ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານຂອງນັກເຕັ້ນລໍາ. ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະມີປະສິດຕິພາບດີ. ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບບາງຢ່າງຂອງໂພຊະນາການ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຮ່າງກາຍໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດພິເສດໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ແລະສໍາລັບບາງຄົນອາຫານຂອງ ballerinas ບໍ່ກາຍເປັນແບບຊີວິດ.
ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ: 1 ສ່ວນອາຫານຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງອາຫານ. ແກງຕ້ອງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກແຕ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານ, ແລະຊີ້ນແລະປາບໍ່ສາມາດກິນຮ່ວມກັນໄດ້, ເພາະວ່າໂປຼຕີນໃນພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ຖ້າຫາກວ່າມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍາ່ສຸດທີ່, ອາດຈະເປັນເຮືອນ. Mayonnaise ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ການກະກຽມພຽງແຕ່ຂອງຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການ yolks ແລະເກືອ.
ການນໍາໃຊ້ເກືອແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ມັນຖືກທົດແທນດ້ວຍເຄື່ອງເທດຫຼືນໍ້າສົ້ມ, ເພີ່ມຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງແລະໃນຈໍານວນຈໍາກັດ.
ໃນມື້ຫນຶ່ງທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ເຖິງ 2 ລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ. ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາ, ເຖິງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼືຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.