ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຂົາສະເຫມີຂໍໃຫ້ພວກເຂົາ ເຂົ້າຫນົມອົມ "Truffle" , ສີຄີມກ້ອນຂົ້ວ ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການແກ້ໄຂທາງເລືອກສໍາລັບວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນສູດເລັກຫນ້ອຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ bars muesli. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້, ພວກມັນຍັງມີໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຖບ Homes ຂອງ muesli ໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼາຍ tastier, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາເຂົ້າຫນົມຫວານການຄ້າ.
ວິທີການແຕ່ງກິນຄັ້ນມີ່ລິວ?
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes - 2 ລາຍການ;
- ສີຂຽວຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- pear-1 piece
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຫຼືຖົ່ວດິນ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- raisins, prunes, apricots ແຫ້ງ - 3 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ bar ຂອງ muesli ຢູ່ເຮືອນ? ພວກເຮົາກິນຫມາກໂປມສີຂຽວແລະຫມາກພ້າວ, ຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງລະອຽດ, ເຊັດແລະເອົາຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມອົມ. ກ້ວຍປອກເປືອກແລະຂຸດດ້ວຍສ້ອມດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນບ່າ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກເຊິ່ງເພື່ອໃຫ້ມີມະຫາຊົນທີ່ມີ homogeneous ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ dough ຫນາ. ຕໍ່ໄປກະແຈກກະຈາຍຜົນຜະລິດຫມາກທີ່ຢູ່ໃນຮູບແບບດຽວກັນໃນແຜ່ນເຈຍທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍ parchment, ລະດັບເຄິ່ງທີ່ມີບ່ວງແລະ bake ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາຈົນກ່ວາການກະກຽມຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຫຍື່ອມຶນຊືມທີ່ຍັງຮ້ອນຢູ່ໃນບາງສ່ວນ - ແຖບ, ເຢັນແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບແຖບ muesli
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes-200 g
- ປະສົມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - 200 g;
- ປະສົມຂອງຫມາກ - 100 g;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ມລ;
- honey-50 ml
ການກະກຽມ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ bar ຂອງ muesli ເປັນ? ພວກເຮົາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆ, ແກ່ນຜັກບົ່ວ. ປົນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແກ່ນທີ່ມີນ້ໍາມັນປອກເປືອກ. ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ້ໍາເຜີ້ງໃນນໍ້າສະອາດເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນແຫຼວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບມັນແລະງາມໄດ້ປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີ flakes.
ຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ baking ຫຼືແຜ່ນເຈາະແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍ parchment, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍການຜະສົມຢ່າງດຽວກັນ, tamped ມັນດີແລະແຜ່ມັນກັບບ່ວງ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນໃຫ້ 160 ອົງສາ, ຈົ່ງຕົ້ມ 30 ນາທີຈົນກວ່າຈະມີສີທອງທີ່ສະຫວ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລ້ວເຢັນ cake ສໍາເລັດຮູບແລະ, ໃນເວລາທີ່ມັນ cools ລົງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ! Bon appetit!