ແຂນຂອງແຂນຫຼືມືເຈັບແລະຂາຫຼືຂາ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫລືເຮັດ?

ອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ໃນມື, ນິ້ວມື, ຄໍແລະຫົວເຂົ່າ, ອືກ, ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຫາກວ່າຂໍ້ຜູກພັນຂອງມືແລະຕີນເຮັດຮ້າຍ? ແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຕ້ານຢາຕ້ານໂຣກທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້?

ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກແຂ້ວທີ່ມີອາການແຂ້ວ

ເລື້ອຍໆກະດູກແຂນແລະຕີນເຈັບປວດກັບແຂ້ວ. ຖ້າວ່າພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ເສຍຫາຍຈະສືບຕໍ່ທໍາລາຍແລະເຮັດໃຫ້ກົນໄກຂອງກະດູກຫັກ. ເພື່ອຊ້າລົງການທໍາລາຍຕື່ມອີກຂອງ cartilage ຈະຊ່ວຍເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍມືແລະ gymnastics ການປິ່ນປົວ.

ເພື່ອເອົາອາການເຈັບປວດແລະການອັກເສບຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະຕຸ້ນເຕັກນິກການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາຫຼືຢາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້:

• Menovazine
• Voltaren-gel;
• Nikofleks
• Olfen Gel
• Fastum

ແຕ່ແນວໃດຖ້າແຂ້ວຂອງຂາແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງເຈັບປວດຫຼາຍ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດຢ່າງເຕັມສ່ວນການໂຫຼດສຸດຮ່ວມກັນທີ່ຖືກທໍາລາຍໂດຍພະຍາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຍືດຍືດພິເສດຫຼືຜ້າຍ່ຽວ orthopedic. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວຫນ້າ, ຄົນເຈັບຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນວດແລະໃຊ້ເວລາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນການຟື້ນຟູ cartilage. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ (ມີເນື້ອໃນຕ່ໍາຂອງໄຂມັນສັດຕ່າງໆແລະເສັ້ນໃຍຜັກຫຼາຍ). ໃນເວລາທີ່ປະຕິກິລິຍາຂອງແຂນແລະແຂນສໍາລັບອາການແຂ້ວ, ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນ.

ຄວາມເຈັບປວດໃນການຜຸພັງອາຈຽນ

ຖ້າກະດູກແລະຂາແລະກະດູກຂອງທ່ານເຈັບ, ມັນອາດຈະເປັນ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ . ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວຍາວແມ່ນຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງຈະມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາຂອງການອັກເສບ. ການປິ່ນປົວແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍ, ແຕ່ມີຢາປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວອັກເສບແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ:

• Ibuprofen
• Sodium naproxen
• Ketoprofen

2 ໂຫມດອ່ອນໂຍນຂອງການໂຫຼດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ່ຽງຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກຕໍ່ການຜູກພັນ.

3. ການໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແບບປົກກະຕິຂອງຢາຕ່າງໆ - chondroprotectors:

• Arthra
• Don
• ໂຄງສ້າງ
• Chondrolon, ຯ ລະຯ

ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ຈະມີປະສິດທິພາບແລະການຜູກພັນຂອງມືແລະຕີນໄດ້ຢຸດເຊົາການເຈັບປວດ, ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດນວດແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂພຊະນາການແລະການໂຫຼດ.

ວິທີການປິ່ນປົວຂອງເສັ້ນປະສາດຕ່າງໆ

ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆໃນເວລາທີ່ຂາແລະຂາຂອງທ່ານເຈັບປວດ? ວິທີການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການສະແດງອອກຂອງອາການເຈັບແມ່ນມີການບາດເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼື sprains ຂອງເສັ້ນສະແດງແລະກ້າມຊີ້ນ. ດີຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງ valerian. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຕ້ອງການ:

1. ຮາກ 15 g ຂອງພືດ (ເມ່ືອຍ) ງາມ 200 ml ນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ຫຼັງຈາກ 12 ຊົ່ວໂມງແລ້ວ, ຈົມນໍ້າປະສົມ.

ໃນເວລາທີ່ກະດູກແລະຕີນເຈັບປວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜ້າຝ້າຍຫລືຜ້າຝ້າຍດ້ວຍ tincture ແລະນໍາໃຊ້ກັບບ່ອນທີ່ເຈັບປວດແລະປົກປິດທຸກສິ່ງທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ.

ວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມສາມາດໃຊ້ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະກັດກັ້ນການຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາຜູ້ປ່ວຍໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ແຕ່ມັນສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການປວດຢູ່ໃນກະດູກແລະຕີນແລະບໍ່ມີອຸນຫະພູມ. ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດໃນການ ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແມ່ນເປັນຊອງຂອງມັນຕົ້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ:

1. ມັນຕົ້ນ (ສົດ) ຖືກຕົບລົງຢູ່ເທິງແກ້ວ.
2. Kashitsu ວາງໄວ້ໃນຜ້າເຊັດຕົວແລະສໍາລັບສອງສາມວິນາທີລົງສູ່ນ້ໍາຮ້ອນ.
3. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດດັນ, ມັນຝະລັ່ງຈະຖືກຍົກຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຖົງຝ້າຍ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ກັບການຕິດຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍສໍາລັບ 10-12 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນເວລາທີ່ການຮ່ວມມືແມ່ນ motionless.

ຂັ້ນຕອນຄວນຈະຖືກເຮັດໃຫ້ປະຈໍາທຸກວັນຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະຫາຍໄປຫມົດ.