Phali ຂອງກະລໍ່າປີ - ສູດ

ອາຫານຫວ່າງອາຫານເຢັນ Phali ຂອງຢູເຄລນຖືກກຽມໄວ້ຈາກຈໍານວນຫລາຍໆຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການປະສົມປະສານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປ່ຽນລົດຊາດຂອງອາຫານໂດຍການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ. Phalis ກະລໍ່າປີ - ທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມ.

Phali ຂອງກະລໍ່າປີ

ສ່ວນປະກອບ:

• leek-500 g
• cauliflower-500 g
• walnut-300 g
• ຜັກບົ່ວຂາວ - 80 ກໍາ
• ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 2-3 ເມັດ.
• ກຸ່ມຂອງ coriander ເປັນ;
• ເມັດ Fenugreek - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາເອົານ້ໍາ ຫມາກພ້າວ ແລະນ້ໍາຜຶ້ງລົງໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນຈົນອ່ອນໆ. ໂດຍການປຽບທຽບ, ພວກເຮົາເຮັດແນວພັນຜັກບົ່ວ. ຜັກສະຫຼັດໄດ້ຖືກຕັດດ້ວຍມືຫຼືດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ໂດຍບໍ່ລືມທີ່ຈະແຫ້ງກ່ອນ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ແກ່ນຫມາກຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ, ຈູດຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນປ້ຽວ. ຜັກບົ່ວຖືກຕີໃນບໍລິສຸດແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນອື່ນໆ. ເຄື່ອງເທດອາຫານ Sdabrivaem, ເພີ່ມສີຂຽວແລະຮູບແບບເຂົ້າໄປໃນບານ. Phali ຈາກຜັກບົ່ວແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບ.

Phali ຂອງຜັກກາດທີ່ມີຫມາກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໃບກະລໍ່າປີ - 300 ກໍາ;
• ສົດ spinach - 200 g
• walnut-150 g
• ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ (ຂະຫນາດໃຫຍ່) - 2 ຊິ້ນ;
• coriander ສີຂຽວແລະ parsley, ຂົນຂອງຜັກບົ່ວ;
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສົ້ມ - 15 ມລ;
• ດິນສໍ - 6 ກໍາ
• ເມັດພືດຂອງຫມາກມ່ວງ - ສໍາລັບການຮັບໃຊ້.

ການກະກຽມ

ລ້າງໃບ spinach ໃນແຊ່ຂົ້ວຈົນກ່ວາພວກມັນຟຸ້ງແລະນ້ໍາອອກ. ບີບໃບຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕັດ. ຜັກກາດຂາວແລະປ່ອຍໃບຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. Walnut ແມ່ນດິນເປັນ flour ແລະປະສົມກັບຜັກ. ຕື່ມຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດແລະສົ້ມເພື່ອວາງ, ສໍາເລັດອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສີຂຽວໃນຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການ. ສ້າງຕັ້ງມະຫາຊົນເປັນບານ, ເຢັນແລະຮັບໃຊ້, sprinkling ກັບແກ່ນ pomegranate.

ວິທີການແຕ່ງກິນ phalis ຈາກຜັກກາດ?

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ phalis, ຜັກກາດຂາວທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຜ່ານແກງຊີ້ນຫຼືປາດດ້ວຍມືກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ຂຶ້ນກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການຂອງອາຫານ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ກະລໍ່າປີຂາວ - 1,5 ກິໂລກໍາ;
• walnut-400 g
• ຜັກບົ່ວຂາວ - 60 ກໍາ
• ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 60 ມລ;
• ຫມາກພິກແດງ - 2 g
• ເມັດ Fenugreek - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ
• coriander ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ.

ການກະກຽມ

ຫົວກະລໍ່າປີໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສີ່ສ່ວນແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນ. ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານຫມາກນາວກັບຜັກທຽມໂດຍຜ່ານເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂາວແລະສີຂຽວອ່ອນໆ ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນຫຼືຕັດລະອຽດດ້ວຍຕົນເອງໃບຜັກກາດ. ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຮ່ວມກັນແລະປະກອບເປັນບານ phallic. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສີຂຽວທີ່ມີແກ່ນ.

Phali ຂອງຜັກກາດແລະ beets

Phali ມີ beets ດຶງດູດຕາຍ້ອນຄວາມສະຫວ່າງແລະຮູບລັກສະນະຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາໂດຍທົ່ວໄປ. ບານ beet ສົດໃສຂອງຜັກທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມຈະກາຍເປັນ favorite ຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ.

ສ່ວນປະກອບ:

• beet-250 g
• ແຜ່ນຂອງກະລໍ່າປີສີຂາວ - 100 g;
• ຫົວມັນຕົ້ນ, 1 ເມັດ.
• ກຸ່ມຂອງ coriander ເປັນ;
• ວອນນັດ - 70 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວຂາວ - 40 ກໍາ
• ຜັກທຽມ (ຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່) - 2 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາສາມາດຕົ້ມ beets ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະສີດມັນດ້ວຍເຄື່ອງບົດຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຍັງຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງແບບເອ້ແລະຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເຮັດຄວາມເຢັນ. ແຜ່ນ Blancheruem ຂອງກະລໍ່າປີສີຂາວ, ຖອນເສັ້ນກ່າງແຂງ. ໃບກະລໍ່າປີອ່ອນໆຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຕົ້ມຈົນກ້ຽງ.

ພວກເຮົາສົມທົບກັບມະຫາຊົນຜັກແລະປະສົມຈົນກ່ວາ homogeneity. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຜັກທຽມແປ້ງແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານ, ເພີ່ມສີຂຽວເພື່ອລົດຊາດແລະມ້ວນມະຫາຊົນເຂົ້າໄປໃນບານ, ການເພີ່ມມັນຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. Phalas Chilled ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນລັກສະນະຄລາສສິກກັບແກ່ນສີຂຽວຫຼືແກ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ດີເລີດກໍານົດລົດຊາດຂອງອາຫານວ່າງໄດ້.