ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ຊີ້ນງົວແມ່ນບ່ອນທີ່ພິເສດ. ຖ້າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕໍ່ຊີ້ນຫມູແລະລູກແກະ, ບາງເທື່ອກໍ່ຫຼີກເວັ້ນພວກມັນຍ້ອນມີເນື້ອທີ່ໄຂມັນສູງ, ມີກິ່ນຫອມຫລືລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ, ມັນມັກເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ແລະຜູ້ທີ່ມີ ຊີວິດຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ , ປະເພນີທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນເນື້ອທີ່ຕົ້ມ, ເນື້ອໃນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແຕ່ມີທ່າແຮງສູງ. ແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນທາດໂປຼຕີນສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊຸດປະສົມປະສານຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ນອກຈາກພະລັງງານໃນຊີ້ນງົວຕົ້ມ, ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ D, ວິຕາມິນ E ແລະ A, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ໂປຕີນ, magnesium, sodium, phosphorus ແລະ microelements ທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນຖືກນໍາສະເຫນີໃນຮູບແບບທີ່ຍ່ອຍອາຫານສູງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງທາດເຫຼັກ, ຊີ້ນງົວແມ່ນຖືກກໍານົດໃຫ້ກິນເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ , "ຫຼັກ", ແລະອື່ນໆ,

ມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ຢູ່ໃນຊີ້ນງົວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວບໍ?

ມັນຄວນຈະລະວັງວ່າ, ອີງຕາມສ່ວນຂອງ carcass ຊີ້ນໄດ້ຖືກຕັດຈາກ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ຊີ້ນງົວຈາກສ່ວນບ່າຫຼືປາກມົດລູກ, ບ່ອນທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຈະມີຄ່າພະລັງງານ 175 ກຼາມຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມ. ຄາລາລີໃນຊີ້ນງົວທີ່ຖືກຕົ້ມ, ຕັດຈາກມ້າ, ຂາ, ຂ້າງຈະເປັນລໍາດັບຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ - ປະມານ 254 ກິໂລຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມ. ອາຫານນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິແລະສະຖານະສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍທ່ານຫມໍແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດການເລືອກທີ່ມີທາງເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍກວ່າ.