Cowberry - ດີແລະບໍ່ດີ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີພຽງແຕ່ບໍ່ເທົ່າໃດປີ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ແປກ, fir, spruce. ແລະຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຕົກຕະລຶງເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າພືດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວປະກອບມີ ງົວ . ນີ້ໄມ້ພຸ່ມເລັກນ້ອຍທີ່ປະເສີດບໍ່ໄດ້ລ້າງໃບຂອງມັນກັບການມາຮອດຂອງອາກາດເຢັນ, ແຕ່ວ່າລະດູຫນາວກັບມັນ, ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບພວກເຮົາຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແຕ່ຜູ້ປິ່ນປົວໃນຊົນນະບົດໃຊ້ພືດນີ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cowberries, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດທັງຫມົດ, ສະນັ້ນໄມ້ພຸ່ມນີ້ເອີ້ນວ່າມະຫັດສະຈັນຂອງທໍາມະຊາດ.

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນພົບໃນຫມາກພ້າວ?

ປະຊາຊົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ຈັກພືດນີ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນມີຢູ່ໃນ cowberries. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແຮ່ຂອງ cranberries ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານທີ່ສໍາຄັນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ໃນ cowberries ມີວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ:

1. ວິຕາມິນ C ຄາວເບີມີປະລິມານຫລາຍຂອງວິຕາມິນນີ້: 15 ມລກຕໍ່ 100 g ຂອງ lingonberry. ຂໍຂອບໃຈກັບອາຊິດບີຄາບິກ, ພູມຕ້ານທານປັບປຸງແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນຖືກທໍາລາຍ.
2. ວິຕາມິນ E (TE) . 100 g ຂອງງົວມີ ວິຕາມິນອີ 1 ເມັດ . ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການມີພູມຕ້ານທານແລະຫນ້າທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
3. ວິຕາມິນ PP (B3, niacin) . ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ enzymes, ຕໍ່ຕ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິ circulatory, ແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ໄດ້. Niacin ມີ 0.3 ມລຕໍ່ 100 g ຂອງ lingonberry.
4. Beta-carotene (provitamin A) . ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຈາກການດໍາເນີນການຮໍໂມນຟຣີ, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular. ມັນປະກອບດ້ວຍ 0,05 ມລຕໍ່ 100 g ຂອງ lingonberry.
5. ວິຕາມິນ B2 (riboflavin). ເນື້ອໃນ: 0.02 mg ຕໍ່ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບລະບຽບການຂອງທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນແລະສະພາບຜິວຫນັງ.
6. Vitamin B1 (thiamine) . ເນື້ອໃນ: 0.01 mg ຕໍ່ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຊ່ວຍໃຫ້ການດໍາເນີນງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
7. Vitamin B9 (folic acid) . ເປັນວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ, ເນື້ອໃນທີ່ໃນ cowberry - 0.03 μgຕໍ່ 100 g. ຊ່ວຍ hemopoiesis ແລະຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງ "ບໍ່ດີ" cholesterol. ວິຕາມິນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ເກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນີ້ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ, ແຕ່ຍັງມີຈໍານວນແຮ່ທາດ, ທາດອິນຊີ, ຄາໂບໄຮເດດ, ສານ pectin ແລະສານແລະສານປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.

Lingonberry ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ໃບຂອງ cranberries ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃບມີປະຕິກິລິຍາ diuretic ແລະ choleretic. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາ neutralize ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເລັ່ງການ metabolism ໄດ້. ທັງຫມົດນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາເກີນແລະການທໍາລາຍພິດ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ກະກຽມຕົ້ມຂອງ 53 g ໃບສໍາລັບ 300 ml ຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ການປະສົມຄວນຢືນຢູ່ໃນເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກກັ່ນແລະດື່ມໄປ 100 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນການຕົ້ມແມ່ນ 3 ອາທິດ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Cowberry ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຈາກ cranberries ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຮັດໃຫ້ເປັນຕົ້ມແລະມັນຕົ້ນ, mashed. ການບໍລິໂພກຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຈາກໃບ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Cowberry ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນດູດຊຶມແລະລົບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ອາຫານ Cowberry. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນການປະຕິເສດຂອງອາຫານຫວານແລະຂົ້ວແລະການນໍາໃຊ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ອາຍຸຂອງອາຫານແມ່ນ 1 ອາທິດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ, cowberry ມີບາງປະຕິກິລິຍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າທາດອາຊິດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ cranberries, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງແລະແຜ duodenal. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຈໍານວນຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຫມາກຂຽວທີ່ມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍແກ່ປະຊາຊົນທີ່ເປັນໂຣກ hypotension.