens. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເກືອບທຸກໆນ້ໍາມັນພືດປະຕິບັດໃນແບບດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້້ໍາຕົ້ມຢູ່ໃນເຕົາແກະ, ຈືນມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ແລະເບົາ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫງົບ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ນໍ້າຕານເຫມາະສົມກັບເຂົ້າຈີ່, ແລະໃນການປະສົມປະສານນັ້ນ, ທັງສອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ຈັກມາດຕະການໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງສາມາດຖືກລວມເອົາດ້ວຍການເບິ່ງແຍງແລະຄ່ອຍໆປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.