Hyperventilation ຂອງປອດ

ການຫາຍໃຈແບບປົກກະຕິແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງອົກຊີເຈນແລະຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເລືອດ. ການດູດຊືມຂອງປອດໄດ້ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນອັດຕາສ່ວນນີ້ແລະເປັນຜົນໃຫ້ hypocapnia (ການຂາດແຄນກາກບອນໄອໂອໄອ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ hypoxia (ການອຶດອັດອົກຊີອົກ), ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງສະຫມອງ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ hyperventilation

ປັດໄຈທີ່ກະຕຸ້ນເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດໃຈແລະໂງ່ - ປະສາດ, ຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມໂກດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.

ເຫດຜົນອື່ນໆ:

ອາການຂອງ hyperventilation ຂອງປອດ

ອາການສໍາຄັນຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນການຫາຍໃຈໄວເກີນໄປແລະລຶກລັບ. ຍັງສັງເກດເຫັນວ່າ:

ການປິ່ນປົວ hyperventilation ຂອງປອດ

ມາດຕະການທໍາອິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນດາພະຍາດ:

  1. ຊັກຊ້າລົງ, ຢ່າຖອກນ້ໍາເກີນ 1 ເທື່ອໃນ 10 ວິນາທີ.
  2. ສະຫງົບ, ບໍ່ຢ້ານ.
  3. ເອົາເສື້ອຜ້າແລະອຸປະກອນທີ່ໃກ້ຊິດ.

ການມີສິດເທົ່າທຽມຕື່ມອີກຂອງການປິ່ນປົວ, ໂດຍສະເພາະກັບການໂຈມຕີເລື້ອຍໆຂອງຄວາມເສຍໃຈ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງໂຣກ. ຖ້າມັນຖືກປົກຄຸມຢູ່ໃນບັນຫາທາງຈິດໃຈ, ມັນຄວນຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ພະຍາດຮ້າຍແຮງເພີ່ມເຕີມແນະນໍາຢາຊະນິດພິເສດ.

ເຕັກນິກການທົດແທນບາງຄັ້ງລວມມີການປິ່ນປົວດ້ວຍມື, ໂຍຜະລິດ, pilates, ເຂົ້າຮ່ວມວິຊາການກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຫາຍຂອງປອດ, ຄວນເບິ່ງແຍງລະບົບນອນແລະພັກຜ່ອນ, ຮັກສາສະພາບອາລົມຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະຢຸດການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ.